《心力》是中国乒乓传奇邓亚萍总结的运动生涯乃至人生关键时刻的制胜心法。因为我自己六岁的姑娘体育也很好，一直轮滑，也经常面临比赛的重大压力，今年也开始打乒乓球，所以我认真阅读了本书。邓亚萍总结了运动员的实力=技力*心力，技力奠定下限，心力成就上限，本书浓缩邓亚萍多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。