成瘾自控手册
[美] 安娜·伦布克
想象,比知识更重要 Copyright © 2024 by Anna Lembke
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with Dutton, an imprint of Penguin
Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC.
Simplifed Chinese edition copyright: 2025 New Star Press Co., Ltd.
All rights reserved. 《成瘾:在放纵中寻找平衡》(Dopamine Nation)所获赞誉
“本书探讨了互为对立的两种选择,一种是通过刷手机、赌博或狂吃玉米脆片,轻而易举地获得多巴胺,另一种是保持健康、高效、稳定的生活。”
——《纽约时报》(The New York Times),畅销书榜专栏
“这是一份令人大开眼界的调查报告,探讨了追求快感与成瘾的问题……每一位渴望寻求平衡的读者,都能被伦布克的指导深深吸引,并从中获得帮助。”
——《出版人周刊》(Publishers Weekly)(星级书评)
“个案故事典型且生动,应对方案合理且实用。”
——《科克斯书评》(Kirkus Reviews)
“安娜·伦布克深刻理解了我常在诊疗室中听到的一种经历,它与现代成瘾行为和原始大脑之间的联系有关。她在书中讲述了如何引导人们在快乐与痛苦之间找到健康的平衡,这些故事拥有改变人生的力量。”
——洛莉·戈特利布(Lori Gottlieb),《大西洋月刊》(The Atlantic)《亲爱的治疗师》专栏作家,《纽约…