一周读完，本书给出了自我管理领域的极其优秀的实践方法。 基本理论是，想要达到心无杂念的沉浸式工作状态，就需要一个管理系统来维护所有的记忆性工作（外脑），解放大脑。 给出的实践方法也很合理，首先收集生活中所有的事项，其次讲收集的事项转化为项目（目标和实施步骤）和下一步行动，以行动和结果为导向，管理起所有的事项。 最后，进行定期回顾，及时更新掌控自己的生活。 个人认为这本书适合所有的知识工作者（特别是有拖延症，自我管理为0的人，比如我自己），尤其是刚刚进入工作的人。GTD理论易通难精，撸起袖子就可以开始做了！ 最后，推荐一下ticktick这个app（免费会员就可以了），能很方便来搭建清单系统。