图片 前言：大伙儿，这儿正在发生……更年期 更年期不仅仅是一本书，还是一场运动，一次起义。 我不清楚你的情况，但它发生在我身上时非常蹊跷，因为我几乎可以精准确定自己围绝经期开始的那一刻。 它有些像一场大事件的发生，比如说戴安娜王妃之死或巴拉克·奥巴马（Barack Obama）成为美国总统：我记得自己身处何处、所为何事、衣着穿戴以及我的发型……关于那次运动的一切。 它开始的那一刻，我45岁。我能记住，是因为它太不寻常了。我能想出最贴切的形容——我也听到过别的女性以同样的方式形容它——我失去了自己的一部分。我发生了变化。我无法精准说出我是如何变化的，但我肯定改变了。我感觉不像自己。 回到2012年，我在布拉格拍摄卡尼尔（Garnier）的广告，与一位非常杰出的导演合作，他让我释放自己内心的野兽，自在地完成每一个动作。我记得与以往相比，我更不自在，也更笨拙，不禁疑惑原因何在。我在那里住了三个晚上，住在一家十分宜人的酒店。每晚上床时，床单可爱、挺括，而当我半夜醒来，床单却湿透了。脖子的褶皱里积了汗液，我会因为寒冷而哆嗦。一开始，我浑身燥热，接着汗流浃背，继而打寒战，然后就不得不起床换掉床单。 我觉得这件事非常可怕，难以忍受。流了很多汗，筋疲力尽后，我的整个身体变成了一粒西梅干。洗完澡后，我的腿变得非常干燥。皮肤也完全不同了，它看着有些皱巴巴的，我不得不把保湿霜往身上倒。头发好像也发生了变化。一切似乎都发生在一夜之间。 有一部分的我在想，天哪，也许我生病了，也许发生了什么事，也许我乱套了，也许我没有好好吃东西，也许我感染了某种病毒？那时，我完全没有想到，出汗是围绝经期的症状。 但有趣的是，围绝经期症状来来回回，有点像我的月经。它似乎非常偶然。 我并不是每天夜里都会出汗，它只发生在每个月的特定时间。但其他事情——突然感觉衰老、弯腰穿袜子时发出呻吟声、身体的疲倦感以及情绪波动——…