这本书主要是说焦虑的。 我觉得很有意思，说到了焦虑和一个人的文化环境很有关（所以要逃离有毒的环境啊） 当我们解决焦虑的时候，有时候会变得更焦虑。 很多焦虑是因为压抑导致的。文化鼓励我们去成功，又鼓励我们与人为善，在人们试图平衡两个冲突目标的时候，导致了抑制倾向。 也讨论到了人们为了降低自己的焦虑，而去追求名利和爱。 我的key take away大概就是对自己坦诚吧（不然又产生抑制作用了）表达自己的意愿，不要逃跑和放弃，要勇敢一些。