读这本书之前，我从来没有想过原来我经历的事情已经可以被定义为虐待，原来我的问题不只是不称职的父母而已，这么多年了，我一直以为我是不配被爱，以为我遭受到的恶意和不公都是我活该，是我命中注定，我把自己卑微到尘埃里，甚至为了不被群里抛弃甘愿当个小丑，曾经我被迫过地狱一样的日子，现在我成年了，我觉得我有的选择，可能对抗这个心理问题比经历那些痛苦更难受，但我不想一直深陷泥潭，我现在有爱我的伴侣，有愿意支持我并理解我的朋友，我比以前更有力量，如果终其一生无法治愈，那么只要每天都比以前过得更好就足够了！ 曾经我经历过的质疑和否定，是他们不对，不是我，他们只因为自己的经历去判断我的人生是他们的想法错误 曾经我无缘无故挨打，不是因为我活该，而是我经历了有毒的父母 曾经我被羞辱谩骂诋毁，不是我做错了什么，而是我有一对有毒的父母 曾经我被嘲笑，看扁，不是因为我该的，而是他们不善良不懂事 曾经我没有美好的童年，甚至可以说几乎没有童年，是我的父母造成的，不是我的错，我在孩童的年纪本就不应该承担父母的责任，他们是成年人，他们可以选择生或不生，但他们选择生了我，就应该好好对我，教我正确的三观，树立正确的形象引导我，可他们都没有 我不是出气筒，不是发泄工具，我自己做错的事我该受到惩罚，可我没有义务承担莫名的怒火，以及他们的生活给他们带来的压力 现在我还不想为人父母，如果有一天我也会成为一名母亲，那么在那之前我希望我可以先救赎我自己，我不希望我的孩子也承受来自祖辈传承下来的伤害，既然我意识到问题了，那么我就应该为了我自己和我爱的人去改变，我还有爱的能力，我不会让这些经历打垮我，我也不会原谅他们，我只需要向前看就好了。