Copyright © ANNIE ZIMMERMAN 2024 Simplified Chinese edition © 2025 by United Sky (Beijing) New Media Co., Ltd． All rights reserved. 前言 本书中所有患者的故事均为虚构。 能够完美指代接受治疗者的称呼并不存在：“客户”在我听来实在是公事公办，不近人情，所以我更喜欢用“患者”，因为它意味着照顾他人的责任，也能给人一种被照顾的感觉，这对我来说很重要。为了便于阅读，我会在书中统一使用“患者”这个称呼。 引子 房间里点着暖色的灯，我坐在沙发上，用好奇的眼神望着对面那张睿智的脸庞。一切即将改变。我如坐针毡，紧张得像是第一次约会之前——可惜不是那种你趁对方去上厕所时偷偷给朋友发短信汇报战况的约会。实际上，没人知道我在这里。告诉别人这件事会让我感到羞耻，他们会觉得我来这里不是发疯了，就是崩溃了。 我不是因为精神崩溃才来的。其实我很清楚，我的心理健康没有问题。说实话，我也不知道自己为什么来这里。我只知道我很痛苦，我不知道我还能做些什么。我无法停止进食。无论我尝试什么节食方法，做什么新的锻炼，尝试戒掉哪类食物，我还是每天都在胡吃海塞，直到肚子疼为止。我疯狂地进食，一直吃到开始反胃，昏昏沉沉地倒在沙发上，几乎不省人事。我感觉自己很疲倦，很丑陋，也很痛苦。老实说，我并不认为心理治疗会奏效。我只是病急乱投医罢了。 我什么都试过了：我在谷歌上从头翻到尾；下载了正念应用程序；开始练瑜伽；学着积极思考；写感恩日记；加倍努力工作来转移自己的注意力；只谈论食物，或者对食物完全闭口不谈。我戒过糖，写过告诫自己的小纸条，不在家里放巧克力，不跟朋友一起出去吃饭，数到十，数到一百，一天吃三顿饭，一天吃五顿饭，或者完全断食。这些做法有时能起到一点儿帮助，但问题总是阴魂不散。 我不…