图片 序：以好的自己，创造好的生活 人生在世，客观上会有很多时间在独处，很多时候你会发自内心地感到孤独，就特别想要把“孤独”这件事情弄明白，把人生必然会有的独处时光好好度过，于是就有了《好的孤独》。 人生在世，主观上总想要建立一些美好的情感连接，最后能留下一些美好的情感记忆，不枉此生人间真情。但什么是真情，什么是美好的情感关系呢？结合生活中的观察、体验与思考，于是就有了《好的爱情》。 人生在世，活了一辈子“自己”，却总觉得“自己”这样一个存在，最熟悉也最陌生，最可测也最难测，所以总想把这个从始至终伴随了一生的“自己”弄清楚。也许一个人必须足够了解自己，由内而外把自己调理好、安顿好，才能活出自洽和自由吧。于是就有了这一本《好的自己》。 其实，无论是好的孤独，还是好的爱情，主体都是自己。有了好的自己，当你一人独处，便是好的孤独；当两个好的自己相爱，便有了好的爱情。所以什么是好的自己，怎么成为一个好的自己，自然而然就成了这一本书的话题。 陈果 2025年春 第一部分 了解你的“自己” 图片 什么是“好的自己”？说到底，包含了两个方面： 首先，更好地做自己；然后，做更好的自己。 但无论是更好地做自己，还是做更好的自己，都有一个共同的前提——你必须充分地了解你自己。了解自己，是成为自己的第一步。 因而，在正式进入“好的自己”这个话题前，逻辑上更优先的另一个问题是：什么是“自己”？什么是“真我”？一个人要了解自己到何种程度才算“真正了解自己”“认识真我”？看来，唯有先弄清楚“自己”这个概念的含义，知道所谓“自己”到底意味着怎样的内容和真意，我们才能在真正了解自己的基础上，进一步活出真我，“更好地做自己”。 什么是自己？人们口口声声自称的那个“自己”到底是什么意思？每个人的“自己”究竟包含了哪些方面的内容？什么叫作“真的自己”，难道还有“假的自己”吗？一个人必须要了解自己的…