三浦紫苑

本书是500+学校特级主讲师，从业十余年，100万人称他“考研神嘴”，红遍全网的考研名师张雪峰考研通关攻略。全书分为五个部分，第一部分全面解读新政策下的考研趋势。第二部分，详细分析如何选择学校，如何确定专业。第三部分，教大家如何去互联网上搜寻对自己考试有帮助的信息。第四个部分，针对多同学比较关心的院校专业选择的问题详细的给大家做一些解答。第五部分，教大家如何能够把考研这个事情给坚持下去。关于考研你想知道的问题都在这本书里。 张雪峰 知名网红考研讲师，人生规划导师。 从业十余年，专业精深，影响广泛。因其讲座具有专业、幽默的风格,成功吸引了大批年轻人的注意；视频总点击过50亿次，超千万转发分享，激情风趣的授课风格深受学生追捧，被亲切称为“神嘴”，成为各大媒体争相追逐的焦点。成为《奇葩说》《演说家》《火星情报局》等节目特邀嘉宾。 已出版图书：《你离考研成功，就差这本书》《选择比努力更重要：名师张雪峰手把手教你填报高考志愿》《方向比努力更重要：名师张雪峰考研通关攻略》。

《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，又应该如何培养自控力，拿回人生主导权！ 作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。 凯利•麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》一书的基础。 凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal,Ph.D) 斯坦福大学备受赞誉的心理学家 麦格尼格尔结合心理学、神经学和经济学等全新成果，为斯坦福大学继续教育学院开设包括《自控力科学》（The Science of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well With Stress）两门课程，它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。 《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的有效策略。参与过本课程的人称其能够改变一生，这门课程也是本书的基础。

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★现代心理学之父阿德勒写给年轻人的13堂生命重建课 ★《被讨厌的勇气》作者岸见一郎的创作源泉：“阿德勒心理学是领先时代潮流逾100年的思想导论，以我们这个时代来说，其重要性肯定只会越来越高。” ★全面覆盖原生家庭、自我认知、亲密关系、社会适应性等方面 ★帮你克服焦虑，走出孤独，超越自卑，走出人生困境，从容应对社交、职业和婚恋三大人生难题 ★《人格心理学》作者杜安·舒尔茨：“阿德勒的思想比一般人所承认的要伟大，因为其他理论家都曾受到他的著作的影响。” 你愿意重建自己的生命吗？你渴望在社交场合如鱼得水吗？你希望自己的爱情更美满吗？你想让自己的事业产生新的契机和变化吗？ 阿德勒从心理学的专业角度，按照个体发展的时间顺序，将形形色色的临床故事娓娓道来，深入浅出地讲解了生命不同阶段需要面对的问题和解决方案。通过童年、教育、职业、社会、婚恋等人生百景，教我们探索个人缺陷所引发的社会适应不良以及因此产生的自卑情结，引领我们走出迷惘、自卑、忧郁、焦虑的迷雾，从容应对社交、职业和婚恋三大人生难题。 跟随现代自我启发之父阿德勒，认识真正的自己，萌生面对生活挑战与逆境的勇气，把人生的选择权交给自己，活出生命的意义。 阿尔弗雷德·阿德勒 奥地利心理学家、个体心理学创始人、自我启发之父，与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家。 他所开创的个体心理学独树一帜，全面覆盖原生家庭、自我认知、亲密关系及社会适应性等各个方面，影响十分深远。直到今天，在心理学领域和神经精神症领域，仍有不少人沿用阿德勒的理论和方法进行研究和治疗。 著有《自卑与超越》等作品。 张积模 国际注册高级翻译师，师从许渊冲教授，现执教于青岛大学外国语学院，曾翻译《心理学的故事》等作品。 江美娜 青岛大学公共外语教育学院讲师，曾翻译《面具人》等作品。