女神修炼计划

►巴克曼让我们爱上这个活泼过头的外婆，也重新爱上生活。 ►2016年掀起全球阅读狂潮的温情小说，畅销40国，遍布欧美几乎每家书店。 ►自上市以来连续霸占《纽约时报》畅销榜50周至今，仅10个月内全球销量已突破150万册。 ►你会被这个过分活泼的外婆逗得大笑，更会因为她留下的道歉信而默默饮泪。 ►美国亚马逊、欧美知名书评网站“好读网”一致高分推荐。 ►2016年全年，稳定排名美国亚马逊总榜前100。 ►作者巴克曼位列美国亚马逊文学榜首位，当选瑞典年度作家。 ►Twitter和Instragram上，万人晒照推荐。 ►外婆说，要大笑，要做梦，要与众不同。人生是一场伟大的冒险。 ►献给每一个依然热爱故事的大人。 七岁的爱莎有个古怪又疯狂的外婆，会埋伏在雪堆里吓唬邻居，把重要的事情记在墙上因为墙不会丢，半夜从医院溜出来带着爱莎翻进动物园，在阳台上用彩弹枪射击推销员，基本上想干什么就干什么。这个四处惹麻烦的外婆却是爱莎唯一的朋友，也是她心中的超级英雄。不管什么情况下，外婆都会站在爱莎这一边，为了她去跟全世界拼命。 就算是超级英雄，也有失去超能力的一天。外婆不幸得了癌症去世，留给爱莎一项艰巨的任务——将外婆的道歉信送给她得罪过的九个邻居。收信人包括一只爱吃糖果的大狗，一个总在不停洗手的怪物，一个管东管西的烦人精和一个酗酒的心理医生。这一趟送信之旅让爱莎渐渐发现：外婆和邻居们的故事，比她听过的所有童话都更加精彩。 这是一个关于爱、原谅和守护的故事，在合上书之后很久都难以忘记。 弗雷德里克·巴克曼，1981年出生于瑞典赫尔辛堡，以撰写博客和专栏起家。某天他把自己和老爸在宜家吵架的过程写在博客上，妙趣横生的对话让他瞬间爆红，吸引众多网友到巴克曼的博客讨论和吐槽自己的家人。结果他灵机一动，以此创作出《一个叫欧维的男人决定去死》，开启了自己的畅销书作家之路。 《外婆的道歉信》是巴克曼的第二本小说，在世界各国都取得了巨大成功，巴克曼因此成为2016年瑞典年度作家。他对日常生活极具洞察力，作品风趣活泼，笔下的人物生动真实，让读者笑中带泪，感悟人生。 如今他和妻子及两个孩子居住在瑞典斯德哥尔摩。

只有你身为女人才会知道这些丑陋的秘密； 两个女人，50年的友谊和战争。 《我的天才女友》是埃莱娜·费兰特“那不勒斯四部曲”的第一部，讲述了两个女主人公莉拉和埃莱娜的少女时代。故事一开始，已经功成名就的埃莱娜接到莉拉儿子里诺的电话，说他母亲彻底消失了。埃莱娜想起莉拉对自己命运的预言，于是她写下她们一生的故事…… 莉拉和埃莱娜一起成长于那不勒斯一个破败的社区，从小形影不离，彼此信赖，但又都视对方为自己隐秘的镜子，暗暗角力。 莉拉聪明，漂亮。她可以毫不畏惧地和欺凌自己的男生对质，也可以去找人人惧怕的阿奇勒﹒卡拉奇要回被他夺走的玩具；埃莱娜既羡慕莉拉的学习天赋和超人的决断力，又一直暗暗模仿莉拉。 家人不支持莉拉继续求学，因此她到父亲和兄长苦苦维持的修鞋店帮工，又面临几个纨绔子弟的追求。埃莱娜则怀着对朋友的关爱、嫉妒和理解，独自继续学业，却始终无法面对和莉拉竞争的失落。 最终，十六岁的莉拉决定嫁给肉食店老板，但在婚宴上，她发现了丈夫的背叛。而埃莱娜也站在成人世界的入口，既为前途担忧，也因对思想前卫的尼诺产生朦胧好感而彷徨。 名家评论 费兰特将两个贫穷的都市女孩之间的爱、分离和重逢，铸造成她们居住的那个城市的悲剧。 ——《纽约时报》 埃莱娜·格雷科是一个幸存者，她必须从那些依附和挣脱的戏剧冲突中，让自己幸存下来。她带着一种幸存者的羞愧，就好像她是从莉拉的宝库盗取了对财富的允诺。 ——《纽约客》 和索福克勒斯或者奥维德一样，费兰特处理的也是命运的问题。莉拉是一个造物主，一个神话般的人物。 ——《大西洋月刊》 焦虑、疲惫、女性经期……费兰特探索了所有我们恐惧的题材。费兰特笔下的女人们切肤地体验了被抛弃、不公和汹涌的情感——这些不再是被当作弱点、而被作为一种事实来看待。 ——《新共和》 和卡夫卡一样，费兰特将她的主人公的内心世界揭露得一览无余。 ——《卫报》 《我的天才女友》是一部单声道（而非双声道）的成长小说；我们从很早就意识到，莉拉还困在自己的世界里，而作者，埃莱娜则会挣脱那个世界。 ——《泰晤士文学增刊》 埃莱娜·费兰特，目前意大利最受欢迎也最神秘的作家。埃莱娜·费兰特是一个笔名，其真实身份至今是谜。 埃莱娜·费兰特1992年发表第一部长篇小说《讨厌的爱》，很快引起关注，1995年就被意大利导演马里奥·马尔托内拍摄为同名影片；此后她相继出版小说《被抛弃的日子》(2002)、《迷失的女儿》（2006）、《夜晚的沙滩》（2007）和散文、访谈集《不确定的碎片》（2003）。 2011年至2014年，埃莱娜·费兰特以每年一本的频率出版《我的天才女友》《新名字的故事》《离开的，留下的》和《失踪的孩子》这四部情节相关的小说，被称为“那不勒斯四部曲”。它们以史诗般的体例，描述了两个在那不勒斯穷困社区出生的女孩持续半个世纪的友谊。 “那不勒斯四部曲”也在世界范围内掀起了“费兰特热”，千万读者为书中对女性友谊极度真实、尖锐、毫不粉饰的描述所打动。虽然作者从未公开其性别，但媒体和评论家从其“自传性”色彩强烈的写作中判断其为女性。2015年，埃莱娜·费兰特被《金融时报》评为“年度女性”。2016年，《时代》周刊将埃莱娜·费兰特选入“最具影响力的100位艺术家”。

怪不得是村上春树的偶像！约翰·欧文传世大作！当你找到爱的时候，也就找到了自己。 这个故事里的每位成员都有些“反常”，他们一直在现有生活之外寻求另一种可能： 母亲玛丽恩为忘却丧子之痛和丈夫的背叛，与比自己小二十岁的少年埃迪擦出火花； 父亲特德一边创作古怪的儿童读物，一边流连于各色女人的怀抱； 少年埃迪迷失在忘年恋的激情中，从此无法爱上比自己年轻的女性； 4岁的小女儿露丝，则在父母间破碎的关系以及对死去哥哥的想象中，挣扎着长大，渐渐成为一名作家。 这年，露丝41岁，已是位单身母亲。在这独居的一年里，她*次遇见真爱，也突然理解了父母的选择，理解了在自己身上发生的一切。 当你找到爱的时候，也就找到了自己。 约翰·欧文（John Irving） 当代文坛无可争议的小说宗师，被公认为在世作家中数一数二的角色。他的作品在赢得文坛推崇的同时深受大众喜爱，被翻译成35种文字，世界各地的书店里几乎都能买到欧文的小说。评论界认为欧文是罕见的承袭了现实主义文学精髓的作家，将他誉为“狄更斯再世”。 日本作家村上春树曾表示，欧文是自己的文学偶像之一，他曾将欧文作品译介到日本、采访过欧文，还与欧文在纽约中央公园一同慢跑。 欧文作品曾三次入围美国国家图书奖，1980年凭借《盖普眼中的世界》摘得桂冠。 欧文作品在好莱坞也炙手可热，曾有5部小说被改编成电影，他本人也是一名杰出编剧。1999年，欧文以《苹果酒屋的规则》拿下奥斯卡金像奖*改编剧本奖。 欧文1942年生于美国新罕布什尔州埃克塞特，全职写作之前，曾当过二十年摔跤手。他先后养过两只棕色拉布拉多犬，分别取名为“狄更斯”和“勃朗特”。

美好高贵的气质是一个人灵魂散发的香气，你若盛开，蝴蝶自来。书中的每一条建议都是每一个渴望气质非凡的女人应该了然于胸、严谨恪守的，从修饰完美的体型、培养富有层次的眼神到服饰风格、色彩的巧搭，从修炼从容的心境到审美趣味的提升，甚至居家插花的要求到对银质餐具的选用等等。加藤惠美子将她的天赋运用到一切与时尚和美有关的事物中，帮助女人永远保持优雅、精致与高贵、和谐。美好的气质会带来美好能量，它引领我们安然度过生命中的黑暗与光明。 加藤惠美子，日本知名室内设计师，1965年毕业于桑泽设计研究所，从事室内设计和室内商品设计30 多年，拥有自己的室内装潢沙龙“OPEN HOUSE”和空间构造株式会社，从事住宅、室内装潢设计和住宅相关商品的设计；同时她也为东京西新宿的居家设计中心“OZON”提供专业咨询，在生活研究、餐桌摆设方面造诣深厚。

每个玩手帐的小伙伴在围观手帐达人的晒图时，大概都有过这样的怨念： 这款胶带/贴纸我也有啊，为什么人家贴得这么好看！ 这一页布置得好漂亮，她是怎么想到要这样安排的？ 她用的是什么工具？看起来很好用的样子…… 我不会画画，是不是就做不出这么好看的手帐？ 怎样才能把手帐照片拍得这么漂亮？ 不用再偷师了！我们邀请了五位你很可能围观过的手帐达人，将她们的设计思路、私房秘籍和手帐神器，毫无保留统统介绍给你！你将了解到她们写手帐时在想些什么、用些什么，她们脑袋里那些绝妙的创意是从哪里来的，怎样形成并保持强烈的个人风格，坚持写手帐将为生活带来哪些变化等。 对于爱手帐的我们，生活从来不是毫无意义的时间流逝。让我们通过用心写手帐，把生活过得更美好。 阿怪，文具控论坛DIY版块版主，十年活页手帐达人，纸品收集癖，脑袋里充满奇思妙想且动手能力超强的水瓶座怪咖设计师，喜欢把平面的手帐全方位立体化。（新浪微博：阿怪_笑姐养成计划中，淘宝铺子：阿怪杂杂—手工本册，微信公众号：阿怪杂杂手工本册） 桃子同学，优酷手帐视频教程达人，欧美风、日系风随心情切换，文具中毒症十级患者。从小学开始玩手帐，今后还会继续玩下去。（豆瓣：peachbaby，新浪微博及优酷频道：peachbaby桃子同学，微信公众号：手帐控） 黑猫十一，首批豆瓣手帐达人，复古风坚定拥护者，喜欢在手帐本里尝试运用各种纸质，爆页小能手，做手帐口头禅：“这次我真的不会再爆页了。” （豆瓣：黑猫十一） 屁桃猪—lin，翻开本子就抬不起头，坐在手工桌前就挪不动屁股，走进文具店就迈不开腿的手帐狂热分子，优酷手帐视频教程达人。（新浪微博：屁桃猪—lin，优酷频道：Amylin111） 温言，活跃于豆瓣、微信的理智型手帐达人，作家，趣味生活多面手，擅长以有限的绘画技能让手帐美观生动。（豆瓣：温言，微信公众号：手帐控）

感谢那些陪伴我们的人，让每个节日都值得回忆与期盼 快来与高木直子一起体验日本全国11县不同季节的节日庆典~ 婚后的直子和丈夫御嗣君一起到琦玉县欣赏白日壮观的焰火、到秋田县欣赏可爱的小狗雪雕，夜晚在大大小小的雪洞中享受当地人热情的美食招待，好惬意~ 不仅如此，这里还有看起来很恐怖吃起来却很美味的幼仔饭、高达9米（全日本最高）的活动人偶表演、在房顶上跳舞的老虎、撒豆散福的小鬼…… 热闹的祭典、美味的食物、久别的故乡和家人、一起牵手旅行的朋友和爱人，节日总能带给我们不同的欣喜与感动。 高木直子，1974年出生于日本三重县。插画家。小时候也和许多女孩一样，说“想开花店”“想开面包店”一类的话。但上了初中之后，开始觉得自己还蛮喜欢画画的。高中时代憧憬成为漫画家，之后便以插画家为理想，一个人来到东京。代表作品有《150cm life》《一个人住第5年》《一个人上东京》《一个人住第9年》《一个人的美食之旅》等。 香冰：本名杨华，自由译者，长期翻译高木直子的作品，同时也是高木直子的铁粉一枚。现居四川成都，爱好是喝咖啡、追日剧、看绘本；偶尔也爱画点小画儿……代表译作：《一个人的美食之旅2》《一个人的美食跑跑跑》《肚子饿万岁！》等。

只有你身为女人 才会知道这些丑陋的秘密； 两个女人 50年的友谊和战争； 如何成为那个更强大的她，又不被她战胜。 那不勒斯四部曲NO.2 《我的天才女友》后续， 意大利最神秘的作家费兰特； 探索青年时代的激情、困惑、挣扎、背叛和失去； 全球畅销近千万册 被翻译成40多种语言； 希拉 里·克林顿、 乔纳森·弗兰岑、詹姆斯·伍德都是她的粉丝。 《新名字的故事》是埃莱娜·费兰特的“那不勒斯四部曲”的第二部，描述了埃莱娜和莉拉的青年时代。在她们的人生以最快的速度急遽分化的那些年里，她们共同体验了爱、失去、困惑、挣扎、嫉妒和隐蔽的破坏。 莉拉在结婚当天就发现婚姻根本不是她想象的那样，她的初夜几乎是一场强奸。她带着一种强大的破坏欲介入了斯特凡诺的家族生意，似乎成为了她和埃莱娜小时候都想成为的那种女人。久未有身孕的莉拉，和埃莱娜去海边度假休养。而在伊斯基亚岛的那个夏天，改变了所有人的一生…… 出于对莉拉所拥有的爱情的愤怒，“我”（埃莱娜）奋力摆脱这个破败、暴力、充满宿仇的街区。“我”成了街区的第一个大学生，并和一个高级知识分子家庭的男孩订婚，甚至出版了第一本小说。“我”以胜利者的形象回到那不勒斯，却发现告别了丑陋婚姻的莉拉，在一家肉食加工厂备受屈辱地打工。 当“我”发现自己的小说，其实完全窃取了莉拉交托给“我”的秘密笔记本里那些独特的力量和灵感，“我”被迫面临一个极度痛苦的问题：“我”和莉拉，到底谁离开了，又是谁留下了？ 埃莱娜·费兰特，目前意大利最受欢迎也最神秘的作家。埃莱娜·费兰特是一个笔名，其真实身份至今是谜。 埃莱娜·费兰特1992年发表第一部长篇小说《讨厌的爱》，很快引起关注，1995年就被意大利导演马里奥·马尔托内拍摄为同名影片；此后她相继出版小说《被抛弃的日子》(2002) 、《迷失的女儿》（2006）、《夜晚的沙滩》（2007）和散文、访谈集《不确定的碎片》（2003）。 2011年至2014年，埃莱娜·费兰特以每年一本的频率出版《我的天才女友》《新名字的故事》《离开的，留下的》和《失踪的孩子》这四部情节相关的小说，被称为“那不勒斯四部曲”。它们以史诗般的体例，描述了两个在那不勒斯穷困社区出生的女孩持续半个世纪的友谊。 “那不勒斯四部曲”也在世界范围内掀起了“费兰特热”，千万读者为书中对女性友谊极度真实、尖锐、毫不粉饰的描述所打动。虽然作者从未公开其性别，但媒体和评论家从其“自传性”色彩强烈的写作中判断其为女性。2015年，埃莱娜·费兰特被《金融时报》评为“年度女性”。2016年，《时代》周刊将埃莱娜·费兰特选入“最具影响力的100位艺术家”。 【译者简介】 陈英，意大利语言学博士，现任四川外国语大学副教授，译有《愤怒的城堡》《一个人消失在世上》《迫害》《拳头》《威尼斯是一条鱼》等。

这是日本时尚、艺术大师加藤惠美子继畅销书《气质》之后的又一时尚小书。 极简而美丽是精致生活的精髓。 本书以美为出发点，传达如何通过日常的服饰、食物、居家细节的讲究，审慎选择美的物品，找到风格，彰显自身美与气质的永恒魅力。价值和审美带来舒适自由的生活，生长出无论何时何地永远不会妥协、不将就的精神品格，这就是外在和内在琴瑟和鸣——无论何种际遇都颠扑不破的精致。 美的生活源自美的意识。选择美丽的物品，过舒适而精致的生活。 【日】[加藤惠美子 日本知名室内设计师，毕业于著名的桑泽设计研究所，从事室内设计和室内商品设计30多年，曾创建“OPEN HOUSE”室内装潢沙龙，现任空间构造设计公司董事长，同时为东京西新宿“OZON”居家设计中心提供专业咨询，擅长生活方式、室内装饰摆设研究。 加藤惠美子在艺术审美、生活风格和一切有关美的事物上造诣非凡，见解独到、鲜明，影响着越来越多的时尚女性。著有《气质》《名媛谈吐速成讲座》《名媛生活复习讲座》《美丽生活教科书》等多部畅销书，风靡中日韩等国。

生活中，你是不是常常觉得世界不公平，“为什么我那么努力，却还是一事无成”；你常常抱怨别人，甚至嫌弃自己的原生家庭；你什么都想要，却往往最后什么都没得到，最后人生中各种关系——职场关系、亲密关系等等也凌乱如麻。总之前途渺茫，虽怀揣梦想却被时代裹挟其中，无力感、种种大小不如意如影随形…… 这是一本读完后能够帮你过好生活，快乐走上心智成熟之旅的心理学智慧之书，由26位中国知名心理学家鼎力奉献，书中告诉你，“改变命运首先从改变自己顽固的思维模式开始”“你所坚持的事，决定了你将过上什么样的生活”“人生最怕的不是失败，而是连失败的勇气都没有”“永远别相信任何人对你的任何评价，包括你自己”所以，要想拥有不平庸的活法，就要学会做一个会折腾的人，能掌控自己情绪的人，这样，遇上再糟糕的事情，也能从中找到积极的意义，最终才能赢。 壹心理是中国知名的心理学平台，心理学主流媒体，下辖心理FM、壹心理、口袋心理测试等心理应用APP及壹心理学院，是一个备受年轻人欢迎的心理学科普及服务平台。 目前，壹心理全网注册会员1700+万，其中网站会员780万，日均UV13万，PV42万；APP注册用户770万，全国有811家心理机构、6372位心理咨询师、200多个高校心理社团和200多位心理专栏作者进驻平台，共同输出健康、科学的心理学价值，为数千万需要心理帮助的人提供支持。

这是一本帮助人们把各种负面情绪和消级想法转化为生命动力的心理学论著。 我们所有想法和情绪都是内在性格的呈现，它们由于我们的经历而被迫扮演一些极端的角色，以致我们无法掌控自己的情绪或冲动。针对这个问题，作者创立的“情绪决定命运——内在家庭系统（IFS）”模型提出了一套卓有成效的解决方案，即帮助人们爱上自己（理解困扰自己的情绪和想法并与之共处），从而更好地控制冲动或自动化反应，提升价值感，让人们由内而外变得更强大，更有信心，富有创造力。此外，它也能帮助人们在日常生活和人际交往中拥有更多的内心的宁静与愉悦。 理查德·施沃茨 许多国家心理治疗组织的特约（特邀）演讲嘉宾，美国婚姻和家庭治疗协会的会员，普渡大学婚姻与家庭治疗博士，先后与芝加哥伊利诺伊大学少年研究所、西北大学的家庭研究所长期合作，并成为两个机构的副教授。他与Michael Nichols一起合著的《家庭治疗：概念和方法》，是美国最广泛使用的家庭治疗文本。理查德博士创立了“部分心理学”（IFS），为心理治疗提供了非病理化的框架，对如何理解心理功能和疗愈提出了新的看法，对如何缓解人的痛苦提供了创新的方法。 吴伊兰（译者） 海蓝幸福家青少年抗挫力训练营义工，汶川特大地震后驻川3年，亲历灾后重建心灵援助计划过程，帮助过许多孩子应对焦虑。 黄小玉（译者） 外交学院英语系毕业，曾任信息产业部翻译、沃达丰中国业务拓展总监。现任海蓝幸福家运营总监，静观自我关怀认证老师。