2023.1月#打卡#《原生家庭——如何修补自己的性格缺陷？》10分 有些家庭温馨和睦，那为何有些家庭又会鸡犬不宁？有些孩子脸上就能看出富裕满足？那为何又有孩子会阴郁不欢？ 这本属于从根源上找原因解决问题的关于人的性格缺陷心理书籍，作者是国际知名的心理治疗师、演说家和作家。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。 本书主要讲述，小时候没有得到足够关爱，甚至是受到精神虐待、肉体虐待、性虐待的孩子成为有自己独立思想的人后出现的精神问题。精神虐待：被侮辱，被差评，没有得到认可，父母脾气如天气变幻莫测，时阳还阴，被告知父母永远离开或者将被抛弃，没有稳定的情绪环境；肉体虐待：打孩子；性虐待：男、女孩子均可能。这里还要重点讲如何是没有得到足够关爱：比如一家和睦，但是大孩子作为大孩子，却要被要求承担照顾家庭的责任，比如一直承担做家务、照顾弟妹的责任，精神情绪上一直在负支出，自己的情绪无法表达，自己的情感也无法得到照顾。 以上的这部分人，在成立自我家庭后，也有可能把上代性格“遗传”下去，甚至代代相传，比如丈夫的暴躁性格，打骂妻子、孩子，这种对生活不满的发泄教育，有可能来自丈夫的上一代；儿子吸烟、酗酒，表达情绪的不适，也有是因为上代就是这个模型。无论成功人士还是普通人，生活中映射出自身的性格缺陷，从原生家庭几乎可以找出源头，这类的“病”，也得在源头上治，作者称这类原生家庭的源头为“有毒的父母”，因为他们给孩子造成严重的心理创伤。 如何治？ 承认“有毒”父母的事实。 摊牌（最难，且要最好许多准备，如被父母永远抛弃、断绝关系，被父母断绝生活资费来源，如果是美好家庭生活形象的还有可能这个形象被打破等等）。 释放自己。 这个过程，能有心理咨询师的帮忙那最好，如果没有，也最好知道病的原始之因，错不在自己，在父母，不要因心理问题责怪自己，为自己揽不必要的责任，最后，过好自己的生活。 愿大家都过好自己的生活，大家安好！ 十分推荐此书。