卷一 来自私人生活圈的品质传承 1．从我的祖父维勒斯那里，我学到了美好的品德，学会了控制自己的情绪。 2．从我父亲的名望和我对他的追忆中，我懂得了什么是谦逊和男子汉气概。 3．从我的母亲那里，我学会了虔诚、仁爱和克制，懂得不仅要戒除恶行，还要戒除邪恶念头的产生；我还学会了简单的生活方式，摒弃了富人奢侈的生活习惯。 4．从我的曾祖父那里，我懂得了不必经常出入公立学校，而应有优秀的家庭教师，懂得了在这些事情上是不能吝惜金钱的。 5．从我的老师那里，我明白了不要在竞车赛中拥护绿方或者蓝方，也不要在角斗场上拥护持小盾者或者持大盾者；从他那里我还学会了吃苦耐劳、清心寡欲、事必躬亲；不要干预他人的私事，不听信诽谤之言。 6．从戴奥吉纳图斯那里，我学会了不使自己忙碌于琐碎之事；不相信术士巫师驱除妖魔鬼怪之言及其他类似的把戏；不喂养鹌鹑，也不热衷于类似的玩乐；学会了让人自由发言；学会了亲近哲学，先后聆听了巴克斯、坦德西斯、马尔塞勒斯的教诲；年轻时便尝试过写对话；向往木板床和粗毛皮衣，以及其他一切类似的希腊教育。 7．从拉斯蒂克斯那里，我懂得了自己的品格需要改进和培养；不要误入诡辩的歧途；不要作空洞浅薄之论，或陈词滥调，或吹嘘自己是一个训练有素的、无私的人；写作上应避免盲目追求华丽的辞藻和精巧的构思；不穿长袍在室内行走，以及诸如此类的事件；以简洁朴素的风格写信，就像拉斯蒂克斯从锡纽埃瑟给我母亲写的信一样；对那些语言粗鲁、行为乖张的人，只要他们表现出愿意和解的意愿，就应忍让，与他们和解；要仔细地阅读，不要满足于对书籍的肤浅理解；不要轻率地认同那些夸夸其谈的人的见解；我接触到的《爱比克泰德语录》，是他从自己的藏书中拿出来提供给我的。 8．从阿珀洛尼厄斯那里，我懂得了意志自由和目标的坚定不移；懂得了在任何时候都要保持理性；即使在失去孩子和重病不愈的剧痛中，依然镇定如常。从他身上，我清楚地看到了一…