序 触摸对你意味着什么？ 从表面上看，这是个很容易回答的问题。然而，这个与人们日常生活有如此密切关联的问题的答案，绝对没有看上去那样简单直接。爱抚、拥抱、握手……在“触摸”这一大类中，遍布着从最私密到最庄重的一系列人类行为。触摸既能带来快乐，也能引发痛苦，它会触发混合各种情绪与记忆的综合性感受。 许多人都会想起在某个时刻，触摸这种行为如何令他们感到自己与某人的关系更进一步。究竟是何种因素使这种体验如此特别？触摸这种沟通方式本质中的什么因素在帮助你与他人建立联系？表达关爱的身体接触，例如拥抱或牵手，对传达支持、共情和喜爱的情感是至关重要的。触摸是一种社会黏合剂，可以帮助人们建立并加强彼此之间的联系。 我们不能缺少由触摸促进的那些关系，因为社会联结可以影响人类的健康和幸福。强社会关系已被证实具有延长寿命、强化免疫系统和促进积极心态等种种好处。一项具有里程碑意义的研究发现，与那些社会关系较弱的人相比，拥有强社会关系的人的生存可能性高出50%。触摸是社会联结的核心成分，有助于建立正向循环，提升人际、生理和心理等方面的幸福感。 触摸还可以对我们的身心健康产生更多有益的影响。你将在本书中看到，哪怕是一次短暂和轻柔的触摸，都能起到减轻焦虑、降低压力和缓解抑郁症状的作用。 也许很多人都能回忆起某个具有抚慰性质的触摸所带来的积极变化。你是否能想起某次你安慰别人的经历？或者当你面临要接受手术这一类压力事件时，触摸曾让你平静下来的经历？在某些情况下，触摸比单纯的语言更能帮助我们走出困境。 作为一名社会神经科学家（专门研究为人类社交提供基础的大脑生理结构），我多年来一直对触摸行为着迷。我一直在研究人们为什么要触摸他人，以及当我们这样做时会发生什么。哪些因素导致不同人对触摸有着不同的看法和感受？触摸沟通能给人际关系、幸福感和健康带来如此积极的影响，其背后的机制又是什么？ 无论是在实验室里做研究工作…