不明白的明白的意思是我知道了什么是内在小孩以及他是怎么产生的，但我不知道怎么把这个小孩养大，从抖音评论区来看的这本书，我读完书后也有了一些收获。让我面对生活的态度平缓了。 一是知道自己为什么会有内在小孩，自己他到底是什么，为什么存在，怎么让他长大。 也不是很明白这个小孩要怎么去养，可能会在别的书上找到答案吧 二是在一个情境之下，我能够知道别人是怎么想的，并且我能够让别人知道我是怎么想的。 这一点太厉害了，我一直在输出，我根本不在乎他人能不能我明白说的意思，他只要按我说的话去做就行，现在看来不是这样，我需要在乎别人的感受，我需要让别人明白我在表达什么。也知道我表达观点的时候为什么别人可以任意插嘴，抢过我的话。 三是长期感到憋屈的人，会对他的呼吸系统造成影响。 我偶尔会在屋子里喘不上来气，我不是ptsd，也没有幽闭恐惧症，这个毛病就很莫名奇怪，如果按书中的解释的话，就说得通了。 四是感觉自己很丢脸，大概就是怕成功，遇到事情退缩。 我也不知道为什么，我一直都是一个勇往直前的人，偶尔退缩的不行，这就导致本来是同行的人，我自己硬生生和别人差了很多。 五是告别“我不配”，用关系治疗关系 我很庆幸在我状态不好的时候有朋友一直在陪着我，也有过一段没人陪的时光，自己都可以挺过来的，我值得，我值得最好的事情。 六是多跟有趣的交谈，可能会产生更大的认同。这一点我尽量做到。 七是内心充满希望的人最有乐趣。 这一点对我有太大的启发了，我觉得对事情不报期望就不会有失望，但是不是事事都失望的，相信会有好事发生。以积极的心态思考问题，以积极的心态拥抱生活，生活才积极的拥抱我！