以为全书可能会有一个小总结，结果看完了“泪”就结束了，总体还可以，等打4分吧，因为很多专业中医方面的知识，对于门外汉来说，可能执行程度比较低，可以作为科普来重新认识一下自己的身体，为那些老人常说的大道理，找见源头和根本，我们中国人为什么要喝温水，为什么要做月子等等！可以像查字典一样，哪里有不舒服，可以翻到相应的章节去读一读，中医更讲究预防为主，所以有很多不必要发生的事情，我们应该在源头进行预防，然后在发现问题时，能用正确的方法去解决。这就是我从本书中得到的。