湛庐新书盘点特辑

发现女性特质无可替代的价值，与现代女性深度共鸣，出版一年斩获众多奖项。 凝聚作者数十年心理治疗经验 从神话、童话和寓言中为现代女性找到心灵成长之路 当代女性在职场上似乎达成一种了共识——在工作中一定要展示自己理性、强大、可控的一面，隐藏所有的脆弱、不安或者情绪。所以，当一个现代女性做了母亲，因为承受严苛的育儿挑战而产生了强烈的负面的情绪时，就会感受到强烈的失控感和挫败感。 所以很多人认为生养子女会影响女性表现得更强大，阻碍女性成为更好的自己，这也让很多女性在做母亲后很难认同自己的新身份。而社会普遍会将母亲角色理想化，回避母亲会面临的脆弱和困境，写给母亲的书都在指导养育，很少触及母亲在养育挑战中面临的心理危机。这让现代女性缺少必要的精神支持和减压渠道，更加感到孤立无援。 本书深度解读了女性在做母亲后心灵在黑暗中摸索的漫长历程，女性在为母困境中将经历坠落—逗留—回归三个阶段，作者通过神话、童话和寓言，帮助现代女性看到负面情绪的价值，并借助女性独特的直觉力找到应对困境和压力的方法。 莉萨·马尔基亚诺（作者） 畅销书作家、知名荣格心理分析师； 任教于美国费城荣格研究所，常期主持全国性的荣格心理研讨会； 开发了应用程序This Jungian Life。 黄天怡（译者） 毕业于中央戏剧学院导演系，联合导演戏剧作品《爸爸的时光机》，出品且制片电影作品《驴 得水》，获得di12届华语青年影像论坛年度新锐制片人提名； 优秀翻译，代表译著：《神话》《英雄》《彼得·潘三部曲》《万花筒》等。

为什么有些人成绩好，人缘也好？为什么有些人会玩，也会念书？因为他们的大脑结构不一样！想改造失控的大脑吗？ 《运动改造大脑》首度公开的大脑研究，透过美国高中的体育改制计划、真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐、更幸福！运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。 全书分为9章，分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系，并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。 约翰·瑞迪 哈佛大学医学院临床精神病学副教授，国际公认的神经精神病学领域专家，大脑与运动关系领域世界专家，1997年被评为“美国蕞佳医生”。全球知名运动品牌锐步儿童运动计划“活力儿童”项目（BOKS）形象大使，全球SPARK计划创始人。SPARK计划已经成为一项全球性运动，风靡美国、加拿大、日本、韩国、中国、澳大利亚和欧洲等12个国家和地区，并得到了主流媒体ABC、CBS、NBC、PBS、NPR，以及《纽约时报》《新闻周刊》《华盛顿邮报》《美国新闻》《世界报道》《时尚健康》等刊物的竞相报道。 埃里克·哈格曼 美国《户外》杂志、《大众科学》杂志编辑，2004年荣获美国年度蕞佳体育写作奖。

投资本身是一件很复杂的事，市场多变、选择太多、干扰众多，投资者每天面对众多难以把握的复杂因素，做好投资难上加难。有没有一些简单可行的方法，让投资者可以抛开杂念、专注投资，聚焦于投资中最重要的事？更进一步，如何才能抛开众多干扰因素，直接洞悉投资的本质？ 知名投资人李国飞与乔布斯、禅、投资因缘聚合，用禅的逻辑打通了投资、创新、管理、进化等跨界主题。他从自身经验出发，将投资体系抽丝剥茧，凝炼出一套进化的心法，助力投资者构建强大的专注力、洞察力与创新力，用顶层视角看待投资事业、参与投资事业。 《乔布斯、禅与投资》是对李国飞投资灼见的首次完整呈现，全书共三章，主要分享了个人修行、投资的理念和框架等，涵盖李国飞对乔布斯成功背后的心力、普通人如何用禅的智慧不断进化、投资的理念框架等内容的深刻思考和灼见。 李国飞 知名投资人，曾任鹏华基金公司基金经理、投资总监，长期从事二级市场投资。 华南理工大学计算机系学士、厦门大学财经系博士、北京大学光华管理学院EMBA。

斯坦福大学组织行为学教授集30多年经验之大成，清华大学经济管理学院领导力与组织管理系长聘教授郑晓明倾心翻译，这是一记振奋人心的真相之耳光，让你对焦观察身边人决策和行为的镜头，重新夺回自己放弃的宝贵权力。 权力究竟是什么？它能做什么？它怎样发挥作用？如何对它加以利用？又如何将它保持下去？在追求权力的道路上，这些问题可能会是困扰你的荆棘，阻碍你采取行动获得权力的迷雾。菲佛教授的这本书，将为你剥开权力的神话外衣，带你摆脱思维定式、打破固有规则、示人以权力、建立强大的个人品牌、拓展资源和人脉、运用好手中的权力，用权力获得成功。 本书是任何希望改变自己生命轨迹的人的必读书，它将给你指明权力之路，让你在这个对权力友好的世界占据关键位置，成为节点人物。 杰弗瑞·菲佛，斯坦福大学组织行为学教授，曾在哈佛商学院、伦敦商学院、西班牙IESE商学院担任客座教授，也曾在伊利诺伊大学、加州大学伯克利分校教学。《财富》网站专栏作家，曾任Audible Magic公司和索诺声（SonoSite）公司董事、《商业2.0》《中欧商业评论》（中国）杂志专栏作家。曾在全世界39个国家做过演讲，在28个国家开办过高管培训课程，并为全美多家企业、协会和大学提供过教育及咨询服务。 《权力》《权力进化论》《管理的真相》《你所知道的管理都是胡扯》《人力资源方程式》《潜在价值》《管理权力》《知行差距》等著作的作者。 译者：郑晓明，清华大学经济管理学院领导力与组织管理系长聘教授，博士生导师，兼任清华大学经济管理学院中国工商管理案例库主任。曾分别在美国麻省理工学院斯隆管理学院和斯坦福大学商学院做访问学者。 在国内外的中英文刊物上发表了近百篇高质量的学术论文。曾荣获JY部人文社科学奖、荣获北京市哲学社科奖，并多次获得清华大学年度教学奖，授课效果受到各类学生与学员的一致好评。

解析GPT落地实践，揭示“人机关系”重要范式 彼得·李及其他两位合著者分享了以GPT-4为代表的大语言模型在医学领域的诸多应用可能性，更重要的是向大家展现了一种可能出现的人-机相结合的“关系”范式，在本书中，这种“关系”范式被描述为结合了医生、患者和机器的“三方模式”。基于此，本书不只是提出了见解，也不只是阐述了问题，更重要的是这些见解和问题会促使我们每一个读者作为人类个体，重新审视我们自己“何以为人”和机器“何以为机”的本质问题，进而也会拓展至“何为新型人-机关系”的问题。 重新定义未来医疗——以GPT-4为代表的大语言模型将如何颠覆医疗行业，甚至重塑我们的工作、学习和生活方式 微软全球资深副总裁、微软研究院负责人彼得·李全球首部力作，探讨以GPT-4为代表的大语言模型将如何颠覆医疗行业。全书以前沿研究为起点，探讨了GPT-4将为医疗行业带来的积极改变：一是帮助医护人员更高效地为更多患者提供实时和精准的诊疗服务。二是为患者提供更丰富、更准确的医学知识、医疗建议和保健指引。三是帮助医疗后台支持体系的相关人员更快地处理医疗健康服务请求或是从各种诊疗数据中提炼洞察和结论。四是帮助研究者推进医学和生物科学的前沿探索，如新的靶向药的研制、测试、患者匹配及新的临床试验等等，加速医疗领域新技术、新产品从创想到应用的整个过程。 微软创始人比尔·盖茨重磅推荐！OpenAI创始人萨姆·奥尔特曼、微软全球资深副总裁洪小文、微软（中国）公司首席技术官韦青倾情作序力荐！百川智能创始人兼CEO王小川、苇草智酷创始人合伙人段永朝、未尽研究创办人周健工等一众大咖集体盛赞！ 比尔·盖茨看过本书之后盛赞，GPT的问世如同个人电脑一样具有革命性意义，它将彻底改变我们的工作、学习、交流方式，甚至颠覆医疗保健行业。事实上，AI已经在提升疾病检测和诊断方面发挥了重要作用。在未来，它将助力更多研究突破，并让那些无法获得医疗服务的人也能获得准确、可靠的医学建议。 萨姆·奥尔特曼在他的推荐中称，本书展示了GPT-4在医学和医疗保健领域的众多应用场景及其带来的价值，同时也揭示了每个受AI影响的领域在应对此类转变时所需付出的努力。同时，它还表明，如果能够运用AI提高全球人类健康水平，这将带来巨大的收益。 洪小文博士更是指出，这是一本对各个圈层的读者均有益的著作：信息技术和生物医疗等行业的专业人士或许会从本书中获得方向指引与创造灵感，而非专业读者也可能被书中描摹的、极可能成真的未来图景所吸引和鼓舞。 韦青提出，机器能力的进步，不仅仅关乎技术，也不仅仅关乎简单的机器会不会代替人类的疑惑和担忧，而是需要在众人共同实证的基础上，发起“一场全人类都应参与的关键讨论”。这将是又一场解放人类思想桎梏、以人为本的文明复兴和一场塑造新型人-机关系的启蒙运动。 王小川说，从AI到AGI，如何为生命健康服务，一直是最性感的课题。GPT医疗会有什么样的突破和局限性？彼得·李的这本《超越想象的GPT医疗》给出了大量的案例和深度的思考。不论是医生，还是患者，都能够受益于GPT。 段永朝说，横空出世的GPT，让大语言模型成为数字时代极富想象力的一场革命。这部独具特色的著作，让尚未亲身体验GPT-4强大能力的人们，感受到倾泻而下的巨大冲击。 周健工说，医疗健康一直被公认为AI最值得应用的领域。人类需要探索如何与AI建立起新型协作关系，如在医疗服务中建立医生、患者、AI的三方模式。正如书中所说：“有可能我们尚未理解的某种深刻变化正在发生。” 【美】彼得·李 微软全球资深副总裁、微软研究院负责人。领导着微软研究院所有实验室，负责管理多个以研究为动力的新业务孵化团队，其中规模最大的团队负责的是微软不断增长的医疗保健和生命科学业务。 曾在美国国防部高级研究计划局负责计算机项目，致力于打造机器学习、数据科学、计算社会科学等方面的运营能力。 曾任卡内基梅隆大学教授及计算机科学系主任，曾在奥巴马总统时期的美国国家网络安全委员会任委员，目前是美国国家医学院成员。 【美】凯丽·戈德伯格 资深医学和科学记者，专注于报道医学和科学领域的各类新闻，报道过医疗成本、基因组研究等各类话题。 曾在《纽约时报》《洛杉矶时报》《波士顿环球报》和彭博新闻社等媒体任职。 【美】伊萨克·科恩 医学博士，哈佛大学医学院生物医学信息学系首任主任。20世纪90年代以来，一直致力于研究医学AI，以期帮助医生在运用AI方面做得更好。

每个人都会经历18岁，但不是每个人都会在18岁时按时成年。迈向成年对很多人来说可能是人生中漫长而又艰难的一个挑战，特别是在当下这样变化的时代，年轻人在成年过程中要应对更多的新挑战：如何处理多元的社群关系？如何不被商业社会规则控制？如何及时发现新出现的都市健康问题？ 斯坦福大学前教务长、畅销书《如何让孩子成年又成人》作者针对当下的新形势，给正在成年的人们写了一本超实用的成年人生存指南，用自己的人生故事结合真实的成长案例，帮助年轻人在成人的世界独当一面。 本书主题涵盖了成年过程中的思维模式、品行培养、人生定位、职业选择、社交规范、健康管理、用钱之道、逆商提升、责任激发9大方面，比如：让你拥有成长型思维，做个能应对变化的成年人；带你掌握成年人社交规则，掌握人际关系中主动权；让你学到理财智慧，轻松搞定你的财务问题；让你不再活在别人的期待中，找到如愿的职业方向等等。 这本书将为年轻人提供一张迈向成年的路线图，帮助他们在世界上找到自己的位置，以“成人思维”应对世界，在成年生活中闪闪发光。 朱莉·利思科特-海姆斯（Julie Lythcott-Haims） 美国知名教育工作者，曾担任斯坦福大学新生教务长及本科生顾问十多年，长期与大学招生官、教育工作者、家长及学生打交道，深受学生喜爱，并获得了斯坦福大学教学奖——丁克斯皮尔奖。 斯坦福大学美国研究学士，加利福尼亚艺术学院文学硕士，哈佛大学法学博士。 诗人，戏剧作家，知名TED演讲人，畅销书《如何让孩子成年又成人》的作者。

√这是第一部完整阐释理性的著作，所有关于理性的问题，都能在这本书中找到答案。理性是什么，为什么如此稀缺，为什么如此重要。平克在这本书中雄辩地回答了关于理性的所有问题。 √在非理性泛滥的年代，这是一部理性的使用者指南。我们需要理性的训练，就像我们需要读写和计算的训练一样。理性不是单一、通用的工具，它发挥作用的方式取决于人们所追求的特定目标。但是，广泛适用的规范性理性工具是存在的，本书介绍了7套这样的工具：逻辑与批判性思维，概率与随机性，贝叶斯推理，理性选择与预期效用理论，信号探测与统计决策理论，博弈论，以及相关性与因果关系。 人类的演化与进步，就是一部理性战胜愚昧的伟大历史。当人类应用知识的能力被严重低估，当捍卫理性沦为四面楚歌的少数派，享誉全球的认知科学家史蒂芬‧平克以“理性工具”为号角，将理性再度推上进步的舞台，对抗不理性的声浪！ 今天，人类正在攀登科学理解的新高度，但是似乎也正在失去理智。假新闻、江湖郎中、阴谋论和“后真相”仍无处不在。我们该如何弄清哪些是真知灼见，哪些是歪理邪说呢？当代思想家史蒂芬·平克在《理性》这本书中回答了所有关于理性的问题。平克否定了“人类是非理性的，人类仅仅是充满了偏见、谬误和错觉的穴居人”这一陈词滥调。毕竟，人类发现了自然规律、延长了自身的寿命并丰富了自己的生命，而且为理性本身设定了基准。 平克向我们雄辩地证明，理性是引领我们思考和行动的重要原则，是利用知识实现目标的能力。 理性很重要。它为我们的个人生活和公共领域带来更好的选择，是社会正义和道德进步的最终驱动力。对于个体来说，来自生活中的证据表明，推理能力越强的人，生活的越好；对于群体来说，理性是引导道德与物质进步的力量。没有理性，人类的进步就无从谈起。 史蒂芬·平克（Steven Pinker） 1954年出生于加拿大蒙特利尔，1976年取得麦吉尔大学心理学学士学位，1979年取得哈佛大学实验心理学博士学位。 1982—2003年在麻省理工学院脑与认知科学系任教，潜心研究儿童的语言学习模式，最终成为麻省理工学院认知神经学中心的掌门人。1994年，他的《语言本能》一经出版，就成为轰动一时的畅销书，并入选《美国科学家》“20世纪100本最佳科学书籍”。 2003年开始担任哈佛大学心理学教授。2008—2013年，被授予哈佛学院荣誉教授头衔。 2004年，当选《时代周刊》全球100位最有影响力人物。2010—2011年，两度被《外交政策》杂志评为全球顶尖思想家。在2013年《前景》杂志“最伟大思想家”评选中，名列第三。2021年，经美国学术影响力网站计算，平克为2010年到2020年世界第二大最有影响力的心理学家。

《简单的逻辑学》新版，重磅回归！畅销全球20年，读者热评逾30万条，逻辑学科普入门经典，常年高居逻辑类图书榜首，哈佛大学校内书店皇冠书籍。 这是一本足以彻底改变你思维世界的小书。美国著名逻辑学家、哲学教授D.Q.麦克伦尼，将一门宽广、深奥的逻辑科学以贴近生活、通俗易懂、妙趣横生的语言娓娓道来。它既没有刻板的理论教条，也不是正规的教科书，而是一本必不可多得的现实指南。 作者在书中告诉我们，生活中，逻辑无处不在。无论我们是有意还是无意，逻辑无时不在服务于我们的生活。然而逻辑到底是什么，也许并没有太多的人有很清楚的概念。作者以其简练而又充满趣味的笔触，将逻辑学活化为一种艺术，从它的基本原理，到论证，到非逻辑思维的根源，再到28种就发生在你身边的非逻辑思维形式，带你进入精彩无比的逻辑世界，体会妙趣横生的思维交锋，跨过无处不在的逻辑陷阱，让你沉醉其中，欲罢不能。 D.Q. 麦克伦尼 美国著名逻辑学家、哲学教授，拥有美国明尼苏达大学和爱尔兰国立科克大学的博士学位，曾先后任教于圣母大学、肯塔基大学和瓜达卢佩圣母神学院，撰写过一系列哲学教科书，被誉为托马斯·阿奎那研究的主要推动者之一。

本书是全球箸名商业思想家丹尼尔·平克的经典力作。在书中，平克详细阐释了在奖励与惩罚都已失效的当下，如何焕发人们的热情，是对当前有关人类积ji性的传统理论的颠覆之作。 过去我们大部分人都遵循着如下的行为模式：老板答应我们加薪，我们的工作就格外卖力；用功渴望拿到好分数，我们就花更多时间读书；迟到要扣薪水，我们就乖乖准时上班……本书将告诉你一个令人惊讶的真相：是什么在激励着你？ 丹尼尔·平克以40年来有关人类激励的研究为基础，通过大量真实案例和科学研究成果，为每个人、每个组织指出了在物质激励和赏罚机制失效的时代如何提高绩效、焕发热情的3大要素：自主、专精和目的。 丹尼尔·平克通过大量的案例及科学研究成果指出，在驱动力3.0时代，真正激励我们的是第三种驱动力：如果工作能够让人可以做出自主选择，发展自己的技能，做有意义的事情，那么人们往往会非常努力并取得良好业绩。我们天生就是自主的个体，而不是机器人。我们希望达到专精，让我们把想做的事情做得越来越好。寻找目的是我们的天性，我们在复兴属于我们的商业，重塑我们的世界。 丹尼尔·平克 箸名未来学家、畅销书作家、趋势专家，TED大会特邀演讲嘉宾，全球50位蕞具影响力的商业思想家之一。 全球知名的演讲经纪公司华盛顿演讲局签约演讲家，与该公司签约的还有美国前总统里根、英国前首相撒切尔夫人、美国前国务卿鲍威尔、美联储前主席格林斯潘。 曾任美国前副总统阿尔·戈尔的首xi演讲撰稿人，美国前劳工部部长罗伯特·赖克的得力助手。 世界知名杂志《连线》特约编辑，《纽约时报》《哈佛商业评论》《快公司》等的长期撰稿人，也是全球知名媒体CNN、CNBC、ABC、NPR的商业趋势分析专家。 美国西北大学文学学士，耶鲁大学法学博士，蜚誉全球的美国大学优等生荣誉学会会员，杜鲁门学者奖获得者。

本书是知名心理学家河合隼雄的遗著。 河合隼雄在本书中，以第2次世界大战时期的故乡兵库县波筱山为舞台，讲述了以儿时的河合隼雄为原型的“爱哭鬼小隼”，从幼儿园到小学四年级的成长故事。书中不仅展现了那个父母疼爱的、有众多兄弟照顾的自己，那个爱哭的、快乐的、害羞的自己，还描绘出那段有趣的、敏感的、任性的、脆弱的童年时代。 本书中，河合隼雄以平静的笔调来勾勒温馨的日常生活，让人感动。书中51幅淡彩插画，更为图书增添了趣味。 河合隼雄 临床心理学家、心理治疗家，日本心理学界重量级人物、箱庭疗法之父。他是获得荣格学派分析家资格的第1位日本人，是日本心理治疗领域无可争议的开拓者和奠基人。 历任京都大学教授、国际日本文化研究中/心所长、日本文化厅长官。2007年，河合隼雄去世后，日本民众曾感慨：“日本再无心理大师。” 他是日本超人气作家村上春树的良师益友、日本天后作家吉本芭娜娜的心灵导师、绘本大师幾米的灵感来源。 河合隼雄一生著作多达300余种，涉及学术专著、心理学普及读物、心理治疗方法、学校教育和家庭教育、家庭问题和社会问题、心灵成长、与名人的对谈等。 绘者：冈田知子 在广告制作公司担任美术印刷设计师，主要从事出版与广告方面的工作，擅长使用透明水彩和彩铅。业余时间为图书做插图画家。 译者：蔡鸣雁 青岛科技大学日语系副教授，师承知名翻译家林少华先生。 译有《三月的邀请函》《真田太平记》《汤岛之恋》等二十余部日本文学作品。

我的使命是帮助10亿人过上幸福健康的100年——只有让长寿变得更经济、更容易获得，才能延长人们的寿命。加入我的年龄革命，学习如何在25岁的身体里活到200岁。——谢尔盖·扬 人类有史以来为解决衰老问题付出了巨大的努力。这是一个巨大的挑战，活到200岁也不再只是科幻小说中的场景。《年龄革命》这本书为我们揭示了保持健康和活力的新科技，告诉我们如何在25岁的身体里活到200岁。 这是一本关于长寿技术发展的书，浓缩了长寿领域的科研成果、激动人心的科学突破。多年来，作者谢尔盖·扬以独特的方式访问了长寿领域前沿的科学家、技术专家、医生、投资者和企业家，参阅了成百上千的学术论文、新闻文章、书籍和演示文稿，也接触了上百家长寿领域的前沿企业，浓缩了50多位长寿领域的先驱的研究精华，写就了《年龄革命》这本书，与读者分享长寿领域前沿的科研成果与技术突破。 这是一幅开启逆龄时代，通往200岁的青春永驻路线图。谢尔盖创造性地提出了年龄革命的近景与远景，让读者身临其境般地感受科学家们在物理、生物和智能层面提升人类的方式，从150岁到200岁，一步步带我们见证科技如何让我们“在25岁的身体里活到200岁”。 10个建议，助你以健康状态迎接年龄革命的到来，学习在25岁的身体里活到200岁。谢尔盖在《年龄革命》一书中打破了长久以来关于长寿的3个谬误，并为我们每个人都提供了10个实用的建议，让我们可以在健康的身心状态下迎接年龄革命的到来。 健康地活着是人生的快乐，而且从未有过比今天更好的时代。这本书将打开你的思维，让我们以健康、高质量的生活迎接年龄革命的到来。 谢尔盖·扬，长寿愿景基金创始人。2018年，谢尔盖·扬创立了长寿愿景基金，目的是“延长至少10亿人的健康寿命”。长寿愿景基金的目标是资助长寿研发领域的初创公司进行研究，加速其在长寿方面的突破，包括基因组治疗、人工智能驱动的药物开发和诊断等。长寿愿景基金吸引了来自世界各地投资者的投资，顾问委员会也囊括了长寿领域的杰出人物。 X大奖基金会创新委员会成员。与X大奖基金会创始人彼得·戴曼迪斯共同创立“健康寿命”X大奖。目标是召集来自50个国家和地区的团队参加全球性的竞赛，致力于发现和开发年龄逆转的解决方案。 风险投资人，投资涉及房地产、食品零售、交通和物流等领域，有超过20年的投资经验。 美国衰老研究联合会成员，曾经在麦肯锡公司任职。

面对人生中的混乱、焦虑与倦怠，我们真正需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近乎残酷的苛责教诲。 在引爆全球的现象级畅销书《人生十二法则》中，著名心理学家乔丹·彼得森将人类数千年来的哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合，用12条最基本的人生法则，为我们找到摆脱人生困境的方法，其中包括如何摆脱长期的低落与疲惫，如何在工作中实现跨越式的进阶，如何发展有益身心的关系等。你只需要践行其中的几条，就能轻松夺回人生的主动权。 写给每一个挣扎生活的年轻人 我总是失败怎么办？——答案请参见法则一 我总是委屈自己满足别人怎么办？——答案请参见法则二 我的好朋友堕落了怎么办？——答案请参见法则三 我比别人差怎么办？——答案请参见法则四 我没法对孩子说“不”怎么办？——答案请参见法则五 我对任何事都提不起兴趣怎么办？——答案请参见法则六 上班让我不快乐怎么办？——答案请参见法则七 我对自己的现状不满意怎么办？——答案请参见法则八 我觉得周围的人总犯蠢怎么办？——答案请参见法则九 我处于人生的至暗时刻怎么办？——答案请参见法则十 面对他人的偏见怎么办？——答案请参见法则十一 我感到永不满足怎么办？——答案请参见法则十二 唯有了解规则、真知、历史与前沿科学中蕴含的真理，你才有能力面对人生的每一场困斗。 乔丹·彼得森（Jordan B.Peterson），多伦多大学心理学名誉教授，临床心理学家。曾任哈佛大学心理学系副教授，主要研究变态心理、社会心理以及人格心理学，是享誉世界的大五人格研究专家。曾入围极富声望的利文森教学奖，被多伦多大学学生誉为“改变人生”的三位教授之一。 出生于加拿大阿尔伯塔省北部寒冷的荒原，成年后做过洗碗工、加油站工人、厨师、养蜂人、油田工人、铁路工人。后来，他为律师、医生、商界人士讲授神话学，为联合国秘书长提供咨询，为临床患者提供抑郁症、强迫症、焦虑症和感统失调的治疗，担任加拿大大型律师事务所资深合伙人的顾问，并在北美、欧洲等地广泛讲学。这样的人生经历，赋予了他对人生的深度思考。曾出版多部风靡世界的重要作品，包括《人生十二法则》《人生十二法则2》《意义地图》等。 译者：史秀雄，心理咨询师、心理科普作者，播客“史蒂夫说”主播，代表作有《假性亲密关系》。

如果你总是忙忙碌碌，却不出成果；不管多么努力工作，依旧收效甚微；一直坚持认真学习，却难出成绩；在平衡家庭、事业和学习的路上，始终分身乏术。这本书就是为你量身打造：提供职场、生活、交际、学习、人生抉择、技能提升等多方面指导，帮没有梦想的人，找到梦想，帮拥有梦想的人，实现梦想！ 作者根据自己的亲身经历，从中提炼出别具实践性的思考方式、学习技巧和时间管理方法，帮助读者在有限的时间里有效学习，避免无用功，将百分之一百的精力集中于该做的事情，实现目标。 对于职场新人来说，本书可以提供“如何平衡工作、学习与生活，找到并实现人生目标”的指导性建议；对于要兼顾家庭和事业的中青年来说，本书给出了有效管理时间、保持竞争优势的的思维方式和具体行动方法。具体而言，本书主要解答了以下问题： 如何分配时间来兼顾工作和学习？ 如何找到自己的理想，并以此为基础设定目标？ 在实现正在挑战的梦想的途中，如何确定“要做什么”和“放弃什么”？ 如何全力以赴过好眼前的生活，同时面向未来做好充分准备？ 猪俣武范，2006年自顺天堂大学医学部医学科毕业，2012年于顺天堂大学的大学院取得眼科医学博士学位及专任眼科医师资格。2012年前往哈佛大学医学部的Schepens眼科研究中心留学。在留学期间取得波士顿大学奎姆斯特罗商学院MBA学位。2015年11月起进入顺天堂大学附属医院，负责临床研究、教育、经营等事务。

在一个正在发生根本性变化的世界里，企业应如何重新思考自身定位，如何通过企业数字化转型来建立可持续的竞争优势？是时候进行超越数字化的变革了！ 自商业互联网浏览器诞生以来，“数字化”一词就被企业奉为圭臬，但单纯对企业以往所做的事情数字化，已不能满足时代的需求。企业获得竞争优势的本质发生了改变，简单意义上的数字化转型已然不够。是时候进行超越数字化的变革了。 7大战略要务，12家国际企业实践，7位普华永道资/深专家深入解析中国视角，给你实现持久数字化转型的路线图！ 本书由拥有丰富战略和转型咨询经验的两位普华永道美国合伙人合作撰写而成，他们在长达3年的时间里，对世界知名的12家经历过重大变革且取得成功的国际企业展开研究，确定了企业在超越数字化的世界成功转型的7大战略要务，这些要务将为企业取得持久成功提供强有力的指引。除此之外，我们还邀请了7位普华永道中国相关业务领域的合伙人，结合中国市场的现状，为各个章节撰写了深入的观点，分析了中国企业展开超越数字化的转型所面临的独特挑战，并针对典型行业内企业数字化转型思路提出了中肯的建议。 3大外部战略、3大内部战略、领导/者战略=企业进行数字化转型的bi备指南！ 数字化转型已经成为每家企业的必答题，但转型不是目标，关键是要通过数字化帮助企业构建面向未来的可持续竞争优势，为客户带来独特/价值。如何才能做到？普华永道美国和中国团队通过本书为我们带来了还有可以快速实践和落地的7大战略要务，其中包括3大外部战略、3大内部战略以及一项领/导者战略。可以说，这本书是数字化领域的一本书籍，其中总结的7个数字化转型的要务是一个很好的检查清单。 [美]保罗·林文德（Paul Leinwand） 普华永道思略特能力驱动战略及增长服务全球主管合伙人，普华永道美国合伙人。目前负责普华永道美国公司在消费者和健康领域的业务，服务于大型消费者组织和医疗保健机构。拥有丰富的战略和转型咨询经验，服务于全球客户。 美国西北大学凯洛格商学院战略课程客座教授，曾担任许多非营利性组织的顾问。以优异成绩毕业于凯洛格商学院，荣获管理学硕士学位。 曾与他人合著过《让战略落地》《基础优势》《削减成本，强劲增长》等图书；与他人合作撰写了多篇关于战略和领导力的文章，发表于《哈佛商业评论》《战略与经营》《华尔街日报》等知名报刊。 [美]马哈德瓦·马特·马尼（Mahadeva Matt Mani） 普华永道及思略特转型服务平台主管合伙人，普华永道美国合伙人。担任多家企业和众多领导/者的高/级顾问，为他们提供业务模式转型、运营价值创造和生产效率提升方面的咨询服务。他的工作是帮助全球企业实现经营方式的根本性转变，使它们能够在超越数字化的时代发挥大潜力。 拥有约翰斯·霍普金斯大学高/级国际研究学院国际公共政策硕士学位、美利坚大学金融与市场营销学士学位。 曾与他人合作撰写了多篇关于价值创造和商业转型的文章，发表于《哈佛商业评论》和《战略与经营》。

在本书中，“全球具影响力的50大管理思想家”之一塔姆森·韦伯斯特分享了她20年来在如何触动受众方面积累的智慧和实战结晶——“细红线模型”。这是一套帮助人整理并表达想法的模板，它的优势在于易上手、超/高/效。使用者只需将想法填入一个个小模板中的空白栏，即可一点点找到自己构思中的闪光点，并得到一段更有逻辑、更能感染他人的话术，就像顺着一条细红线，走出充满纷繁思绪的迷宫，也让听众能寻着同样的线，摆脱争抢他们注意力的乱战，直通和你同样的终点（结论）。 至今，“细红线模型”已帮助五百强高管、TED演讲人等多领域人士，在营销、商业演示、公益演讲等多种场景下，达到了他们的传播目的——改变受众的观念和行为。为什么这套模型如此有用？因为它的基础理念源自人类的“天性”——人们生来倾向于以故事的形式处理信息。韦伯斯特根据该特点，提出如果一个人想让自己的想法具有让人难以抗拒的吸引力，更好的方法就是以自身想法为主题，构建一个人们愿意复述给自己听的故事，并通过分析，将普天下的好故事拆解为五大构成元素——目标、难题、真相、改变、行动。 读者可以利用本书的理念和模型，自行或者使用AI辅助，按照自身需求，轻松输出让受众信服、难忘且可转化为行动的表达。 塔姆森·韦伯斯特（TamsenWebster） 塔姆森·韦伯斯特是一位经验丰富的杰出思想传播战略家、创意策略师，现任麻省理工学院马丁信托创业中/心专业顾问、哈佛创新实验室导师，曾在世界上蕞大的TEDx活动——TEDxCambridge组织中担任执行制片人。 在长达20年的职业生涯里，韦伯斯特致力于帮助人们发现、构建和讲述他们自己的想法。在不断摸索和完善的过程中，她建立了一套十分简洁又高/效的思考与表达工具——“细红线模型”。 凭借这套原创的模型，韦伯斯特帮助五百强高管、TED演讲人等各界人士成功打动受众，也为她自己赢得了国际性的认可。2022年，韦伯斯特被认为蕞有可能成为未来“全球蕞具影响力的50大管理思想家”之一，入选“50强雷达”（Thinkers50Radar）榜单。 诺壹乔，资/深演示专家，CEO演讲教练。深耕演示领域十余年，曾为中国石油、国家电网、可口可乐等上百家企业进行相关培训与辅导。作为特邀讲师与喜马拉雅、得到、优酷、有书、今日头条等20余家平台合作。著有图书《拯救加班族的PPT秘籍》《别让PPT拖后腿》。

本书作者用杰夫贝佐斯开创的亚马逊管理理念，解答管理者在实际商业场景中常见管理难题，如“团队难出成果”“员工工作不积级”等。通过蕞大限度地发挥团队成员的领导能力，打造“出成果”的团队，为企业创新做出贡献。 全书分为5章，涵盖了亚马逊日本发展成为日本邻先的线上综合商店之一的机制和规则。用问答的形式介绍在持续成长的亚马逊学到的“出结果”的管理方法。 太田理加，亚马逊日本服装事业部原负责人、aLLHANz公司董事长。曾担任大型石油公司、国际物流公司市场营销。擅长新业务拓展与创新项目开发。2002年进入亚马逊日本开启了大量新业务。2015年为了挑战新的电子商务形式，推出了日本定额制珠宝租赁服务sparkrubox。著有《我在亚马逊学到的新商业方法》一书。 小西美沙绪，亚马逊日本公关部原部长、AStory LLC公司董事长、aLLHANz公司董事长。曾在软银集团、世嘉公司、东证一部等上市公司任职，有10年以上的企业宣传、海外宣传的经验。现今主要为各类型企业提供公关战略、公关策划和公关咨询服务。亚马逊品牌价值提升的突出贡献者。2003年进入亚马逊日本，在公关部负责维护客户及合作者之间的友好关系。在任期间充分发挥网络媒体的作用，对外宣传亚马逊的企业文化，打造品牌形象。

很多人离开学校之后，由于种种原因停止了学习。但实际上，相比于学生，成年人更需要学习。无论是工作，还是人际关系、教养礼仪、投资理财等，成年人只有不断地丰富各方面的知识，才能紧跟时代的步伐。学习可以帮助我们提高工作效率，提升职场竞争力，获得升职加薪的机会，积累人脉资源，获得个人成长，最终拥有美好人生。 但忙碌的上班族如何才能进行有效的学习呢？ 拥有MBA学位的脑科学家上冈正明指出，学会聚焦，帮助大脑建立自动学习机制，即使是忙碌的上班族，也能在短时间内学会新知识，掌握新技能。上冈正明曾为索尼、三菱等800多家日本知名企业提供专业的咨询服务。他首创的IOK高速循环学习法能够帮忙大脑建立自动学习机制，极大地提高学习效率。本书将详细介绍有助于高效学习的目标设定、能迅速提高效率的IOK高速循环学习法、建立条件反射式的自动学习机制、有助于取得资格证书和投资理财的积累型学习的高效记忆法等内容，让你快速实现突破、获得成就感，实现目标。 上冈正明，日本认知神经科学协会理事，日本行为心理学会会员、日本行为分析学会会员。创立前沿咨询公司，为索尼、三菱等800多家日本知名企业提供品牌创建与宣传等方面的咨询业务。曾多次接受《日经Veritas》、《周刊Diamond》、《东洋经济在线》、关西电视台等日本媒体的采访。 位列YouTube Top 100知识博主。他的经历与研究让他深刻领悟到商务人士和学生一样需要学习，采用正确的学习方法才能真正有效地提高工作效率。

你是否存在如下问题？ ★记性差，刚刚发生的事情转身就忘。 ★注意力不集中，无法专注地完成工作和学习。 ★不善于思考，对待新鲜事物缺乏好奇心和求知欲。 ★情绪不稳定，很难理性地看待问题。 ★有“脑雾”，感觉头脑昏沉、思维迟钝。 你是否尝试过很多学习法、记忆法或者心理自助法，但收效甚微，或者由于操作复杂，最终不了了之？ 造成上述情况的主要原因是，人类的大脑具有显著的独特性。因此适用于其他人的大脑升级方法，未必对你有效。而且现阶段，我们对大脑的认知还不够细致入微，无法确定每个人的“瓶颈”，因此多数大脑升级方法以失败告终。但不要丧气。科学研究表明，人类的智力水平由基因和环境共同决定。而且，即使成年之后，大脑也极具可塑性。因此，本书为我们每个人量身定制了实现大脑升级的科学方法，简单易操作，容易实现。 ★每天15分钟，把自己作为方法，你就是自己的大脑升级训练师。 本书介绍了20种不同的自我实验方案，并包含详细的操作说明，每天只需15分钟，就可以稳步提升认知能力，让你注意力更集中、思维更清晰、情绪更稳定、精神状态更佳。 ★7种方法，提高4种关键的心智能力，成功实现大脑升级。 通过尝试7种方法——运用安慰剂、进行锻炼、使用蓝光、神经反馈、玩游戏、神经电刺激、适当使用药物，你可以确定最适合自己的方法，每天只需15分钟，你就可以提高4种关键的心智能力——执行能力、情绪调控能力、记忆与学习能力、创造能力。 本书作者伊丽莎白·里克正是凭借自我实验一路“逆袭”，从曾经的阅读障碍症患者，到先后成为麻省理工学院学士和哈佛大学硕士，并成为里克实验室的创始人。该实验室为麻省理工学院、哈佛大学等知名高校以及《财富》500强企业、硅谷科技公司等机构提供咨询服务，并致力于将前沿成果应用于教育、医疗等领域，从而改善大众生活。里克结合心理学、认知科学、神经科学等领域的研究成果以及人工智能等先进技术，对奥运冠军、记忆大师、商业巨擘、知名科学家群体进行深入分析，经过十余年研究与自己实验，总结出一套可量化、易操作的大脑升级工具，并且亲测有效。 升级大脑是一个持续的过程，而本书能帮你走得更远。 伊丽莎白·里克，麻省理工学院大脑与认知科学学士，哈佛大学心智、大脑与教育硕士。主要研究方向为神经科学与技术。学士在读期间，曾在诺贝尔生理学或医学奖得主利根川进的神经科学实验室工作。 里克实验室（Ricker Labs）创始人。该实验室致力于传播科学理念，改善大众生活，并将人工智能、数据分析和应用神经科学方面的前沿成果用于教育、医疗等领域。为麻省理工学院和哈佛大学的相关项目提供咨询服务，并为硅谷的风险投资公司、科技初创公司、学校和《财富》500强公司提供咨询服务，帮助众多企业进行产品创新，占领目标市场。 曾在麻省理工学院、哈佛医学院和斯坦福大学成立的教育和医疗保健技术公司担任产品和项目管理职位，这些公司累计筹集了超过1亿美元的资金，其产品在全球拥有超过7000万用户。

气候变化是全球性的紧急情况，我们现在要为解决这一问题做点什么，但是到底做什么才能成功解决气候危机呢？对此，索尔·格里菲斯在《零碳未来》一书中提出了一个新的视角，一种新的解决方案——让一切电气化。 在本书中，你将看到一条应对气候危机的路径——让一切电气化。作者在书中回答了关于“实现零碳未来，让一切电气化”的16个问题，从为什么现在气候问题已经到了紧迫的时候，到如何改变传统的能源观念，再到如何获得充足的电力等多个角度，描绘了一幅创造零碳未来切实可能的路线图。 作为一名科学家和工程师，索尔··格里菲斯看到让一切电气化的巨大可能性，它不仅能够解决气候危机，还能够促进经济的发展，特别是它将创造大量的就业岗位。而为了实现一切电气化，没有人需要改变目前的生活方式、降低当下的生活水平，相反，我们将会过上更好的生活，因为我们的空气将更干净。 现在开始面对气候变化，仍有一线希望，所以我们要采取行动。《零碳未来》为我们每个人在这场行动中找到了自己的位置，不管你是政策制定者、农民、工程师、老师、企业家、工人，甚至是艺术家，都可以为解决气候问题，走向零碳未来做出自己的贡献。 索尔·格里菲斯，美国独立研发实验室Otherlab创始人和首/席科学家。主要帮助政府机构和《财富》500强企业了解能源基础设施，开发转型技术，使社会更接近零碳。 “重塑美国”与“重塑澳大利亚”创始人与首/席科学家。“重塑美国”和“重塑澳大利亚”是致力于普及电气化的非营利性组织，将电气化作为对抗气候变化、创造就业机会、净化空气和拯救未来的手段。 美国国家航空航天局、美国能源部、美国国防部高/级研究计划局、美国国家科学基金会等机构研究项目的研究员与项目负责人。 2004年，获得麻省理工学院材料与信息理论博士学位。毕业后，在旧金山湾区创立和联合创立了许多科技公司。 2007年，获得麦克阿瑟天才奖。曾因发明“智能绳索”获得2005年《时代周刊》杂志年度最/佳发明奖，并在TED上发表演讲，主题为“日常生活中的发明”。