对自己的触动： -学而时习之，学习一个东西最好带着问题去学，要找到可以练习的机会这样才有效果，才有动力 -经常反思，并得出具体行动方案，以改善以后的行为和思考方式 -锻炼关联能力，想明白一些共通的道理