英国哲学家罗素，写过一篇关于衰老的“小作文”： 人的生命像一条河，最初窄小，限于两岸。 青春时激情澎湃，冲过岩石，投入飞瀑。 渐渐地河流变宽，河岸退远，水流转趋平静，最终融入大海，无任何分界，无痛苦地放弃自我。 当皱纹爬上眼角，头发稀疏变白，我们要如何面对衰老的自己？ 戴安娜·阿西尔的回答： “人能好好长大，就能好好变老。” 1. 关于婚育：控制欲，是摧毁幸福的头号杀手。 人一旦活成爱情的看守，就会将自己困死在婚姻的牢笼里。 《自私的基因》：“我将摒弃人性里的自私，允许你成为自己。” 2. 关于社交：硬融圈子，是对自己最大的残忍。 不是所有人都会张开双臂，欢迎太过热情的你。 我们要做的，无非是在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。 收起泛滥的热情，是对他人的尊敬，亦是对自己的善待。 与世界保持舒适的距离，在自己的主场上，才能找到同频共振的人。 3. 关于孤独：孤独，是走向成熟的必经之路。 “不单是女人，也不仅是老去，被抛弃是每个人都会经历的事。” 人活一世，独生独死。 孤独，就像空气一样，弥散在生命的各个角落。 《晚年》中有句话： “我在无人知晓中变得异常，又在无人知晓中恢复正常。” 4. 关于金钱：你赚的不是钱，是做人的体面与从容。 她本以为家境、学识、修养是一个人的体面，到老了才知道，钱才是人最大的体面。 5. 关于习惯：人要支配习惯，绝不能让习惯支配。 奥斯特洛夫斯基曾说：“人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配。” 生活的惯性很大，我们总是陷入经验的桎梏。 固守不合时宜的习惯，就是在“自找麻烦”。 阿西尔在书里，苦口婆心地劝年轻人： “突破自己感知的局限，是新生活的开始。” 6. 关于心态：保持乐观，人就永远不会被摧毁。 我们好似上天手里的玩偶，总是被随意地抛在生死之间。而我们唯一能做的，是将心态调整成乐观模式。 过一天少一天的日子里，从来不缺灾祸。 而人类的一切智慧，就在于对心情的控制上。 7. 关于衰老：运动，是抵抗衰老最有力的武器。 黑塞说过： “一个人无法不变老，但我们可以抵制衰老。” 而抵抗衰老最好的武器，就是我们健康的体魄。 别挥霍生命，身体如同房子，需要厚实的底子。 运动，是为身体打底的最佳方式。 8. 关于生命：对自己最大的善待，就是过好每个当下。 阿西尔曾问： “为什么人们都惧怕死亡，却鲜少珍惜生命呢？” 获得幸福的最好办法，是过好每个当下。 去吃一顿美味大餐，去看细雨中的小草，约朋友看场音乐剧，为家人做几道拿手菜…… 来日并不方长，当下即是最好。