书写的很深刻，但很多情感认知是戴着理想主义的帽子，因为环境会深刻影响一个人，坚持自我看到真我真是很少很少的。但是可以发现自我改变自我，而不是一味奢求改造别人，这点是我读完全书受到的最深刻的启发，痛苦的根源从来不是别人而是自己。就像书里说的“你是你，我是我，然后才是我们”，武志红老师真的很棒