测一测　如何用最小努力改变人生轨迹？ •　“归属不确定感”最常出现在什么时期？（单选题） A．独处时 B．稳定的长期关系中 C．过渡期（如入学、入职） D．退休后的老年时期 •　认为意志力有限的人在面对困难任务时，会有怎样的表现？（单选题） A．更容易放弃 B．表现更差 C．能保持表现水平，不易感到疲惫 D．需要更多糖分补充 •　研究发现，过度赞美对低自尊孩子的影响是什么？（单选题） A．显著提升自信心 B．导致自恋 C．引发自我怀疑和回避挑战 D．没有任何影响 扫描下面二维码查看本书更多测试题 图片: 扫码获取全部测试题及答案，一起学习如何用1%努力实现100%改变 献给妻子丽莎以及我们的孩子露西和奥利弗。也献给全世界的孩子们，无论你年轻还是年长，让我们一起学习，共同成长。 人们常说，生活就像一盒各式各样的巧克力，这一点我深表赞同。然而，生活同样充满了疑问。 我能做到吗？ 我属于这里吗？ 我足够好吗？ 本书要讲的就是这些疑问、它们出现的原因、它们开启的螺旋，以及解决它们的方法。 译者序　偷懒有理，快乐无罪 你翻开这本书的一部分动机多半和我一样，被书名打动了——《最小努力法则》。坦白讲，接下这个翻译活儿的一部分原因正是书名。这世界上，即便再“卷”的人，心中也会存有一丝“最小努力、最大回报”的侥幸。自问亦是凡人，不能免俗，也好奇如何获得这个“偷懒有理”的法则。 然而，翻译到一半，我就发现自己被书名“骗”了。 “偷懒指南”？心灵捕手！ 这本书根本不是什么“偷懒指南”，也不是教你如何用最少的力气混日子。相反，它是一本充满洞见、扎实又温暖的心理学科普书，讲的是我们内心那些细小的疑问：“我属于这里吗？”“我能做到吗？”“你爱我吗？”…… 深藏于每个人内心的小小问题累积下去，如果迟迟找不到合理的解释或令我们舒适的答案，问题将如滚雪球一样，诚如书中篇章中的比喻向下螺旋，消极、焦…