双十一特惠 人民邮电出版社专场

这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将洞悉如何真正成事！ 如果对自己不了解，我们就会被人的原始天性束缚，这往往会让我们感到很痛苦。然而，如果了解大脑知识，我们就可以观察并指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长久而清晰的内在动力，让我们告别绝大多数人生痛苦。 一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问题： 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？ 如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？ 如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？…… 一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律，并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以大幅提升我们的耐心水平。 周岭：作家，自媒体人，心智探索者。 他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。 他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。 公众号：清脑

“当代心理学的形象与声音”、著名心理学家菲利普·津巴多代表作的2022年第8次修订版，作为经典的心理学教材。教授普通心理学近50年的津巴多教授作品，全球心理爱好者入门首选，有“比小说还好看的心理学入门经典”之称。 《津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）》包含了14个心理学入门需要学习的主题，包括心智、生物心理学、感觉与知觉、学习、记忆、思维与智力、毕生发展、意识状态、动机与情绪、人格、社会心理学、心理障碍、心理障碍的治疗，以及从应激到健康和幸福等内容。 《津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）》每章内容均由一个生活中常见的问题引出，并围绕该问题提出相关心理学领域中的核心概念，在回答问题的过程中帮助学习者建立起对该领域的认知。同时，《津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）》还通过“心理学很有用”“试一试”“写一写”“批判性思维的应用”等版块加强了学习者在日常生活中对心理学知识的应用与深度思考。另外，与《津巴多普通心理学（原书第7版）》等之前版本相比，本书对各个心理学细分领域的新研究都做了大量更新，便于学习者和研究者对自身知识体系更新换代。 《津巴多普通心理学（原书第8版·2022修订）》适合高校与相关研究机构的心理学学习者与研究者使用，也适合所有心理学爱好者阅读、参考。 菲利普·津巴多 ·著名心理学家，为世人熟知的在世的心理学家之一，被称为“当代心理学的形象与声音”“心理学界的摇滚明星”。 ·《心理学与生活》作者之一菲利普·津巴多扛鼎之作。 ·著名心理学实验——斯坦福监狱实验设计者。 ·美国心理学会希尔加德普通心理学终身成就奖获得者。 ·著名心理学家，为世人熟知的在世的心理学家之一。 ·斯坦福大学的教授，教授普通心理学已经近50年。在过去35年中，他一直为这门课编写基础教材、教师指南和学生练习册。 罗伯特·约翰逊 ·美国乌姆普夸社区学院（Umpqua Community College）教授，教授了28年的普通心理学。 ·他对将心理学原理应用于教学，促进心理学与其他学科的联系特别感兴趣。基于这些兴趣，罗伯特成立了西北太平洋地区名师研讨会（Pacific Northwest Great Teachers Seminar），并担任主席职务长达20年之久。 薇薇安·麦卡恩 ·俄勒冈波特兰市波特兰社区学院（Portland Community College）心理学系资深教师， 教授各种课程，包括普通心理学、人际关系、亲密关系和社会心理学。 傅小兰 •中国科学院学部心理健康与社会治理研究支撑中心，首席科学家 •中国科学院心理研究所所长 •中国心理学会原理事长/原秘书长 •中国科学院大学心理学系主任 •认知与发展心理学研究室，研究员 ★14位译者是来自中科院心理所、北京大学、人民大学、北京师范大学、济南大学、中山大学、浙江理工大学等高校的教授与研究员

本书是一本关于使用iPhone手机摄影的系统教程，共分为审美和风格、iPhone相机基本操作与设置、镜头、曝光、对焦、构图、后期以及视频拍摄8个部分。书中基于iPhone影像的硬件特征以及iOS操作系统，由浅入深讲解剖析iPhone在摄影功能上的特色，系统讲解拍摄照片和动态视频的实用技巧，并结合实际案例展示手机后期修饰的操作。相信无论是刚刚拿起手机的摄影新手，还是使用iPhone拍照多年的摄影爱好者，都能从本书中有所收获。 张鑫（Derrick Zhang），自媒体撰稿人、摄影专栏作家。Apple、OPPO、Vivo、一加等多个手机品牌合作摄影师。摄影从业6年，擅长拍摄人像、风光、生活方式等题材。撰写的长文《iPhone相机操作指南》先后更新三版。 赵华鹏（Jamie-Hua），摄影师，Apple等多个手机品牌官方合作摄影师，Getty Images(US)签约摄影师，2018年IPPA年度摄影师，500PX视觉中国年度摄影师。曾多次为不同品牌的手机新品发布会拍摄样片。举办过《欲言又止》《沙滩幻象》等摄影个展。

《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家的心理学界都有着很高的知名度。美国ETS将其推荐为GRE心理学专项考试的主要参考书。 开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。 我国心理学界有不少教师多年来一直在用本书英文版作为教学用书。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理学系19位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣各选取一部分，精心翻译。 《心理学与生活》首版于20世纪30年代，半个多世纪以来，不断与时俱进，迄今已修订19次。每次修订既力图反映心理学新近的研究进展，也保持其一贯的宗旨，即“心理学是一门科学，同时关注这门科学在生活中的应用”，可谓历久弥坚，历久弥新。本书译自英文原版第19版，较第16版已经有了大幅的修订，全书精简为16章，更新了数十万字和1000多篇参考文献，新增了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏。 同时，此次在译文上也进行了精心修订。与之前出版的精装彩印的典藏版相比，本版在书后增加了各章的练习题及专业术语表，更好地满足课程教学的需要。正如作者所言：“心理学是一门与人类幸福密切相关的科学”，本书贴近生活、深入实践的独特风格，使其一直是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。 菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美国心理学协会（APA）前主席，科学协会主席委员会（CSSP）前主席，斯坦福大学的荣誉退休教授，他在斯坦福大学教授心理学导论课程长达50年。在过去的38年里，他撰写并与格里格合著了《心理学与生活》，以及配套的《教学指南》和《学习指南》。因为主持广受欢迎的 PBS 电视系列片《探索心理学》，他被世界公认为“当代心理学的声音和面孔”，这部电视系列片至今仍在美国和全世界的中学和大学课程中广为使用。津巴多不仅热爱开展和出版关于各种主题的研究，而且也热衷于教学和参与公众及社会服务活动。津巴多一直是许多社会心理学领域中硕果累累、富有创新的研究者，发表了350多篇专业论文、通俗文章和书中的章节，出版了50多部著作。为了表彰他丰硕的研究成果，美国心理学协会向津巴多颁发了E.西尔格德普通心理学终身成就奖。他还因为对人性的大量研究荣获瓦茨拉夫·哈维尔基金奖。津巴多目前在帕洛阿尔托大学心理学博士（PsyD）联盟项目任教，并在全世界发表演讲。他现在的研究关注英雄主义的心理学。 理查德·格里格（Richard J. Gerrig）是纽约州立大学石溪分校的心理学教授。在此之前，他任教于耶鲁大学，并在那里获得了 Lex Hixon 社会科学杰出教师奖。格里格有关语言使用的认知心理学研究已被广泛出版。其中有一系列研究探讨了有效沟通的心理过程。另外一个研究项目考察了读者陶醉于故事世界时体验到的认知和情绪变化。他的著作《体验叙事世界》（Experiencing Narrative Worlds）已由耶鲁大学出版社出版。格里格是美国心理学协会（APA）和心理科学协会（APS）的会员。他还是 Psychonomic Bulletin & Review 杂志的副主编。格里格是亚历山德拉引以为傲的父亲，亚历山德拉虽然只有18岁，却已经为21世纪的心理学与生活的许多方面提出了实质性的并且有价值的建议。蒂莫西·彼得森的指导和支持大大提升了他在长岛的生活。

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。 本书涵盖了九大人格类型，并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过本书，读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受；他们的恋人会有什么样的表现和感受；他们为什么会有这些表现；双方应该做些什么让爱情更甜蜜。从书中看到自己的爱情故事的影子，或者找到实用的建议。此外，针对每种人格类型，作者也精选了一部影视作品或戏剧作品，为读者深入理解该人格类型提供了资源。 本书适合所有对亲密关系感到困惑的人，能够帮助读者理解自己，理解恋人，理解爱情。 段鑫星 中国矿业大学公共管理学院教授、北京师范大学发展与教育心理学博士。 已获省级教学奖励4项，2007年大学生心理健康教育先进个人，2016年江苏省大学生心理健康教育突出贡献奖。 现有4部作品、4部教材、8部编著作品、15部译作，其中《最熟悉的陌生人:自我认知和潜能发现之旅》《恋爱心理必修课》等作品一直备受好评。 近年来每年在高校、企事业单位讲座百余场。开设段鑫星心理课堂，坚持线上咨询与线下辅导相结合，并创办“爱心理微课堂”。

本书从画面的构成关系对视觉感受的影响这一底层的设计逻辑出发，由浅入深地解析了游戏概念设计的知识点。 本书前3章主要讲解基础的构成关系和节奏感的塑造。第4—8章主要讲解不同层面外观形式对概念设计结果的影响。第9—11章主要从画面框架关系、空间关系及光影塑造的角度讲解对整体画面进行塑造时所应掌握的知识点。第12—14章从游戏概念设计的实际应用出发，讲解游戏概念设计师应如何以产品的目标为导向进行概念设计与美术整体规划。 本书适合美术专业的在校生、游戏美术从业者和爱好者阅读，同时也适合作为游戏概念设计培训机构的教学参考书。 OLDFISH，游戏美术设计师，有多年的游戏行业一线项目实战经验，近年来一直从事概念设计网络班的教学工作，积累了丰富的教学经验。

你无须改变太多，也能活出精彩一生。 这是保罗给我们的心理安抚，同时他也用自己在世俗意义上的成功，明白地告诉我们这件事在现实世界的可行性。这是我们可以从阅读这本书的过程中得到的重要启示之一。而从内容层面来看，在这本充满了洞见的书里，保罗以黑客之眼和画家之心，为我们揭示了这个世界为何拥有今日之面貌，并预言了它的未来。在保罗眼里，黑客是创作者，是互联网之子，拥有一颗不安分的心，虽然经常被视为书呆子，却以自己的努力，为互联网新世界奠基。毫无疑问，我们生活于其中的世界，已经且必将继续被黑客深刻地改变，因此，了解黑客，我们也会更了解这个世界。 在本书中，作者和我们谈论了与黑客有关的三个方面：第一，黑客如何成长及看待世界；第二，黑客如何工作及影响世界；第三，黑客的工具和工作方法。事实上，在全部15篇文章中，保罗所探讨的内容远远超出了黑客所关注的内容，并以幽默的笔触，在最广泛的可能性上展现了他对于人人关心且受其影响的重大议题的思考。不管是创造财富，还是如何设计出好产品，抑或如何在充满了异见的世界里自洽地活着。可以说，不管我们处在人生的什么阶段，都将从阅读本书的过程中得到启示。 保罗·格雷厄姆（Paul Graham），“撼动硅谷的人”（《福布斯》杂志语）。美国知名程序员、Lisp专家，是首个互联网应用程序Viaweb的发明人之一，该程序后被雅虎以5000万美元收购，成了大名鼎鼎的Yahoo！Store。风险投资家，2005年创办了Y Combinator，成功孵化数千个初创项目和近万名创始人，总估值近万亿美元。拥有哈佛大学应用科学（计算机方向）博士学位，并在罗德岛设计学院和佛罗伦萨绘画艺术学院学习过绘画。 译者：阮一峰，IT技术作家，长期写作个人技术博客，曾任阿里巴巴集团软件工程师。著有《前方的路》《未来世界的幸存者》。

运动营养全书，是学习运动营养学基础知识不可或缺的专业工具书。全书分为四部分14章，内容按照逻辑顺序组织，每一章都根据前面介绍的信息构建而成。在第1部分中，概述了营养在每个人的生活中所发挥的重要作用，讲解了健康营养学的基础知识；第2部分关注的是宏量营养素及其对健康和疾病的影响，并给出了维持健康与积极生活方式的膳食建议；第三部分介绍了微量营养素在健康和运动表现方面的作用；第四部分提供了关于运动、锻炼和健康的营养应用信息。《运动营养全书（全彩图解版）》适合与运动营养相关领域的专业人士和学生阅读与参考。 玛利亚·A.斯帕诺（MarieA.Spano），理科硕士（MS）、注册营养师（RD）、美国国家体能协会体能训练认证专家（CSCS）、运动膳食学认证专家（CSSD）。斯帕诺是美国著名的运动营养学家，是亚特兰大老鹰队（AtlantaHawks）（篮球队）、亚特兰大勇士队（AtlantaBraves）（棒球队）和亚特兰大猎鹰队（AtlantaFalcons）（橄榄球队）的运动营养师。她将科学理论与实际经验相结合，帮助运动员将量身定制的营养计划付诸实践，以最大限度地提高运动表现、加快身体恢复和延长职业生涯。同时，作为一名营养学知识传播专家，斯帕诺也曾出现在美国有线新闻网（CNN）、美国全国广播公司（NBC）、美国广播公司（ABC）、福克斯广播公司（Fox）和哥伦比亚广播公司（CBS）等传媒集团旗下的各媒体平台上。她在各杂志和公共刊物上发表了数百篇文章，还在书籍《美国国家体能协会体能训练精要》（暂定名）（NSCA’sEssentialsofStrengthTrainingandConditioning）和《美国国家体能协会私人训练精要》（暂定名）（NSCA’sEssentialsofPersonalTraining）中撰写了一些章节。斯帕诺还是《美国国家体能协会运动营养指南》（NSCA’sGuidetoExerciseandSportNutrition）的共同编著者之一。劳拉·J.克鲁斯卡（LauraJ.Kruskall）,博士、注册营养师（RD）、体育营养学认证专家（CSSD）、执照营养师（LD）、美国运动医学会会员（FACSM）、营养与膳食学会会员（FAND）。克鲁斯卡是内华达大学拉斯维加斯分校营养学系副教授和主任。她负责监管该校的营养学学位课程，并担任营养教育认证委员会（ACEND）认证的饮食实习项目主任。同时，她还在美国本地、本州和国家各级机构中担任多项领导职位，其中包括美国运动医学会（ACSM）理事会成员，以及2014年由《营养与膳食学会期刊》发布的“运动营养学与膳食学领域注册营养师的执行标准和专业表现标准（合格、良好、专家）”起草委员会的共同主席。克鲁斯卡目前担任美国运动医学会（ACSM）健康与健身峰会暨展览会（ACSMHealthandFitnessSummitandExposition）的营养学课程主席，同时还是美国运动医学会（ACSM）《健康与健身杂志》（Health&FitnessJournal）的编辑部成员。由于在专业上杰出的领导与贡献，克鲁斯卡博士同时被美国运动医学会（ACSM）和营养与膳食学会（AcademyofNutritionandDietetics）授予常务理事身份。特拉维斯·托马斯（TravisThomas），博士（PhD）、注册营养师（RD）、认证体育营养学专家（CSSD）、执照营养师（LD）、营养与膳食学会会员（FAND）。托马斯博士是肯塔基大学健康学学院临床与运动营养学副教授，同时还是人类表现营养学本科生认证课程的主管。托马斯博士是一名认证体育营养学专家成员，他担任了SCAN（膳食与营养学会的一个膳食学实践小组）的多个全国性领导职位，并因担任了“运动表现所需营养”（于2016年3月发表在3份期刊上）这一立场声明的领头执笔而获得殊荣。托马斯博士于2001年成为注册营养师，在北卡罗来纳州的格林斯伯勒从事临床营养师工作，为普通疾病、心脏病、康复和重症监护病房的各类患者的营养医治保驾护航。之后，托马斯博士在北卡罗来钠大学格林斯伯勒分校完成了其营养学博士课程，并在堪萨斯大学（UniversityofKansas）获得博士后职位。在其博士和博士后求学期间，他将自己的临床医学知识基础扩展至包括运动生理学、运动营养学、身体成分和激素生理学等多方面领域。译者简介：张雪峰，原国家队铁人三项运动员，连续五届亚锦赛国家队主力成员。曾获得1993年亚锦赛青年个人季军，全国锦标赛团体冠军；1994年亚锦赛团体亚军，亚洲杯中国站（三亚）冠军，全国锦标赛个人冠军团体冠军；1995年亚锦赛青年个人冠军，亚洲杯中国站（北戴河）个人亚军，全国锦标赛冠军；1996年全国锦标赛亚军；1997年全国锦标赛亚军，亚锦赛团体铜牌。退役后从事餐饮食材行业工作，并致力于运动营养的研究与开发。现任山东省铁人三项队总教练。汪婧琪，北京体育大学运动人体科学学士，运动人体科学硕士在读，主修运动生物化学、运动营养学、运动生物力学、运动医学和运动处方等课程，长期参与运动营养及健身领域的书籍翻译及校对工作。本科期间连续三年获北京体育大学校级“三好学生”，2018年7~12月期间，参与为国家游泳队备战雅加达亚运会科研保障工作，协助教练员进行科研测试，参与比赛的技术解析工作等。

我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的最后一章，作者还介绍了以“自我救赎，活出自我”为目标的“SELF心理自助疗法”，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。 本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、更潇洒。 滑洋 心理学原创视频博主 国家三级心理咨询师 美国催眠协会催眠师 ◎心理咨询从业8年，累计咨询个案时长2000+小时。专业擅长精神分析治疗、催眠治疗、家庭治疗。中国海普斯诺动力催眠学院催眠师，广州润德心理特聘专家。 ◎专注领域：讨好型、内向型、自卑型人格的自我成长，情绪察觉与自我认知提升，人际关系与沟通技巧 ◎500个原创视频 / 16+自媒体平台 / 7个自媒体奖项 覆盖主流自媒体平台，小红书、知乎、头条、百家号、B站、微博...... 2021年度心理视频获腾讯、小红书、知乎等平台7项奖励，平台认可度高。 ◎她的初心与使命：将疗愈带给千万个心灵，是我想要带给世界的礼物！

本书是一本全面、系统和实用的版式设计教程，以浅显易懂的方式讲解版式设计的核心知识，帮助设计师快速掌握版式设计的相关技巧，轻松制作出精彩的设计作品。本书共11章：第1～3章讲解版式设计的基本原理，包括基础理论、栅格系统和文案撰写方面的知识；第4～7章讲解版式设计的关键技巧，包括文字、图片、线在版式设计中的运用和常见的版式结构；第8～10章讲解版式设计的进阶内容，包括字体设计、运用对比和提升画面设计感的技巧；第11章为实战演示部分，通过分析海报、画册、包装、Banner和长图的设计案例来详细讲解版式在实际工作中的运用。本书将设计技巧讲解得细致入微，在内容安排上由易到难、由点到面，可为设计师提供全面的版式设计方法和灵感。 本书适合平面设计师、平面设计专业的学生和自学版式设计的爱好者使用，也可以作为艺术设计专业的教材。 侯维静，品牌策划设计师，倾新品牌设计创办者。已出版图书：《平面设计基础与实战——小白的进阶学习之路》

妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。 很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。 这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神经，成为一个从容、有松弛感的人，怀着包容与接纳的心态，学会关注“对方的感受”，不必过度在意“对方的评价”，哪怕自己的人生没有观众，也一定要去做自己真正热爱的事情。 [日]加藤谛三 1938年生于东京。毕业于东京大学教养学部、教养学部研究生院社会学研究科硕士。现任早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔日本研究所客座研究员。2016年11月获日本政府授予“瑞宝中绶章”。著有《稳：自洽地接住生命中的所有未知》《摆脱不安》《长不大的父母》《情绪钝感力》等书。

小成靠勤奋，大成靠周期。在变化的周期中取得成就，需要的是观念的更新、方法的变革以及对未来的信心。 全书共三篇：“宏观篇：如何理解我们所处的时代”，从宏观角度，基于经济、金融视角讨论周期观；“中观篇：如何把握产业机会”，从中观角度，探讨全球重点行业的发展周期及机会；“微观篇：企业与个人如何抗周期成长”，从微观角度，结合鲜活案例，讲述企业与个人穿越周期逆势上扬之道。 洞察大周期，找到不确定时代的确定性生存法则。 正和岛由中国企业家俱乐部创办者、《中国企业家》杂志社原社长刘东华先生创办，是企业家人群专属的以供需适配为核心价值的互联网创新服务平台，为企业家人群及企业提供深度学习及商业链接的机会。正和岛是中国商界高端人脉与价值分享平台，同时也是经管领域的头部大号，拥有500w+用户与粉丝。它是企业家人群专属，线上线下相结合的，为会员岛邻提供缔结信任、个人成长及商业机会的创新型服务平台。 使命：助力企业家持续成长，让新商业文明的曙光温暖世界 愿景：让全世界有信用的企业家都居住在正和岛上

史蒂芬·柯维、脱不花、汤君健、战隼、秋叶联袂推荐 科学利用时间、合理分配脑力、轻松高效学习 只有理解大脑，才能改变大脑。 •精选14个高频工作场景，运用四幕剧故事形式介绍脑科学知识，以大脑喜欢的方式，告诉你如何用脑科学提升工作效率，帮你科学利用时间，合理分配脑力，轻松高效工作。 •神经科学领导力专业博士戴维·罗克作品，采访了30位神经科学，基于300多篇大脑和心理学研究论文的成果，由神经科学家杰夫里·瓦茨博士指导，耗时数年写作而成。 •戴维·罗克是神经领导学协会（NLI）联合创始人、首席执行官。NLI在24个国家开展业务，与《财富》世界100强中超过一半的企业有合作，曾帮助IBM、微软等公司提高业绩表现。NLI的研究成果被4500多家公司密切关注和应用，每年约有100万名管理者学习戴维开发的模型和工具。 脑力是我们所拥有的最稀缺的资源，而且极容易被消耗和浪费，尤其是在工作中，多任务切换、分心、压力等都可能让我们脑仁儿疼，感到身心俱疲，工作效率当然也高不到哪里去。 解决之道就在于，我们需要按照大脑自己的运作规律来行事。本书作者根据最新的脑科学研究成果，耗费数年时间写作了这本工作脑科学著作，其中的方法经过了知名企业的多次验证，切实提高了人们的工作效率。 为了便于理解，作者采用了讲故事的形式，为我们展示了埃米莉和保罗在工作中遭遇的困境，并结合脑科学对此进行了分析和拆解，随后给出了改进方法，同时以“重演”的形式向我们呈现了故事主角在应用脑科学知识之后的工作改善。 戴维·罗克（David Rock），英国国立密德萨斯大学神经科学领导力专业博士，神经领导学协会（NLI）联合创始人、首席执行官。NLI在24个国家开展业务，与《财富》世界100强中超过一半的企业有合作。NLI的研究成果被4500多家公司密切关注和应用，每年约有100万名管理者学习戴维开发的模型和工具。 戴维联手施瓦茨共同提出了“神经领导学”，并将其应用于个人和企业表现提升上，还创立了神经领导学峰会，将神经科学家与商业领导者聚在一起进行研讨。如今，每年有超过两万人参加该峰会。戴维还撰写了数百篇关于领导力、组织效能、大脑的文章，发表在《哈佛商业评论》《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》《财富》《今日美国》等全球知名媒体上。 译者是马梦捷（新浪微博ID：大心脏排排），德国图宾根大学文学硕士，曾组织翻译加拿大多伦多大学心理学课程视频《人格与其转变》，心理咨询师，专注个人成长与亲密关系。

轻松写就58本书和上百篇论文的卡片盒笔记写作法！ 德国著名学者卢曼基于学习心理学的洞察，借鉴久经考验的笔记技术，使用卡片盒笔记写作法，积累了9万张知识卡片，一生中写了58本书和上百篇论文。 本书是该系统的第一本中文综合指南和说明，本书分为三个部分，第一个部分从写作知识、写作准备、写作能力和注意事项四个角度概述写作的基本问题；第二部分总结了有效写作的四个原则；第三部分是成功写作的六个步骤。详细解释了卡片盒笔记写作法的工作原理和具体写作方法，这一方法可以帮助我们将精力集中在真正重要的事情上——思考、理解和提出新的写作思路，而不用将时间浪费在寻找笔记、资料或参考文献上。 无论你喜欢用笔和纸，还是喜欢在Windows、Mac或Linux上做笔记都没关系，这个方法都能够轻松应用。 德国的卢曼被称为“当代黑格尔”，是马克思和韦伯之后，百年一遇的具备天才卓识的大师。作为20世纪社会理论界的一颗明星，卢曼以其辉煌作品的灿烂光芒，照耀着整个20世纪下半叶西方当代社会理论的发展进程。他的写作方式别具一格，37岁才投身学术界，并只用了一年时间就获得了在德国很难获得的博士学位。他生前发表了58本书，及数百篇文章，不仅高产，而且《社会的社会》、《社会的艺术》等都成为影响深远的新经典。在本书中详细公开他成就背后的秘密——卡片笔记写作法，即使普通人不一定能够著作等身，但一定不再为写作发愁。 申克·阿伦斯（Sönke Ahrens） 博士，杜伊斯堡-埃森大学的教育哲学讲师。教授学生、学者和专业人士如何管理时间、决策和个人成长。著有获奖作品《实验与探索》。

本书原著由埃德温·勒菲弗对华尔街知名的股票交易家杰西·劳雷斯顿·利弗莫尔的访谈文章编辑而成，书中主人公以拉里·利文斯顿为化名，以第一人称回顾了自己的成长经历，总结了自己的交易思想。丁圣元先生在研读、翻译原著的基础上，搜集历史数据和文献资料，在本书中增加了数十张数据图表，加入了近万字的注解和附录，使读者可以跨越时空的障碍，更透彻地理解股票交易中趋势分析的基本思路和实战方法。本书适合股票及期货交易者参考阅读。 埃德温·勒菲弗（Edwin Lefèvre）,著名记者、作家和政治家，以报道华尔街上的商业故事著称于世。他在19岁时成为一名记者，先后为多家报社工作和撰写专栏，一生共有8部著作出版，本书是其中最受人喜爱的一本。1922年，他对杰西·利弗莫尔进行了数周的采访，之后将采访内容整理成为12篇系列报道，发表在《星期六晚邮报》（The Saturday Evening Post）上。第二年，这一系列报道被编辑成精装本图书出版。

本书是稻盛和夫先生收官之作，也是知名代表作之一。书中凝结了稻盛先生一生的经营哲学和人生智慧，可谓集大成之作。 稻盛和夫不是生来就是经营之圣，他的人生是从日本乡下一个被炸毁了的小作坊之家开始的。父母有七个孩子，他作为老二，从小调皮。在二位叔父、一位叔母感染肺结核相继去世后，他也染上了这种不治之症，可照顾家人的父亲和哥哥却没有染病的事实，让濒死挣扎的他感到苦闷，第一次开始追问倒霉的为什么总是我。在破产企业走投无路之境开始专心致志地工作，实现划时代新材料的发明，人生开始划下分割线。他又开始追问为什么上天眷顾的会是我。 当他创办的街道小厂走向壮大的时候，他开始追问作为一个经营门外汉创办企业的目的究竟是什么。当他创办第二家世界500强企业的时候，他问自己为什么还要创办一家大家看起来难以成功的新企业。当他去拯救日本航空的时候，他又在追问为什么自己作为一个外行要冒险进入完全陌生的领域，去拯救一家与自己毫不相干的企业。 就是这些不断追问、思考和不亚于任何人的努力行动，成就了稻盛和夫先生波澜壮阔的一生，也构成了他一心想要写下的这本书的核心内容。他由此向世人发出郑重的嘱托：只要凭着利他之心、感谢之心、谦虚之心、知足之心、强韧之心，坚持贯彻正道，时刻培养美好心根，积极实践，没有人不可以获得自己想要的幸福。 就是这些看上去没有什么了不起的方法，蕴藏着人生转机的力量。如果不想错过一生幸福，就好好反复阅读本书，让自己在心灵深处汲取稻盛和夫的成功力量，去积极探索让自己幸福的人生吧！ （日）稻盛和夫，1932年出生于鹿儿岛市，鹿儿岛大学工学部毕业。1959年4月成立京都陶瓷株式会社（现京瓷）。1984年成立了第二电电企划株式会社。2010年2月就任日本航空（JAL，现日本航空株式会社）会长，仅仅一年让破产重建的日航扭亏为盈，并创造日航史上最高利润纪录。1984年创设国际奖项“京都奖”。此外，还志愿担任拥有104家分塾（海外48分塾）、聚集14000多位年轻经营者的盛和塾塾长，为培育经营人才倾注心血。

心理学发现，当我们遇到困难时，我们是有能力表现出截然不同的性格特征的，这便是我们每个人的可塑性。 一个人最终成为他自己，是一个动态的、独特的过程。 在这个过程中，我们会发展并完善出相对稳定的人格，整合自己的内在冲突，一步步走向自我实现。 那么，心理学如何帮助人的自我发展？ 首先，心理学可以赋予我们深度理解人性的能力，这可以让我们灵活面对世界的规则与限制，更好地融入社会。 其次，心理学可以帮我们识别、发展自己的心理能力，如信任感、自主性、专注力、自发性，等等，精准地修复自己的短板。 再次，心理学可以帮我们找到自身的行为与动机之间的偏差，让生命中不再有那么多事与愿违。 最后，心理学可以帮我们找准自己的定位，更清晰地发展自己、关系与事业。 本书梳理了人生各个关键阶段所要面临的选择与挑战，直击种种问题，帮助我们启动自我发展的内驱力，从思想到行动双管齐下，塑造出完整、出众、内在安宁的自己。 陈婕君，美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。

分手、出轨、家暴、激烈争吵等发生后，如何走出人生的脆弱期，重建自我。 这是一本让你走出伤痛的理性疗愈书，从心理学和脑科学角度，手把手教你在关系破裂后认清自己、对方和关系。避免错误的解读和处理，活出真正的自己，拥有持久的爱与亲密。 当亲密关系出现波折时，也正是我们看见自我、重建自我的契机！这时你可能急切地想知道： 为什么感情会出现问题？ 如何解读这段经历，走出伤痛? 如何不再受原生家庭的影响？ 怎么做才能真正获得爱的能力？ 如何拥有持久的爱与亲密？ 经历本身并不能让人获得经验和成长，对经历的思考和理解才是最有用的。这本书会引导你了解自我、强大自我。 这本书提供了你在这个阶段亟需的心理学知识、理论和在实践中被证明有效的方法。在这些工具的引导下，你的思考会更有效，也会更容易找到真相，解决问题，重新认识亲密关系。学会爱自己、爱他人，蜕变后再从容出发！ 曹雪敏：复旦大学心理学博士生、门萨会员、上海市心理学会成员，国家二级心理咨询师 咨询11年，累积来访者1000多人，咨询时长超过5000小时。 上海市心理学会心理咨询和心理治疗专业委员会成员。复旦科技园发展研究院心理研究中心研究员，复旦科技园进修学院特聘讲师。果壳在行百单行家，心理类评分排名第一。 知乎：曹公子。

这是一本介绍C++并发和多线程编程的深度指南。本书从C++标准程序库的各种工具讲起，介绍线程管控、在线程间共享数据、并发操作的同步、C++内存模型和原子操作等内容。同时，本书还介绍基于锁的并发数据结构、无锁数据结构、并发代码，以及高级线程管理、并行算法函数、多线程应用的测试和除错。本书还通过附录及线上资源提供丰富的补充资料，以帮助读者更完整、细致地掌握C++并发编程的知识脉络。 本书适合需要深入了解C++多线程开发的读者，以及使用C++进行各类软件开发的开发人员、测试人员，还可以作为C++线程库的参考工具书。 安东尼·威廉姆斯（Anthony Williams），C++开发者、顾问、培训师，英国标准协会C++标准组成员，拥有超过20年的C++开发经验，独立编写或合著了众多C++标准委员会文件，为C++11标准引入了线程库，实现了工具“just::thread Pro”（Just Software Solutions公司的产品），并持续致力于开发C++的新特性，以增强C++并发工具集的功能，这两者都遵循C++标准和提案。