读完只感觉自己内心更强大了，文中的很多案例，仿佛说的就是自己，几个小时的时间，仿佛和恒子老师静静的对话，我是她的患者一样，这种感觉很舒服，好久没有直面自己的内心，好久没有人解开自己内心的困惑，人间值得应该常看常思，某些执念也会被放下的。