序 为什么越会玩的人，越容易成功？ 大家好，我是武志红。 徐慢慢心理话团队的书一直都很受欢迎，他们坚持通过真实的故事，给大家传递疗愈的、实用的心理学知识。这是第四本书了，书名我很喜欢——快乐是头等大事。 乍一看，“快乐”仿佛是一件很简单、很轻松的事。但我想说，感受快乐，其实是一种很稀缺的能力。 为什么这么说呢？ 1．考试心态vs玩的心态：你的人生，真有一个考场吗？ 当你带着好奇心，愉快地去了解和探索一个事物——这是一种“玩的心态”。 反之，当你在了解一个事物时，首先觉得这是一个难题，一场证明自己行或不行的考试——这是一种“考试心态”。 考试心态的核心，是对“我做对了吗”的焦虑。做每一件事前，都在想别人会怎么看我；完成这件事后，又在等待外界的打分。 这种心态的来源，是我们内心深处认为自己必须满足某种标准，才会被别人接纳。 比如说，很多孩子都害怕的数学考试，满分是100分，哪怕孩子考了99分，有的家长也会觉得不够理想。 不仅如此，很多家长还会要求孩子的整个答题过程都是完美的，没有一点儿错漏，书写也要无比工整、流畅…… 仔细观察，你会发现，每个孩子都具有玩的心态，而后逐渐发展为考试心态，甚至在一些事情上只剩下考试心态，彻底丢了玩的心态。 这种转变是如何发生的呢？可以说，这源自一种割裂：做事者（孩子）和评价者（养育者）的割裂。 孩子是做事的主体，当他们还能信任自己的感觉，并以此为依据，从而与事物建立关系时，那种原初的玩的心态所伴随的开放性、好奇心就依然存在。 但是，当养育者等早期的权威，破坏甚至切断了孩子对自己感觉的信任，从而让孩子以为自己的感觉不值得尊重，要去相信外在权威的分析与评判。 这时，割裂就产生了：做事的主体成为“考生”，而评判的权威成为“考官”。 考试般地做事，我想，任谁也不会愉快——考生总是急着去完成任务，完成后才可以松一口气。 之前看过一个高中男孩的书面自我剖析，…