图解曼荼罗

唐颐
曼荼罗——藏密修持的核心 曼荼罗是梵文Mandala的音译,通常意译为“坛城”,它是佛教将其神圣深奥的宇宙观,凝结成一种富有想象力的图示,同时它又是藏密最有力的一种图像。密宗把曼荼罗作为修持时的必要工具之一,从中萃取到生命智慧、证悟精华,通过观想自身小宇宙和外在世界的大宇宙结合,达到体验佛法真如、宇宙实相及梵我合一的境界。现代心理学也很注重曼荼罗调节内心世界的作用,观赏或绘制曼荼罗都能给我们的身心带来稳定、积极的能量,抚平芜杂的情绪或纷乱的心情。 图片: 主尊四臂观世音菩萨 四臂观世音曼荼罗 布本设色唐卡 清代 西藏 唐卡中居于中心的是四臂观世音,为观世音菩萨的化身之一,雪域西藏的守护神。她和文殊菩萨、金刚手菩萨,合称“三族姓尊”,是代表佛陀大悲、大智、大力的三大菩萨,因此也是密乘的必修法门之一。西藏地区的人普遍认为吟诵四臂观世音菩萨的六字大明咒——“唵嘛呢叭咪吽”,能祛祸消灾,有护身符的功效,可见她在西藏极受尊崇。图为四臂观世音的唐卡曼荼罗,上绘五彩流云,下绘青绿山石,属典型的清宫唐卡风格。坛城的左、右侧下方为密宗行者,他们通过凝视和观想观世音菩萨的坛城,汲取慈悲、智慧等心识力量,最后与主尊融为一体。普通人修持此坛城也能福寿安康,吉祥如意。 图片 附上图细节图: 图片 图片 改变你生活的十二个曼荼罗 下面的表格中一共展示了十二种不同的心理曼荼罗图式,每一种都能帮助我们解决一种心理问题。除了实际的绘制和上色,我们还可以在脑海中通过想象进行治疗,想象自己由曼荼罗的外圈进入,跟随图案一层层前进,最终达到坛城的核心,完成精神情绪的自我调整。 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 图片 编者序 在最纯净的佛教宇宙中与自己相遇 生活在钢筋水泥的现代都市中,我们通常会感到生活压力过大,思绪混乱无序,内心难以平静,无法好好…