里面有无数可以摘抄的原文，个人感受比较文字晦涩，需要花时间反复咀嚼，需要再阅读几次 关于一个社恐又不得不面对现实世界对自我的叩问，文中所说， 反复向内求的人才比较容易内耗社恐或者进行深度思考 其实凡事不必太过认真，保持微笑，把自己当成一个游戏者或者执导游戏的一部分，当成体验就好了。