很好的关于静观&自我关怀的书。读起来也比较轻松顺畅。里面讲的内容可以确确实实的帮到现在的我。自我关怀的思想给人以新的方式看待自己和这个世界。虽然书的后三分之一有点读不下去，但是整体来说是一本指的花时间的好书