图片 当心碎得难以为继时， 这本书或许就是那根能撑住你的希望之线 引言 欢迎来到你的人生新篇章，这是一种你不曾索求，也不想要，更从未预料到的生活。 这本书，写给那些曾真心爱过、信任过，却被猝不及防彻底抛弃的人。就像吃剩的隔夜餐、一袋垃圾会被随手丢弃；又像不通水性的人突然被抛进冰冷刺骨的海中，连一点心理准备都没有。 坠入那片冰水的瞬间，真的很痛。而你环顾四周，安全的海岸遥不可见。你只好在惊惶中拼命扑腾、挣扎，甚至要长久地忍受窒息般的痛苦——几周、几个月，乃至数年。 这件事也曾发生在我身上。那是我和丈夫结婚的第三十年，某一天，他满眼憧憬地告诉我，他和前女友重燃旧情了。她还是一位婚姻咨询师。那一刻，我瞬间坠入绝望的深渊，不可置信、恐惧、悲伤、愤怒，还有一种彻骨的凄凉，全都一拥而上，把我整个吞没。 有些时候，我真的觉得自己的心脏会因为太痛而停止跳动，而当这样的念头升起时，我甚至会想：如果真停了，或许也没什么不好。 我开始渴望了解别人的经历。他们是怎么走出绝望，又是怎么重新开始的？我读了很多书，但无一能真正契合我的处境，其中最有帮助的是关于丧亲之痛的。我也浏览网络论坛，不过收获的只是共鸣感，心情反而更加沉重，因为大多数故事比我的还要凄惨，尤其当牵涉年幼的孩子，我往往只能说几句苍白的安慰。 但我真的需要属于自己的那份鼓励，让我能相信自己终将走出困境、迎接新生。最好是具体的、有步骤的，从A、B、C开始，直到Z，一步步走下去。 我不想靠药物或酒精麻痹自己，也不愿在旧情伤还未痊愈时，就仓促投入一段新的恋情。我想找回自己，那个在几十年漫长而痛苦的婚姻中逐渐面目模糊的自己，那个早已被我遗落在身后的自己。 这本书，书写的就是我试图整理那些悲伤、鼓励自己重新站起来的过程。在经历三年的伤痛后，我终于开始理解这一切的意义。我希望它也能成为你的那封鼓励信——那封我曾无比渴望自己能早点读到的信。 …