内容提要 初入职场，总觉得“压力山大”？在人际交往中感到迷茫无措？面对亲密关系一头雾水？又或者，在快节奏、高压力的生活中，对自己的未来感到困惑？当这些微小的情绪或思绪反复出现，就会让我们倍感疲惫，陷入内耗。别担心，总有办法帮我们走出困境。这本书以漫画为载体，结合心理学知识，梳理并解答日常生活中时常困扰我们的问题。 本书共分5章，分别聚焦应对挫折、社会交际、亲密关系、自我认知与成长新篇章5个主题。 第1章“应对挫折篇”教你如何直面压力和失败；第2章“社会交际篇”帮你解答人际难题；第3章“亲密关系篇”引导你更好地理解和经营情感；第4章“自我认知篇”带你深度探索自我；第5章“成长新篇章”则引领你成为更好的自己。 本书以生动的漫画搭配实用的理论，形式新颖，通俗易懂。无论你是初入校园的学生、职场打拼的上班族，还是对生活充满迷茫、渴望改变的人，这本书都值得一读。它将成为你的贴心朋友，陪你一路成长，助你破局重生！ 第1章 前所未有的压力是成长的阵痛 图片 1.1三步找回你的存在价值，告别无价值感 识别存在性焦虑 在奋斗过程中，我们往往会遭遇种种挑战。面对全新的工作环境和任务要求，我们可能会感到力不从心，甚至开始怀疑自己的能力，让我们开始思考现实和理想的差距。我们可能会产生“无价值感”，这种感觉就像一片迷雾，让我们不知所措。 其实，这种心理状态被称为“存在性焦虑”，它包括对无意义感和空虚的焦虑、对疏离感和孤独感的焦虑。对于职场新人来说，这种焦虑是很正常的，因为我们在努力适应新环境的同时，也在寻找自己的定位和价值。 要走出这片迷雾，找回存在感，我们可以尝试以下几点措施。 自我接纳与肯定 我们要认识到这是职场新人的必经阶段，每个人都会经历；要学会欣赏自己的努力和成就，即使它们看起来微不足道；要通过积极的自我暗示来增强自信心，比如每天告诉自己：“我一定能找到办法。” 设定小目标并庆祝成功 …