看书的方法有千万种，可以用高倍速阅读法的速度方法，可以像樊登老师这样画思维导图，但我也有我的方法。我的方法就是把书里的知识践行起来，成为我自己的东西。所以我看的大多数书都是实操性很强的，哪怕是理论性的东西，我也要用理论来指导我的生活和思想。我就是用这样的方法来阅读《精要主义》这本书的，前前后后读了好几个月。从什么是精要主义，到为什么要精要主义，最后是精要主义的执行！ 在我看来，精要主义有点像后人再给你写墓志铭，你在这个世界做了什么？有什么样的贡献？或者对于你自己和家人和我身边的人有什么样的价值。我们每个人一辈子会做无数件事情，但并不是每件事情都会有它的价值。而我们要做的除了一般的琐事之外，一定要有最重要的事情，我认为这是一个人之所以来到这个世界的使命。而我们首先要找的就是你认为你的使命是什么？换句话来说，你的目的是什么？最重要的事情是什么？在我的原生家庭的教育里面，是没有人会告诉我，你做事情要有目的。可以说我在相当长的一段时间里是浑浑噩噩的，脚踩西瓜皮似的，走了很长一段人生。 当我在阅读了这本书之后的很长一段时间里，我会时常问自己，现在最重要的事情是什么？有的时候事情特别多，罗列下来也让我很烦躁，于是我又会问自己，这些事里面最重要的事情是什么？我现在应该去做哪一件？还有的时候人会很疲惫或者生病时，凡是正事儿都不想干。我又会问自己，那我现在最重要的事情是什么？如果给这段时间能做个记录，能留下什么？也许我会忘了这书里的所有的内容。但是就像一句话说的，你读的书就像你吃的食物一样，它会融在你的骨头里，成为你身体的一部分。我觉得这本书就有这样的魅力。 关于探索目标，我觉得也不用太远。一年5个大目标就可以，对应到一年12个月，每个月又有5个小目标。相当于是把一个大目标拆成12个小目标，逐一去攻破。但我发现其实有时候很多事情变化太快，设计的小目标不符合当下实际情况，所以我给自己定5个大目标，就是我理想中的生活的模样，越具体越好。当月根据实际设定一个完的成的小目标，然后每天对标这几个目标设定日目标。我觉得同时5个压力挺大，选3个做就好。天天都有进步，如果3个都做不了，做 1个！ 我以前特别喜欢做的就是做计划。做的太大，完成不了；做的太小，完成了也没有成就感，做了总比不做要强，完成了立马信心满满。经过这两年的积累，我自己也觉察到专注才是王道！活在当下，抓住小目标有始有终，复盘时候找问题，可能这个目标定的不对，可能这个目标对方法不对，可能是执行力不到位。 有了目标，知道了当下最重要的事情，但也不能阻止你因为各种事情而耽误。比如说我要减肥，可是今晚的晚餐实在太好吃了，吃还是不吃？比如我真的很想早睡啊，可是看手机的诱惑实在太大了，睡还是不睡？比如说我是真的想要学习，现在太累了，学还是不学？很多时候并不是我们真的很想吃，也不真的想看手机，而是身边会有这样的诱导条件。既然我要减肥，晚餐一定会增肥，那我就忍着，先不看呗，或者囤起来第2天再吃。看手机的诱惑太大，那就手机远离卧室。太累的时候又想学习，有想过真正适合自己学习的最佳时间吗？在这个时候就要学会拒绝达成精要主义的诱惑，改变自己小小的行为模式就可以了。当然，想要达成自己的目标，除了将目标设置成为跳一跳摘得到的高度，还可以在脑中运行自动化达成。就像一个游泳高手，他每天都会在脑海中模拟自己最佳的游泳姿态。有的时候我会在睡前脑海中模拟第2天我的行动路线，特别是要完成自己想要完成的目标，一般第二天行动力会超级强！ 书读完了，顺便把读书笔记写完，拉了一个长长的已经做到的精要清单，仍然要克服的清单，以及接下来希望达成的精要清单！希望各位阅读实践后也能成为一个精要主义者！