谨以此书献给我的妻子和灵魂伴侣贝尔纳黛特，以及我们的五个孩子：凯文、达林、杰森、肯德拉和洛根。是你们让我内心永葆年轻。多亏了你们的爱与陪伴，我才能在生活中优雅地驾驭我的心情电梯。 前言 我邀请你和我一起了解一个可以改变人生的概念——“心情电梯”（Mood Elevator）。 多年以来，我一直在为这本书做研究、收集点子，但是由于繁忙的生活和工作，我一直没有完成它。后来有一天，我们的公司——海德思哲（Heidrick & Struggles）国际咨询公司旗下的森－德莱尼（Senn Delaney）——面向所有员工召开了一场关于个人目标的会议。在花了一点儿时间思考我希望如何影响世界之后，我总结出，我的目标是：“我要为更大的人群提供认识世界的方法和灵感。我会从我的家庭成员开始，让每个人都能在精神、情感、生理和心灵方面以最好的状态生活。” 说完这番话之后，我意识到我需要写完这本书。我认为把这些观点写下来并和全世界的人们分享，是实现这个目标的最佳方法之一。 在大约四十年前，我创办了森－德莱尼。我创办这家公司的初衷是希望实现这样的愿景：通过系统地帮助客户公司塑造企业文化的方式来增强公司士气、改善员工表现。如今，在塑造企业文化领域，森－德莱尼已经成为全球公认的最成功的咨询公司之一。我们提出了很多概念，心情电梯只是其中之一，是森－德莱尼塑造蓬勃企业文化的整体流程中的一个环节。 心情电梯这个概念已经受到森－德莱尼在全球范围内的成千上万名客户的热情欢迎。很多人都表示，他们想了解更多关于心情电梯的内容，也想把这个概念介绍给朋友和他们爱的人。这本书就是写给他们的，同时我也希望能有更多人了解这个概念。 虽然在森－德莱尼的咨询中，我们把书中提到的很多方法教给了客户，但是书中提到的一些关于健康生活的想法和建议是我根据个人生活经验总结出来的，不代表森－德莱尼的观点，也不能反映我们与其他公司合作培训的…