磨铁新春钜惠，为你点亮生活

在这本书里，沈奕斐先为我们解释了，爱情在今天为什么变得如此难？年轻人应该怎样更好地脱单？帮你理清爱情的底层逻辑，顺利开始一段好的爱情。 接下来，进入爱情中具体问题的解决：从相爱到相守，如何看待和处理差异是核心问题。差异并不是坏的，对方的不同，才更能打开你对生活的想象。而在“我们”的关系之外，依然要保持“你”“我”的边界，才能处理好感情中的金钱和事业等问题，更有助于个人的发展。 当关系进入到“深水区”，除了要提防倦怠感，如何化解分手、出轨、家暴、恐婚、代际冲突等危机，让负面问题变成成长的台阶，依然需要智慧和理性的加持。通过这本书，你会发现，爱情很简单，你只需要跳出所谓的爱情模式，回归爱的本质，回归对人的好奇心，爱情就会在时间浇灌下，成为不确定世界里最确定的存在。 沈奕斐，现任复旦大学社会发展与公共政策学院副教授、中国社会学会家庭社会学专业委员会副会长、中国社会学会性别社会学专业委员会副秘书长、上海人类学学会社会人类学专业委员会主任、复旦大学家庭发展研究中心主任、哈佛燕京学社访问学者。她研究两性关系、家庭社会学超过二十年。在复旦大学开设“亲密关系”“视觉文化与社会性别”等超人气公共选修课程，以及“婚姻与家庭”社会学必修课和研究生课程。 2020年入驻B站，以社会学视角探讨亲密关系、女性主义话题。2020年在新世相推出课程“沈奕斐的社会学爱情思维课”，广受欢迎。

★法医秦明被低估的奇作 超前预言“N号房”悲剧：被看光可怕，还是死可怕？ 「窥探一个人的秘密，就能掌控她的人生」 在没有接到那通神秘电话之前， 我一直不相信这句话的杀伤力。 毕竟我只是一个全职太太， 平时总是待在家里，见到最多的人就是丈夫。 但那个埋藏在心底很久、羞于告诉世人的秘密， 竟然毫无预兆地被一个陌生人知道了。 他在电话里一字一句说出来的时候， 我感觉皮囊正被一刀一刀地剐开…… 为了守护我的秘密，我决定去见他。 醒来时，我却在伸手不见五指的地方。 更恐怖的是，这个地方不止我一个人。 在无数个难眠的夜晚，隔壁传来阵阵幽泣和尖叫声， 她们像是木偶人一样被操控，而下一个就轮到我了…… 当我再次被人发现时，已成为一具破碎的无名女尸。 关于我的秘密、关于我被夺走的人生、关于连环失踪案的凶手…… 这一切的真相，隐藏在我嘴里含着的那枚结婚戒指里。 快发现它吧，快……在下一个女孩的人生被毁灭前。 ★法医秦明10周年典藏版，全面升级！ “有人说我是乌鸦嘴，《偷窥者》首次出版后，现实世界就发生了类似的案子。但我只是看到人性阴暗面和科技结合后的可能性。” 作者秦明全文修订原版千处细节，并全新撰写献给至亲者的【防偷窥指南】，希望能给读者朋友们传递一些警示性的防范知识。 法医秦明 25年检验上千具尸体的一线公安法医，经验颇丰，绰号“老秦”。 国内畅销悬疑作家，法医知识领域科普达人，千万级粉丝的警界大V。 曾获得CCTV法制人物、华语原创小说年度作者、当当年度影响力作者。 经典作品持续畅销10年，著有法医秦明系列、蜂鸟系列、守夜者系列、科普书系列。 原著改编的影视剧播放量突破50亿，喜马拉雅有声剧总播放量超过8000万，小说被翻译到越南、泰国等国家。

令人心碎却无能为力的真实故事。 向死而生的文学绝唱 打动万千读者的年度华语小说。 李银河 戴锦华 骆以军 张悦然 冯唐 詹宏志 蒋方舟等多位学者作家社会名人郑重推荐。 痛苦的际遇是如此难以分享，好险这个世界还有文学。 我下楼拿作文给李老师改。他掏出来，我被逼到涂在墙上。老师说了九个字：“不行的话，嘴巴可以吧。”我说了五个字：“不行，我不会。”他就塞进来。那感觉像溺水。可以说话之后，我对老师说：“对不起。”有一种功课做不好的感觉。 小小的房思琪住在金碧辉煌的人生里，她的脸和她可以想象的将来一样漂亮。补习班语文名师李国华是同一栋高级住宅的邻居。崇拜文学的小房思琪同样崇拜饱读诗书的李老师。 有一天李老师说，你的程度这么好，不如每个礼拜交一篇作文给我吧，不收你周点费。思琪听话地下楼了。老师在家里等她，桌上没有纸笔。 思琪的初恋是李老师。因为李老师把她翻面，把他的东西塞进去。那年的教师节思琪才十三岁，这个世界和她原本认识的不一样。如果这是爱情，为什么觉得暴力？为什么觉得被折断？为什么老师要一个女学生换过一个女学生？如果这不是爱情，那满口学问的李老师怎么能做了以后，还这么自信、无疑、无愧于心？ 故事必须重新讲过，与房思琪情同双胞的刘怡婷，接到警局通知，去带回神志不清，被判定疯了的房思琪。透过思琪的日记，怡婷得知思琪五年中的所见所思…… 嫁入钱家的许伊纹，是两位少女的忘年交，二十余岁的她，是两位少女的文学启蒙者同时也是丈夫家暴的沉默受害者…… 升入大学后的郭晓奇仍旧爱着高中时的补习教师李国华，而这位文质彬彬的补习教师并不只有平时人们眼中受人尊敬的老师形象的一面…… 这是一部惊人而特别的小说，小说作者既具有高度敏锐的感受力、又是一个近距离目击者，使这整件事像一个“幸存的标本”那样地被保留下来。整本书反覆地、用极度贴近被侵害者的视角，直直逼视那种“别人夺去你某个珍贵之物”的痛苦——且掠夺之人是以此为乐。 林奕含（1991-2017），台湾作家。出生于台南，曾居台北。梦想是一面写小说，一面像大江健三郎所说的：从书呆子变成读书人，再从读书人变成知识分子。

曾国藩，没有显赫的家世，天赋堪称晚清同时代大人物当中最差，却官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，在复杂的时代变局中超越众人，成就最大，被誉为大清“中兴第一名臣”，且最后全身而退。他的人生经历，无论是过去还是现在都给人以特别的启示。 他出身平常，家族五六百年没出过秀才，可谓典型的小镇青年。 他智商平常，考了7次才中秀才，却以笨功夫成功打通了科举之路，顺利进入翰林院。他一生崇尚笨拙，以扎实而非机巧取胜。 他踌躇满志进京，面对全国精英，发现自己见识狭隘、观念鄙俗，陷入自卑和焦虑。三十而立，他立志学做圣人，研读经典，广交朋友，提高自我管理能力，在京期间飞速升迁。 他善于把握机会和创造机会，天下大乱之际，一介书生独创湘军，统率群雄。对抗太平天国，屡战屡败，甚至两次投江自尽，多次深陷绝境。47岁时更被皇帝弃用，陷入人生低谷。 蛰居老家两年，他反思自我，最终大悔大悟。重新出山后，为人处世脱胎换骨，不仅清除了政治敌人，而且以“结硬寨、打呆仗”战胜了军事宿敌太平天国，位极人臣。 他眼光长远，审时度势，面对与洋人的差距，率先抛弃落后观念，倡导洋务运动，师夷长技以制夷。 他走过的每一步都成为人生精进的基石，最终从笨人到圣人，成为大清王朝的最后领航者和儒家文化的最后一个偶像。 翻开本书，看曾国藩如何以一种笨拙的精神，诠释一个持续奋斗者的升级之道。 张宏杰，蒙古族，1972年生于辽宁。知名历史学者，东北财经大学经济学学士，复旦大学历史学博士，清华大学博士后。著有畅销书《曾国藩传》《曾国藩的正面与侧面》《大明王朝的七张面孔》《中国国民性演变历程》等。曾在《百家讲坛》主讲《成败论乾隆》。大型纪录片《楚国八百年》总撰稿。

在这本书里你可以读到：中国股市投资逻辑变迁及牛熊转换攻略，消费股真的可以穿越牛熊？科技股究竟怎么估值？资源品和大金融的投资逻辑，为什么重组股不是赌运气的投机游戏？指数化投资在绝对收益逻辑框架中的运用和中国特有的新股认购模式。 本书聚焦于分析消费、科技、周期、重组4大类投资品种的基本法则和模式，买方思维与卖方观点的互鉴，长期逻辑与短期博弈的结合，通过中国股市正式诞生以来近30年的扎实数据、事实和背后逻辑的梳理，教你识别熊市时依然有保底收益的优质股，牛市也可以通过科学的方法提前布局仓位，实现利益最大化，作者银国宏作为中国首批策略研究员，几次股市浮沉的亲历者和见证者，从26年的资深从业经历中凝练出一套适合普通投资者阅读的投资指南。 银国宏，经济学博士，随着1995年中国股票市场正式成立以来成长起来的第一批策略研究员，26年资深从业经历。亲自管理或从事包括股票，债券，量化交易，场内场外衍生品，委外投资等几乎所有类别的投资及交易业务。曾任东兴证券股份有限公司副总经理并兼任东兴期货有限公司董事长，东兴基金有限公司董事长。 创立了东兴证券研究所，在担任研究所所长时，为几乎所有行业内头部基金公司提供投资策略分析，包括富国、汇添富、南方、广发，易方达、大成、工银，中邮等。长期担任中央电视台“交易时间”嘉宾，曾任《中国证券报》特约撰稿人，在《经济管理》、《中国证券报》等各类报刊杂志发表文章上百篇。

为了逃避来自丈夫、家庭、社会和人群的暴力，她决定变成一棵树 在英惠的丈夫郑先生的眼中，“病”前的英惠，是个再普通不过的女子：不高不矮的个头、不长不短的头发，相貌平平，着装一般，温顺、平淡、文静。正如他所希望的那样，英惠完美地扮演了平凡妻子的角色——料理家务，伺候丈夫，就像千千万万的传统妇女一样。 然而，一场噩梦之后，妻子却突然开始拒绝吃肉，拒绝为家人准备荤菜，甚至到最后，她开始拒绝自己的“人类”身份，把自己当成了一株植物，一株只需要阳光和水，谢绝任何食物和交流的植物。而随着她被动的反叛以越来越极端和可怕的形式表现出来，丑闻、虐待和疏远开始让她螺旋进入她的幻想空间。在精神和身体的完全蜕变中，她现在危险的努力将使英惠——不可能的、狂喜的、悲剧性的——远离她曾经为人所知的自我。 韩江：1970年生，毕业于延世大学国文系，现任韩国艺术大学文艺创作系教授，当代韩国文坛最具国际影响力的作家之一。她曾先后荣获《首尔新闻报》年度春季文学奖，韩国小说文学奖，今日青年艺术家奖，东里文学奖、李箱文学奖、万海文学奖等。其作品从更为根源的层面上回望生活的悲苦和创伤，笔墨执著地袒护伤痕，充满探索的力量。 2016年5月16号，布克国际文学奖在伦敦揭晓。韩江凭借小说《素食者》击败诺贝尔文学奖得主奥尔罕·帕慕克新作《我脑袋里的怪东西》，诺贝尔文学奖得主大江健三郎晚年代表作《水死》，以及阎连科职业生涯最满意作品《四书》，畅销书“那不勒斯四部曲”终曲《失踪的孩子》等154本名作最终成为该奖项历史上第一位也是迄今为止唯一一位亚洲作家。2017年，她获得了有“意大利诺贝尔文学奖”之称的马拉帕蒂文学奖。2018年，她凭借作品《白》再次入围布克国际文学奖短名单，并且创纪录的在同一年凭借《少年来了》入围国际都柏林文学奖短名单。2019年美国权威杂志《连线》将《素食者》选入10年来10本最佳类型小说之列，同时入选的还有诺贝尔文学奖得主石黑一雄的《被掩埋的巨人》和刘慈欣的《三体》。 韩国国立中央图书馆于2017年1月至2020年4月针对全国845个图书馆的借阅数据进行了分析。结果显示，韩江的《素食者》超过《82年的金智英》等话题图书，借阅率仅次于《解忧杂货铺》。

作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。 凯利•麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal, Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“意志力科学”（The Science of Willpower）和“在压力下好好生活”（Living Well with Stress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。她还为《今日心理学》（Psychology Today）杂志网站开设了“意志力科学”博客。她目前居住在加利福尼亚州的帕洛阿尔托市。 有关作者和她的自控力研究 作为一名健康心理学家，凯利•麦格尼格尔博士（Kelly McGonigal, Ph.D.）的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于意志力的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把意志力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”（The Science of Willpower）的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是意志力，意志力如何发生作用，以及为何意志力如此重要。 我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。它是可以被训练出来的。《自控力》提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。 （视频）斯坦福大学最受欢迎心理学课程，教你如何提升你的自控力 http://t.cn/zWefXso

《明朝那些事儿》由当年明月所著，讲述从1344年到1644年这三百年间关于明朝的一些事情，以史料为基础，以年代和具体人物为主线，并加入了小说的笔法，对明朝十七帝和其他王公权贵和小人物的命运进行全景展示，尤其对官场政治、战争、帝王心术着墨最多，并加入对当时政治经济制度、人伦道德的演义。 《明朝那些事儿(第1部):洪武大帝》从朱元璋的出身开始写起，到永乐大帝夺位的靖难之役结束为止。叙述了明朝最艰苦卓绝的开国过程。朱元璋pk陈友谅，谁堪问鼎天下？战太平、太湖大决战。卧榻之侧埋恶虎，铲除张士诚。徐达、常遇春等不世名将乘胜逐北破北元。更有明朝最大的谜团——永乐夺位、建文失踪的靖难之役。高潮迭起，欲罢不能！ 当年明月，副研究员，明史学会会员，青年历史学者，心灵历史开创者，担任国内多家电视台文史类节目主讲人，畅销书作家，所著作品《明朝那些事儿》销量过五百万册，为三十年来最畅销之史学读本，多次获得“新浪图书风云榜”最佳图书、当当网“终身五星级最佳图书”、“卓越亚马逊畅销书大奖”等荣誉，位列全国十大畅销书之一，2007—2008年度系列畅销书第一名，该系列作品已被译为日、韩、英等多国文字出版发行。

靠谱层次，决定了你的人生层次；靠谱程度，决定了你的人生高度 二十余年职业生涯的沉淀、观察风口更迭和时代变迁、亲历酸甜苦辣和人情冷暖 132个自我进阶和突围的独门秘籍 教你升职加薪、高效沟通、优质社交、突破职场瓶颈 俞敏洪、樊登、李柘远诚意推荐 侯小强 历任新浪副总编辑、起点中文网董事长、盛大文学首席执行官、金影科技董事长等职，先后被誉为中国社交媒体先驱、中国IP第一人。其拥有知识产权的所有IP均有不俗市场表现，并两获奥斯卡提名。先后获得中国版权产业风云人物，全国广播电视和网络视听行业领军人物，上海工商业领军人物、上海五四青年奖章，中关村文化产业新领军者，GQ杂志、新周刊、中国新闻周刊“年度影响力人物”，《第一财经周刊》《环球企业家》等杂志年度企业家等殊荣。

特别累的时候，可以泡个脚放松一下吗？泡脚水温越高越好吗?泡脚就要泡到大汗淋漓吗？网上热销的泡脚包，适合所有人吗？答案全是NO！ 泡脚因为有诸多功效，老少皆宜，已日益成为一种养生风尚。但其实，泡脚也存在很多误区，除了水温、时长以外，泡脚的药包里，其实有很多门道。要知道，泡脚作为一种药浴手段，之所以有疗效，就是因为它有偏性，有针对性，想要效果好，就要辨证论治，不能不问药性、不知自身体质，随便就泡。泡对了，可以养生治病；泡不对，就可能是找病了。 懒兔子的这本书，帮你避开泡脚的各种误区，区分不同症状、病因，为男女老少不同人群，定制了236个泡脚方。让不懂中医的人，也可以对照症状，找到适合自己的泡脚方案。 懒兔子，经济学硕士，喜欢漫画，热爱中医。2015年9月开办“懒兔子”微信公众号，以漫画的形式推广和普及中医基础知识。图书《医本正经》曾荣获央视“2017年度中国好书”称号，是“世界读书日”科普生活类获奖作品。

村上春树2022全新随笔集，18篇随笔趣闻108件村上私藏T恤照片。从摇滚T、唱片T、马拉松主题T、企业联名T、到啤酒T……村上春树私人衣橱大公开！他是作家，更是生活家！全书图文并茂，读来有滋有味。书中涉及的威士忌、马拉松、唱片等每篇散文主题都是村上春树个人最具代表性的标签，说通过“T恤”阅读春树也不为过。新书更收录光是看就让人眼花缭乱，直呼想要的108件精选T恤照片，展现了村上的生活美学之道，同时也千万不要错过特别收录的日本重量级潮流人士野村训市×村上春树的精彩采访。喜欢村上散文的读者们，可以领略书中村上式的风味随笔，以及满载的迷人生活意趣。成为村上式生活家的打开方式，尽在本书。从《村上T》开始重新认识村上春树。推荐阅读磨铁村上作品：《第一人称单数》《弃猫》。 村上春树，1949年生于日本京都。凭处女作《且听风吟》获得群像新人文学奖，由此出道。后续著作不断，涵盖长篇小说、短篇小说、纪实文学、随笔等多个类型。其中有闻名世界的《挪威的森林》、深度纪实的《地下》、被誉为“新千年日本文学的里程碑”的《1Q84》、谈及战争反思的《刺杀骑士团长》《弃猫》等。 曾获得谷崎润一郎奖、每日出版文化奖、卡夫卡奖、耶路撒冷文学奖等世界范围内的诸多奖项。其短篇小说《第一人称单数》构思精巧，余韵悠长，给读者留下丰富的解读空间。 译者：烨伊，毕业于北京语言大学日语系。曾留学日本，并在当地孔子学院教授中文课程。凭着一点点执念走了一段不太短的路，没承想执念竟慢慢成了信念。 译著有《第一人称单数》《弃猫：当我谈起父亲时》《人间失格》《潮骚》《起风了》等。

因为一条讲述基层女性婚姻困境的短视频，作者从此常驻新浪热搜。在视频中，她用开公司的比喻，讲述了在当下的生育福利制度下，女性应该如何更好地保护自己。王慧玲制作了一系列视频，阐述自己的婚恋观点，内容涉及原生家庭、恋爱生育、强弱势关系，以及约会文化、穿衣自由等等，几乎每一条视频内容都引发了热烈的关注和讨论。 本书脱胎于这一系列短视频，紧紧围绕当下性别权益的热门议题展开，通过原生家庭、自我成长、两性关系三个主题，论述女性要如何摆脱环境与观念的束缚，正确对待恋爱与婚姻，成为一个精神、物质双独立的女性。 作者将讲述对象界定为精神、物质双不独立的女性人群。这一选择的原因有二：第一，在作者看来，难以独立的基层女性，在当下婚姻制度中处于弱势地位，她们遇到的困境，既有其独特性，也有之于全体女性而言的普遍性第二，作者自己的人生就是一个逃离基层女性命运的故事，她为此感到庆幸，也希望能鼓励更多女性逃离困境，把握命运，成为独立的自己。 王慧玲，热门女性话题vlogger，“基层女性”代言人，《三联生活周刊》《新周刊》等媒体深度采访。自媒体矩阵“玲玲Peter和四只猫”粉丝超200万人，视频内容点击量过亿。创业十年，爱画画，爱表达，爱写作，出身农村，没读过大学，却被百万女性热烈追随的80后宝藏妇女。

成为自己是一个很难的过程，房琪需要从起点开始思考，需要不断地与世界碰撞，需要及时总结校准自己的目标，需要在一次次的人生跌宕起伏中，不断地验证自己是谁，什么是自己真正在意的，从而形成自己的价值排序、人生目标，从而形成自己的行为准则，从而真正成为自己。这本书，讲的就是房琪怎样从人生的一个个选择中，成为自己。 它适合每一个在成长中的女孩，或许你的迷茫，她已经给了你答案。 房琪，1993年2月4日出生于黑龙江省齐齐哈尔市，中国内地女主持人、旅行博主。

“城中村存在主义文学”。 蟑螂一般的生命力，蝴蝶一样的诗意。 ♫《通俗小说》是仁科正式出版的首部短篇小说集，全书由五十五个精彩的短篇作品组成，是仁科过去十多年文学创作的集结。看看仁科笔下的这些人：走鬼、打工仔、发廊妹、骗子、小偷、啤酒妹、流浪歌手……再看看《通俗小说》故事发生的场景：城中村、握手楼、破旅馆、天桥、小餐馆、士多店、桑拿城、工厂、建筑工地、幻想中的疯马村……这本书为什么值得阅读？一切不言自明！ 仁科，小说家、五条人乐队主唱兼手风琴手和吉他手、词曲创作者。1986年出生于广东省汕尾市海丰县。2004年开始小说写作。2008年与茂涛在广州组建了五条人乐队，并于2014年签约摩登天空旗下子厂牌BADHEAD。

魔眼之匣谜案的几个月后，剑崎比留子突然收到了一份委托。以医疗研究闻名的企业成岛IMS，其社长从一位游乐园员工那里得知，每隔几个月就会有一名工作人员被召到这家废墟主题公园中的凶人馆，被召去的人从此不知去向。而这个凶人馆是由班目机构原研究人员经营的，里面可能隐藏着比留子等人追踪的班目机构的研究成果…… 今村昌弘，1985年生于日本长崎县，29岁时辞去放射线技师的工作，开始专心写作。他给自己定了一个“小”目标：“如果32岁生日时还没出道成功，那就回去该干嘛干嘛。” 2017年，32岁，凭借出道作《尸人庄谜案》获得第27届鲇川哲也奖、2017年《周刊文春》推理小说Best10、2018年“这本推理小说了不起！”2018年本格推理Best10，达成了继《嫌疑人X的献身》之后，推理界第二度三榜的成就。系列第二弹《魔眼之匣谜案》、第三弹《凶人馆谜案》也连续进入各推理排行榜前列。尸人庄系列在日本的销量累计突破了100万册，被誉为新世纪推理的奇迹。

《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万 临床病例写成。 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。 作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%}，一日三餐才是真正的保健品；针对已患慢病人群，提出“四分法”，讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法，帮助患者控制疾病和恢复健康。 中国人到底怎样吃才健康？一本书重建健康饮食新认知——吃对少生病，病了这样吃。 夏萌，主任医师，曾就职于北京天坛医院神经内科、北京安贞医院神经内科和营养科，曾任北京安贞医院营养科主任，北京卫视《养生堂》《我是大医生》等电视节目特约嘉宾。擅长疾病的营养调理和健康管理，在心脑血管疾病管理方面经验丰富，尤其对大脑疾病的综合治疗颇有心得，摸索出一套西医与营养学结合治疗行之有效的方法。

★冯唐成事学系列全新力作，百万字底稿凝结20万字精华成事有四途，读书是更快的路。冯唐50年阅读积累，历时2年梳理凝练，打造冯唐成事学新作。他说：“阅读一定数量的经典书籍是提升成事功力的必需。” ★冯唐管理视角，对话先贤智慧。《论语》《万历十五年》《道德经》《沉思录》《资治通鉴》……方法一直都在，真正厉害的人看得到，做得成，等得了。 ★用高质量智慧，享高质量人生。从底层需求到顶层智慧：生活、人情、财富、成事、修行、智慧、热爱，人生没那么复杂，搞定这7件事，谁都可以活得了不起 冯唐成事学全新力作，半生读书、写作、成事经验，对话50部传世经典，带你看到历经时间的方法。求真实，不糊涂，才能多成事；读明白了，活明白了，才是真的了不起。 《了不起》，你读书的拐杖、成事的基石。 冯唐，诗人、作家、投资人。 1971年生于北京 1998年，获中国协和医科大学临床医学博士学位 2000年，获美国埃默里大学MBA学位 2000—2008年，麦肯锡公司全球董事合伙人 2009—2014年，华润集团战略管理部总经理、华润医疗集团创始CEO 2015年-2021年，中信资本高级董事总经理。 已出版作品：长篇小说《欢喜》《十八岁给我一个姑娘》《万物生长》《北京，北京》《女神一号》；短篇小说集《安阳》《搜神记》；散文集《活着活着就老了》《三十六大》《在宇宙间不易被风吹散》《无所畏》《成事》《春风十里不如你》《有本事》；诗集《冯唐诗百首》《不三》；管理作品《冯唐成事心法》。