我看到了，听到了，事情就结束了，不回应、不评价、不升华、不对抗、不行动。 序言 每出一本书，都是我与读者的“一书一会”，这次我们通过书页的会面，我想分享的感悟，正是此书的主题，“不在乎反而有力量”。 越在乎，发挥越差。 最在乎的演讲，上台后手脚哆嗦，紧张忘词；被寄予厚望的比赛，上场后动作僵硬，失误频出；超想留下风华绝代的照片，拍出来表情刻意，很不上相。 我很喜欢现在的工作，回想当年面试，竞争者众多，我被安排到中午，等了一上午，紧张感早已蒸发。中午吃完饭，感觉有点困，我告诉身边的人，我小睡一会儿，叫到我时告诉我，随后便迷迷糊糊睡了一会儿。身边人拍醒我后，我径直走进面试室，状态松弛，对答如流，超常发挥，被当场录用。 在乎一件事，虽然会让自己更加重视，认真准备，但临场发挥时，患得患失、内心忐忑，容易导致带宽受阻，动作变形，结果往往不尽如人意。不在乎时才不会被吓住，不在乎时人才会更舒展，人在思想负担大时，很难成为黑马。 越在乎，越是添乱。 我女儿以前每次感冒发烧，我既心疼又担心，太在乎的结果是，她一病好，我就病倒。 我妈有次做完手术才告诉我，等我赶回老家，看到她虚弱的样子，我急火攻心，第二天就病了。 对别人的遭遇共感过度，容易背负别人的命运，对心里在乎的人，更要洞悉对方需要什么，对方可能需要我悉心的照顾、耐心的安抚、鼓舞的力量，哪怕我什么都帮不了，对方也希望我只要好好的就够了。 越在乎，续航越差。 感情中，用尽十八般武艺追来的姑娘，可能很快就感到落差；工作中，事事想拔尖、处处要表现的人，可能撑不了多久就提离职。 在乎是一种做功，会产生在乎疲劳，在不太需要自己的场合，最小化参与，等需要自己的时候，再缓释能量。省着用自己，当自己的电量框变黄时，调成省电模式，用力过猛很难长期猛。 越在乎，愈合越慢。 作家李娟说自己生病时，第一件事情就是赶紧扫地擦窗收拾房间，担心别人来收尸时觉得房间…