为你的生活写作

✍硬汉派侦探小说大师的幽默与温柔，自身写作体会娓娓道来 💊给写作者的心灵按摩，写不下去时的“百忧解” 💡打开灵感“脑洞”，驱散创作自我怀疑，提升写作“气场” 🏆美国侦探作家协会“终身大师奖”得主、“纽约犯罪风景的游吟诗人”劳伦斯·布洛克教你突破自我局限，挖掘写作潜能 🏠布洛克的同名写作培训班曾风靡一时，本书就是这个培训班的纸上版本,是一场随时随地能参与写作大师班 📕恐惧排除、全速写作、从生活中找素材、自发性角色塑造、自我肯定……书中这些简单实用的训练方法助你抓住写作关键，打破“写不出来”的魔咒，提高写作信心 👏书中的方法，一路支持布洛克写出《八百万种死法》《父之罪》等文学经典，成为闻名世界的小说大师 ★你写作时，耳边是否常常有这样的声音：“我不够好。我缺乏天赋。我很笨。写作对我来说太难了。我还没准备好。”这些声音让人对写作产生恐惧，布洛克会向你证明，这些想法都是错误的！你可以把它们统统赶出你受伤的心扉，奋笔疾书。 ★搞创作，天赋更重要，还是努力更重要？又或者，最重要的其实是你对自己、对写作和对周围世界所持的信念？布洛克会在书中告诉你他的看法，也许会让你重新认识自己的写作与生活。 ★你想成为怎样的作家？是想通过写作斩获名声、获取财富，还是想通过写作进入想象的世界、影响他人、接触内在的自我？布洛克会向你展示“作家的自我镜像”训练，把你自己都不知道的内心秘密揭示出来，让你勇于在自己选择的写作道路上走下去。 20世纪80年代，劳伦斯·布洛克曾举办过风靡一时的“为你的生活写作”培训班。参加过这个培训班的学员说：“就像鸟儿从自身翅膀上发现羽毛，我重新开始像艺术家一样审视，像作家一样思考……”这本书，就是这个培训班的纸上版本。 本书采用了前所未见的训练方法，从“心”出发，提供实用的写作心理指导。通过几项具有实操性的心理训练来进行写作前的准备工作，让你能有足够的勇气应对写作中产生的心理问题与负面情绪，让写作者不再自卑，不再拖延，找到打开想象力和灵感的门径。此外，书中一些训练，则为寻找写作素材、人物塑造等具体写作问题提供了新颖的练习指导，帮助你升级写作思维，找到前所未见的写作通道。 此外，《为你的生活写作》展示了硬汉侦探小说大师的幽默感，轻松活泼。你也可以把本书当作布洛克亲自给你举办的一日小说培训班，在家就能跟着指导做训练，不断提升写作“气场”。 劳伦斯·布洛克（Lawrence Block） 美国小说家，硬汉派侦探小说大师。被誉为“当代欧美侦探推理小说第一人”。 布洛克曾获得三次爱伦·坡奖、两次马尔他之鹰奖、四次夏姆斯奖。他于1994年获得美国侦探作家协会颁发的“终身大师奖”，2004年获得英国推理作家协会颁发的“钻石匕首奖”，这两个侦探小说界最重要的奖项均肯定了他的大师地位。 作为“纽约犯罪风景的游吟诗人”，他创作的“马修·斯卡德系列”“雅贼系列”“伊凡·谭纳系列”等作品均享誉世界。 超过60载的写作生涯，令他深知如何写出最引人注目的故事和最富魅力的人物。 徐菊，1973年生，安徽桐城人，上海第二工业大学教师，长期从事外国文学翻译与研究，出版译著及专著十余部，曾获上海市第十一届哲学社会科学优秀成果奖。

本书是好莱坞编剧多年实战经验总结，是简单、直接、实用的影视编剧指南。 本书没有故弄玄虚的编剧理论，作者拨开剧作技巧云雾，将好莱坞商业电影写作套路分解为数个制胜“招数”：“重新掌握三幕结构”“驱动故事的4个问题”“让主人公获得观众认同的3种方法”“好电影通用的4种人物原型”“反派与主角的对立统一”“搭建结构的44个情节点”…… 这套方法目标清晰，就是让创作者掌握一套终身受用的强悍编剧方法，能立即上手操作，真刀真枪地开发、撰写并交付结构完善的专业剧本，且令自己的剧本有和经典电影一样的迷人故事架构与鲜活人物。即使是成熟职业编剧，也可以将本书方法当作“手术刀”，解决剧本问题。 本书提出的剧作结构体系被好莱坞编剧软件采用，作为软件剧作结构的底层设计。本书的方法也适合小说家、非虚构故事创作者，助力创作者释放创造力，事半功倍地展示他们独一无二的创意。 杰弗里·艾伦·谢克特（Jeffrey Alan Schechter），好莱坞资深编剧、制片人、导演，已有二十多年影视行业从业经验，写出过价值百万美元的剧本。他曾获得美国编剧工会（WGA）奖、加拿大编剧工会（WGC）奖，他还获得过艾美（Emmy）奖和英国电影与电视艺术学院奖（BAFTA）的提名。 冯永斌，灵活就业者，写剧本，写随笔，也写小说。

本书是劳伦斯·布洛克《作家文摘》的创作专栏精华文章汇集，出版四十多年畅销不衰，已成为小说创作的经典指南，本书中，布洛克将小说创作经验倾囊相授。 写作靠天赋还是靠努力？不知道笔下角色该怎么说话？故事剧情进展缓慢拖沓？形容词究竟怎么用？在这本实用手册中，布洛克对小说作家这门职业以及写作技艺进行了深入探讨，结合自身经验，帮助写作者解决种种实际困难。 布洛克在书中会传授“写小说的纪律”，告诉你如何为小说做调查研究、如何克服拖延心理，并使用“创意拖延法”将坏习惯转化为写作优势。 著名导演侯孝贤说，看布洛克的小说“感觉像小时候看武侠小说那样，非要一口气看完不可”。布洛克在本书中细致讲解了搭建故事的方法，告诉你如何让小说这壶水“处于沸腾状态”，时刻抓住读者的心。 布洛克笔下的马修·斯卡德、雅贼等人物深入人心，他会在本书揭秘自己塑造原创性人物的方法，让你明白如何一步步令笔下角色有血有肉、生机勃勃，并使读者与之产生深深共鸣。 推敲文字是小说创作技艺的基本功之一，如何利用形容词让故事血肉丰满？如何利用动词使动作描写好看到“起飞”？这其中的关节诀窍，书中都有专章做详细解释。 虽然是写作手册，但布洛克行文幽默，举例时，常将自己写作过程中的成功、挫折与荒唐事和盘托出，生动笔法令人捧腹，同时也让你在笑声中学会写作窍门。 劳伦斯·布洛克，（Lawrence Block），美国小说家，硬汉派侦探小说大师。被誉为“当代欧美侦探推理小说第一人”。布洛克曾获得三次爱伦·坡奖、两次马尔他之鹰奖、四次夏姆斯奖。他于1994年获得美国侦探作家协会颁发的“终身大师奖”，2004年获得英国推理作家协会颁发的“钻石匕首奖”，这两个侦探小说界最重要的奖项均肯定了他的大师地位。作为“纽约犯罪风景的游吟诗人”，他创作的“马修·斯卡德系列”“雅贼系列”“伊凡·谭纳系列”等诸多作品均享誉世界。 徐菊，1973年生，安徽桐城人，上海第二工业大学教师，长期从事外国文学翻译与研究，出版译著及专著十余部，曾获上海市第十一届哲学社会科学优秀成果奖。

在《金蔷薇》中，有《早就想写的一本书》这样一篇文章，文中写道：“很久以来，十多年前，我就考虑写一本非常难写的书，我当时就认为，甚至至今仍认为，这本书是有趣的。这本书应当由一些杰出人物的奇闻逸事组成。”《文学肖像》应该可以算作那本“有趣的”书的继续和充实。这本由俄国作家和外国作家组成的“画册”中，有我们十分熟悉的如爱伦·坡、席勒、安徒生、亚历山大·格林、布尔加科夫、爱伦堡、库普林等作家的二十五幅肖像。虽然这些文字肖像体裁丰富、风格各异，但是，每一幅画中的主人公都与帕乌斯托夫斯基作为一个作家或者作为一个人的生活发生过密切的关系，他们中的每个人都以不同的方式让帕乌斯托夫斯基感到亲近。 帕乌斯托夫斯基，苏联著名的浪漫主义作家，四次提名诺贝尔文学奖。 陈方，女，文学博士，中国人民大学外国语学院教授，先后出版专著《当代俄罗斯女性作家研究》《俄罗斯文学的“第二性”》，译著《库科茨基医生的病案》《异度花园》《第二本书》《一个欧洲人的悖论》《我的孩子们》等，其中《第二本书》获2017年单向街书店文学奖，《我的孩子们》获2020年中俄文学外交翻译奖第一名。

怎么选取素材、呈现细节？ 怎么寻找灵感、确定角度？ 标点符号有多重要，你有没有“专属辞典”？ 所有人“鼻子前面”的风景有没有可能变成你的独家定制版？ 《金蔷薇》是前苏联作家康·帕乌斯托夫斯基创作的散文集，首次出版于1955年。在书中帕乌斯托夫斯基探讨了写作上的一系列重要问题：作品构思的产生过程；作家应如何培养观察力、提炼素材、磨炼语言；想像的必要性；细节描写的功能；人物性格本身的逻辑性；灵感的由来等。 帕乌斯托夫斯基，苏联著名的浪漫主义作家，四次提名诺贝尔文学奖。 曹苏玲，著名翻译家，1990年获俄中友协中央理事会颁发的“俄中友谊荣誉奖”。 孟宏宏，中国石油大学教师，译有《给教师的100条建议》《苹果静物照》《南方的云》等作品；获韩素音国际翻译大赛优秀奖。

经典常谈》是中国经典古籍的浅明的白话文导言，全书包括《说文解字》、《周易》、《尚书》、《诗经》、三礼、《春秋》三传、四书、《战国策》、《史记》《汉书》、诸子、辞赋、诗、文等典籍的解读共十三篇。朱自清先生说：“在中等以上的教育里，经典训练应该是一个必要的项目。经典训练的价值不在实用，而在文化。”本书不仅是一本经典训练的入门读物，也是普及中国传统文化的典范之作。 《经典常谈》虽作为一部入门级读物被收入统编语文教科书的“名著导读”栏目，但对当下多数中学生而言，是普遍存在教师难教、学生难读的问题的。为更好地助力教学，特推出这部学生版的《经典常谈》。本书邀请北京大学副教授、百家讲坛主讲人赵长征老师对文本进行详细的注析。对原文点到为止，却对现在学生来说有盲区的内容，进行补充说明；对原文背后有重要历史线索的内容，进行了丰富拓展；各篇结束后，附加补充参考书目及思考题，巩固阅读成果，开放阅读思路。 朱自清（1898-1948），原名自华,号实秋,后改名自清,字佩弦。原籍浙江绍兴，出生于江苏东海，后随父定居扬州。中国现代散文家、诗人、学者、民主战士。代表作有诗文集《踪迹》，散文集《背影》《欧游杂记》《你我》,学术著作《国文教学》《经典常谈》《诗言志辨》等。 赵长征（1973-），北京大学对外汉语教育学院副教授。点校朱熹《诗集传》，列入中华书局“中国古典文学基本丛书”系列。著有《中国古代文学要籍精解》《中华文化与传播》《春秋车战》等。2021年在中央电视台“百家讲坛”栏目主讲“春秋车战”系列讲座。

这本书是基于一个实验。在疫情开始时，美国“公共空间组织了“托尔斯泰为伴”阅读小组，开展了超越时空的共读经典活动，在《战争与和平》的阅读中离开寻常世界，而沉浸在其他的世界中寻求安慰。来自世界各地的人分享有关于《战争与和平》的看法——新鲜的视角，生动的解读，趣味的细节，隐蔽的思想。同时，这本书是一份关于如何阅读一部史诗级巨著的路线图，我们许多人都想读《战争与和平》这一类史诗级巨鞭，但从未找到方法。这本书就提供了非常容易接受的方法。 李翊云：旅美华人女作家，第二位在西方文坛以非母语的英语写作大获成功的华人作家，《纽约客》《巴黎评论》作者，兰登书屋签约作家，重要作品被翻译成西班牙语、意大利语、法语、日语等二十多种语言，多篇短篇小说在《纽约客》和《巴黎评论》等媒体上发表，2013年曾担任英国布克奖评委，现任教于普林斯顿大学。荣获多项国际文学大奖:2004年获得纽约《巴黎评论》年度新人奖。2005年获得英国卫报新人奖和橘子奖新人奖提名。2006年获得怀丁作家奖、美国笔会海明威奖。2007年被英国著名文学杂志《格兰塔》评为美国最杰出的三十五岁以下作家之一。2010年入选《纽约客》“最值得关注的二十位四十岁以下年轻作家”，获得美国“麦克阿瑟天才奖”。2011年成为第一位入围国际IMPAC都柏林文学奖决选短名单的华人作家。2012年成为历史上第一位获得欧·亨利奖的华人作家。2020年获得耶鲁大学温德姆·坎贝尔文学奖、美国笔会吉恩·斯坦因图书奖、古根海姆奖奖。2021年获得美国艺术文学科学院文学奖。2022年入选美国艺术与科学院院士。 孔俐颖：中国社会科学院外国文学研究所。

本书从“人物弧线”这个关键故事创作工具入手，介绍了一种通俗易懂、适用于各类型故事写作的创作方式，且有高度视觉化的分析图表辅助理解，极大地扩展了编剧们的叙事范围。 以往的编剧指南，大多以“英雄之旅”“三幕式结构”等定式为基础，这些定式仿佛成了令剧本结构万无一失的“神话”。但随着媒介和社会环境的变化，影视作品本身已经发生了改变。观众对非线性叙事的接受越来越轻松，对普通人及“反英雄”的角色更为关注。非英语影视作品的广泛传播，也使人们对好莱坞垄断之外的本土化故事更感兴趣，人们越来越渴望故事形态的进化。 本书接受了这些新挑战，它超越传统定式，摒弃严格的叙事结构，聚焦于“人物弧线”。作者从编剧实践和优秀影视作品中提炼出三种“人物弧线”以及两种“角色类型”，从中可以幻化出无限组合，帮助你探索和讲述更复杂、更真实、更独特的故事，并向你展示如何与世界分享你独特的、原创的声音。 在对人物弧线法则进行探讨之后，本书还就剧本实际创作过程遇到的问题提出了一些很好的建议。无论是新手编剧还是讲故事的老手，无论是电影还是剧集，都能从中获得启发。它也是媒体/电影研究以及任何创意写作课程的绝佳教材。 安东尼·木林斯（Anthony Mullins），英国电影和电视艺术学院奖（BAFTA Awards）和澳大利亚作家协会奖（AWGIE Awards）获奖编剧。木林斯有极为丰富的影视实践经验，拍摄的第一部短片被选入戛纳电影节官方竞赛单元，第一份影视工作是参与极具开创性的美国电视连续剧《迷失》（LOST）的编剧工作。他拥有布里斯班昆士兰艺术学院的视觉艺术博士学位，并经常在那里授课。 彭可，影评人。曾任Mtime时光网高级编辑。重庆移通学院电影评论中心主任、中国电影评论学会理事、重庆市电影家协会理事、重庆市评论家协会会员、中国儿童少年电影学会会员。自2008年起，在《南方都市报》开设影评专栏，文章散见于《环球银幕》《光明日报》《新京报》等多家媒体。出版个人影评集《空白影》。

★人生各阶段亲密关系的诊断书 童年时代的“拥抱饥渴症”，恋爱关系中的“备胎心理”，中年夫妻的“无性婚姻”，家庭关系中的“技术成瘾症”，老年时期的“社交孤立”，后疫情时代的“孤独大流行”……描绘现代社会人生各发展阶段的典型生活场景，展现现代人的“孤独困境”，原来你不是一个人！ ★深入剖析现代科技对人际关系的影响 为什么技术越发达，联系方式越简单，我们的孤独感越强烈？社交媒体、智能手机、移动互联网、人工智能、在线诊疗等新技术手段对人际关系产生了怎样积极/消极的影响？我们该如何利用新技术手段拉进人与人、心与心之间的距离？ ★扎实的实验数据+鲜活的个体经历+真诚幽默的讲述+积极的生活态度 无需“烧脑”参悟心理学理论，丰富的实验+案例+典型生活场景，助你理清情感需求的底层逻辑，思考处理亲密关系的生活智慧。 ★资深心理学专家一致推荐 知名心理咨询师李松蔚、崔庆龙，《时代》周刊总裁基思·A·格罗斯曼等人诚挚推荐，《新科学家》杂志2022年度非虚构推荐图书。 心理学家的研究观察手记 ╳ 现代人亲密关系的诊断书 直面当代社会的“亲密饥荒”，解读科技对人际关系的深刻影响 ◤为什么技术越发达，联系方式越简单，我们的孤独感越强烈？◢ 普通人每天接触手机2617次，重度手机用户每天接触手机5427次。 当人成为“科技人”，一场旷日持久的“亲密饥荒”正在蔓延。 本书是一位心理学家的研究观察手记。从童年时代的“拥抱饥渴症”到中年夫妻的“性欲不匹配”，从后疫情时代的“孤独大流行”到互联网造就的新型“全景监狱”……美国发展心理学家米歇尔·德鲁因描绘了童年、青年、中年、老年等不同发展阶段的“亲密饥荒”现象，帮助人认识自身处境和问题，提醒“数字化孤独”背后，人应该做出怎样的改变。 米歇尔·德鲁因（Michelle Drouin，1974— ），牛津大学博士，印第安纳大学-普渡大学维恩堡分校心理学副教授，主要研究方向为两性关系、人际交往与技术发展，研究成果被《纽约时报》、CBS、CNN、NPR等媒体广泛报道并引用。 周逵，中国传媒大学副教授，国家传播创新研究中心兼职研究员，译著《群体性孤独》曾获第十届文津图书奖。 颜冰璇，中国人民大学新闻学硕士，译有《广场与高塔》。

本书既是优美的自然书写，又是立足于田野调研的民族志，身为作家、人类学家、地理学家的拉瑟瓦寻找野生食物——揭示了在一个“野生”本身被误解、商品化和被消费者热捧追求的世界里，我们失去了什么。两个世纪前，北美人的饮食构成中，近乎有一半是需要在野外觅食、狩猎或捕获的。今天，所谓的"野生食物"正成为昂贵的奢侈品，在顶级餐厅中成为富人独享的盘中餐。与此同时，依靠野生食物生存和维持生计的人们发现，随着新的市场和道路侵入世界上最后的未开垦的土地，他们的生活永远改变了。一路上，拉瑟瓦亲自品尝野生食物，在婆罗洲品尝难以捉摸的燕窝汤，用手提箱把瑞典驼鹿肉偷运回家。 这本书以一种兼具深思熟虑与勃勃雄心的方式向读者展示了丰富多彩的“野生”食物，及本书中追溯了我们与野生食物的关系，并展示了我们在驯化它们时牺牲了什么——包括生物多样性、本土知识和与自然的重要联系。 吉娜·雷·拉瑟瓦（Gina Rae La Cerva），地理学家、环境人类学家，耶鲁大学林业和环境研究学院环境科学硕士，耶鲁大学威廉·R·伯奇奖获得者，剑桥大学哲学硕士，美国国家科学基金会研究院研究员，致力于以个性化和语境化密集学术研究的方式撰写有关环境科学和哲学的文章。 杨佳慧，香港城市大学语言研究硕士，英语教师。曾为国家广播电视总局翻译中国广播影视大奖星光奖及中国播音主持金话筒奖等相关材料。译作有《醒来的森林》《万物得时--写给乡间生灵的自然手记》《我们时代的神经症人格》《考古通史》等。

30位名家的人生切片 30堂世界文学阅读与写作课 这个世界的所有的书籍都不会带给你幸福，但是它们却秘密地把你带回自己的内心深处。那里有你需要的一切，太阳、星辰和月亮，因为你渴求的光明在你自己身上隐藏。在那成堆的书籍中你长期寻找的智慧，此时从每一页上闪光——因为它已是你自己的光芒。 阅读是一种人生隐修，写作是一种终身能力，而一本本文学名著的诞生无疑具有启示录性质。本书选取30位作家的人生切片，深入勘探他们的写作机杼。从怎么读到如何写，勾勒出30堂世界文学阅读与写作课。作者从文学体验出发，带着“写作”意识去“阅读”，并结合在世界各地的文学游历，用随笔的方式讲述和拆解作家之奇、写作之谜、文学之美。 肖同庆，笔名苦荞，山东莱州人。先后毕业于兰州大学、北京师范大学，文学博士。现供职于中央广播电视总台，高级编辑。影视作品以纪录片为主，著作有《世纪末思潮与中国现代文学》《影像史记》《先生鲁迅》《青山憔悴——晚明秦淮风云记》等十余部。

上课是人生的展开，阅读是重新发现并真正拥有自己。 本书是语文界新生代老师郭初阳给学生、老师和家长的一本关于语文学习和阅读的辅导书。 “精读”，是在有深度和针对性的阅读中，使思维、语言、表达都得到系统的训练与提升。本书收录了郭初阳关于“精读”的方法指导，更有文学经典的领读示范，文中“谈艺录”部分以他广博的知识，向老师、学生、家长们授之以渔，有效帮助大家理解、学习原著的写作技巧和精神价值。这是一部内容丰富、充满智慧的语文学习指导书。阅读这本书，会让大家对读书、学语文以及如何生活有更深刻的理解与领悟。 郭初阳，浙江杭州人，语文界新生代老师，专注于中小学语文教学领域。前十二年，他先后任教于普通中学和重点中学，曾获全国教学大赛冠军，赢得了业内“重新为语文立法”的美誉；后十五年，他以离开学校来接近教育，跟随经典、琢磨教案，一心教书，与孩子们一起走在追求真理的道路上。出版有《言说抵抗沉默》《颠狂与谨守》《一个独立教师的语文之旅》《郭初阳的语文课》等。

哈利·帕克在阿富汗因简易爆炸装置失去了双腿，但他坚强乐观，在现代医学与技术的帮助下，装上了刀锋似的酷炫义肢和人工智能膝盖，用机器“修复”了自己，重新拥抱了生活。同时，他也努力适应着自己的新身份——“合成人”。帕克在这个过程中的思考，就是本书缘起。 在书中，帕克将带我们领略令人振奋的新科技：最先进的义肢、机械外骨骼、脑机结合……他还与那些挑战我们身体和大脑极限的人会面，让我们看看“人机结合”已经发展到了怎样超越想象的程度。 在探索新技术的同时，作者也发现，如今大多数人几乎24小时都与手机相连，许多人依赖眼镜、心脏起搏器或其他可穿戴设备，我们早已走向“合成人类”时代。然而，当我们的身体与科技紧密相连时，究竟会发生什么？ 哈利·帕克（Harry Parker）作家、艺术家，著有《士兵的解剖》（Anatomy of a Soldier），被翻译成八种语言。现居伦敦。他在英国威尔特郡长大，在法尔茅斯大学艺术学院（Falmouth College of Art）和伦敦大学学院（University College London）接受教育。 闾佳，资深译者，主攻科普、通俗经济学、社会心理学、经济管理等方向的非虚构类作品，已出版《牛奶可乐经济学》《人体简史》等多部广受好评的翻译作品。

我凝望着冠山雀琥珀色的眼睛 轻抚湿地苇莺柔软无比的羽毛 听山雀放声歌唱 嗅羽翼与松脂芬芳 …… 一部诗意的自然观察手记，十二个与鸟相遇的故事。乌宾斯基不仅从自然主义者的角度，也从人文主义者的角度观察鸟类。跟随作者的脚步，到林中照护迁徙途中的迷鸟，去乡间寻访巢中的白鹳，在边地辰光中看长尾林鸮划过天际，聆听城市公园中布氏苇莺的鸣唱，寻找文学、绘画、电影、音乐中鸟儿的身影…… 无论城市空间还是自然荒野，观鸟不是逃离尘嚣，而是更温柔地注视自然馈赠我们的世界。 这本书将我作为一个大自然观察者和人文学者的身份完美结合，我希望对自然感兴趣的读者能从自然中感受文化的魅力，而那些对自然不感兴趣的读者，能被书中提到的画作、音乐和电影片段，唤起心中对大自然最柔软的情愫。为保护自然贡献一份坚实的力量，能促使我们更理性地享受大自然的慷慨馈赠，哪怕身处高楼林立的城市中，也能感受到这份快乐。 ——斯坦尼斯瓦夫·乌宾斯基，尼刻奖获奖感言 斯坦尼斯瓦夫·乌宾斯基（Stanisław Łubieński，1983—），波兰作家、自然教育家。自幼爱好观鸟，足迹遍布匈牙利、斯堪的纳维亚半岛和多瑙河三角洲。《抓住十二只喜鹊的尾巴》赢得了波兰最负盛名的文学奖——尼刻奖（Nagroda Literacka Nike）读者投票奖，同时斩获华沙文学首发奖（Warszawska Premiera Literacka）、格丁尼亚文学奖（Nagroda Literacka Gdynia），入围《政治》周刊评选的艺术家护照奖（Paszporty “Polityki”）等多个波兰文学权威奖项。 毛蕊，毕业于北京外国语大学，波兰雅盖隆大学语言学博士，现任教于上海外国语大学，译有《机器人大师》《技术大全》等。

作为一种运动，跑步可以保持身体健康，给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它还可以把我们从可怕的精神状态中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病，导致生活陷入危机乃至崩溃的人来说，跑步很可能是一剂良药，带来重生的希望。 2016年，本书作者、马拉松跑者菲尔·休伊特在一次可怕的抢劫中被歹徒刺伤，他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特的兴趣。他采访了另外34个跑步者，这些人曾遭遇创伤、丧亲、重病、成瘾、抑郁和焦虑等问题，他们通过自己艰苦但畅快的跑步历程，最终获得了身体上和精神上的疗愈，看到生活的希望，并走出自我封闭的晦暗地带，和其他人以及社会重新建立联系。 在这些动人的故事之外，本书的附录还深入阐述了跑步对精神健康有疗愈作用的科学依据，以此鼓励大家加入跑步运动中去。 菲尔·休伊特（Phil Hewitt）热衷跑步，已完成34次马拉松比赛。他于牛津大学获得博士学位，研究方向是20世纪早期法国戏剧。1990年他进入《奇切斯特观察家报》报社，成为该报艺术编辑。休伊特还出版过其他跑步类畅销书，如《继续奔跑》《奔跑中》等。 陈晓珊，译者、科普绘本作者，已出版《地球的两端》等科普绘本。业余艺术家，喜欢画下日常美好有趣的小瞬间。努力践行正念生活方式，热爱游泳、跑步、瑜伽，梦想到世界各地参加马拉松。 方嘉文，译者，已出版译作《海风下》。一到夏天就想游泳，一看到好天气就想散步，享受探索自我和自然。

一则有着近百年历史的“谜团”吸引了登山家马克·辛诺特，让他在2019年春天投身于一场几乎没有希望成功的珠穆朗玛峰登山之旅，而这一年也成了“珠峰崩裂之年”。那个登山季，11名登山者在珠穆朗玛峰遇难。 是什么谜团，让辛诺特冒如此大的凶险？ 1924年6月8日，英国探险家乔治·马洛里和登山者桑迪·欧文踏上了珠峰，人们最后一次看到他们是在离峰顶仅有240米的地方，而且仍然“劲头十足”地向峰顶进军。他们成功登上世界之巅了吗？ 为了找到答案，马克·辛诺特决定登上凶险万分的珠峰北坡。读者会看到辛诺特如何进行缺氧训练，如何从英国的档案馆和博物馆，一路追寻到加德满都，再到青藏高原，一直到在珠峰北坡陷入一场巨大的风暴…… 在“解谜”过程中，辛诺特发现，登顶珠峰是一个扣人心弦的人类故事，来自世界各地的激情万丈的人物，聚集在一座能吞噬你灵魂的山上——如果你听之任之，吞噬你的生命也不在话下。 本书是一段极速旅程，通向人类执念带来的无限欢愉和恐惧。 马克·辛诺特（Mark Synnott）是《纽约时报》畅销榜作家，大岩壁攀登的先驱者。国际登山向导协会（IFMGA）认证的登山向导，美国空军伞降救援队教练员。于1993年获得哲学学士学位。他热衷对未被攀登和未被开发的岩壁的发起探索挑战，他到过30多个国家或地区，是第一批全面探索加拿大北极地区巴芬岛偏远东海岸的登山者之一。2019年春天，他通过东北山脊登顶珠穆朗玛峰。 马克·辛诺特还是一名出色的记者，为美国《国家地理》杂志定期撰稿，此前的个人经历著作《不可能的攀登》曾登上《纽约时报》畅销榜。 舍其：译者、作者、教育工作者，热爱读书、写字及户外运动，现居美国。毕业于北京大学，在校期间曾担任北大登山队攀登队长，攀登过多座雪山。毕业后曾骑行青藏，并著有《给我一条地平线》。

在二战时的波兰，哪怕是给口渴的犹太人端上一杯水，也会招致杀身之祸。 纳粹铁幕下，华沙动物园长雅安，雅宾斯基和夫人安托尼娜将废弃的动物园改作地下抵抗组织的中转站。在长达六年的黑暗岁月里，安托尼娜温柔坚毅地守护着这座战火中的“诺亚方舟”，拯救了300多名犹太人和地下抵抗者的生命。 黛安娜·阿壳曼挖掘大量历史细节，展现二战中波兰普通民众抵抗纳粹的群像，歌颂了生命的美丽与坚韧，也揭示了战争、人性与自然的深刻关系。 黛安娜·阿克曼（Diane Ackerman），1948年生，美国著名自然主义作家、诗人，已出版20多部备受赞誉的非虚构作品和诗集，包括《动物园长夫人》《感觉的自然史》《人类时代》等，曾获斯蒂芬·霍金科学传播奖、古根海姆奖、约翰·巴勒斯自然写作奖、猎户座图书奖、梭罗自然写作奖等众多奖项，入围普利策奖、美国国家书评人协会奖等。她曾执教于哥伦比亚大学、康奈尔大学、里士满大学，同时为《纽约客》杂志撰稿。她还有一项殊荣，有一个分子以她的名字命名，称作“dianeackerone”。 梁超群，华东师范大学外语学院教授，博士生导师，资深译者。

♥“树木仿佛在我们焦虑的额头上放下了一只安神的绿手……我们呼吸着这棵树，再无烦恼。”♥ ★超畅销博物学经典《看不见的森林》《树木之歌》作者戴维·乔治·哈斯凯尔最新力作。 ★欢迎来到树的“感官新世界”——树的气味是入口，将我们带回养育我们的文化体验。 ★本书领着我们游览十三种树木的“气味小宇宙”。每一章都从一棵树、一枚种子或者是一杯金汤力出发，向整个世界的林间地头去漫游。 ★作者以优美文字讲述树木自身的历史与境况，也描绘树木与周遭环境、树木与人类生活之间数千年的“恩怨情仇”，提醒我们人类的生活是如何与树木的奇迹交织在一起的。 ★这是一场神奇的文学之旅，而博物学的科学精神也如同星光，闪烁于文字之间。 ★书中为我们提供了可以亲自踏入树木气味世界的六种实践方式。不论在家中房间、在公园中、在书架上，甚至在记忆中，你都可以随时依靠树木气息的魔力，瞬间“穿越”到喜悦、安宁的情绪中。 ★本书作者关于科学与自然的随笔创作曾入围普利策奖、获得过美国国家学院最佳图书奖、Science Friday“2017年最佳科学书籍”，福布斯网站“环境、天气科学和环保类十大好书”等诸多奖项。 本书以树的“气味”为写作角度，将我们带回养育我们的文化体验，领着我们游览十三种树木的“气味小宇宙”。 书中讲述了欧洲七叶树、美洲椴、美国红梣、银杏、月桂、橄榄树等等树木自身的历史与境况，也描绘了树木与周遭环境、树木与人类生活之间数千年的“恩怨情仇”。每一章都从一棵树、一枚种子甚或是一杯金汤力出发，向整个世界与人类文明的林间地头去漫游。作者提醒我们，人类的的生活是如何与树木的奇迹交织在一起的：一颗欧洲七叶树的种子，能瞬间勾起一个中年人的儿时回忆。一杯金汤力酒里，凝结着殖民历史，每个气泡里都映射出两百多年前南美洲森林里“树皮工人”的血泪。而树木燃烧的气味，从我们祖先钻木取火时，就深深刻刻入我们文明的基因。 书后为我们提供了可以亲自踏入树木气味世界的六种实践方式。不论在家中房间、在公园中、在书架上，甚至在记忆中，你都可以随时依靠树木气息的魔力，瞬间“穿越”到喜悦、安宁的情绪中。 欢迎踏入树的“感官新世界”。 戴维·乔治·哈斯凯尔（David George Haskell） 作家、生物学家，美国南方大学生物学及环境研究教授。他的研究涉及动物生态学、生物进化和保护。2011年，《牛津美国人》杂志将他评为美国南部最具创造力的教师之一。他发表过多篇科研文章，也创作过许多关于科学与自然的随笔与诗歌。他的博物学著作《看不见的森林》《树木之歌》倍受读者欢迎，获得多项自然写作和图书奖项。 陈伟 北京林业大学园林植物与观赏园艺硕士毕业，爱好文字和大自然，现从事出版传媒工作，业余翻译，译有《园丁的—年》《植物进化的艺术》。

我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆，用心理学领域的突破性研究，引导我们在亲密关系中为自己画像，了解恐惧、嫉妒和不适当的依赖，帮助我们建立边界，建立内在力量，建立更富有安全感、更令人满意的关系。 她对中国读者说：“我想感谢你拥抱好奇心，允许我通过这本书为你提供促成改变所需的安慰、支持和智慧，与我一同开启疗愈之旅。” 杰西卡·鲍姆，棕榈滩关系研究所（Relationship Institute of Palm Beach）的创始人，在南佛罗里达州提供夫妻治疗、家庭咨询和成瘾治疗超过15年。她用她独特的治疗方法“自我充实法”（the Self-full®Method），帮助了成千上万的人。杰西卡是经认证的意象关系治疗师（Imago therapist），并在心理剧和体验式治疗方面有广泛的培训。她还精通认知疗法、辩证行为疗法、EMDR疗法和诱导后疗法，在关于创伤的研究方面做了大量的工作。 译者：张佩，青年教师、译者。先后毕业于郑州大学、上海外国语大学，现任职于浙江越秀外国语学院，从事大学英语教学及英美文学研究。所出版译著包括《古希腊罗马留下了什么》《关于痛苦的七堂哲学课》《维多利亚女王》《沉思录》等。

英国杰出的自然文学作家、博物学家理查德·梅比，在事业巅峰之际，突然患上严重的抑郁症。在朋友的帮助之下，他搬到了东安格利亚。广袤而灵动的原野给了他全新的视野和启迪，也唤醒了他被疾病尘封已久的对自然的热爱与激情。 他住在橡木小屋中，与猫咪为伴，他远足、观鸟、探寻奇异的动植物，年过半百他结识了人生伴侣波莉，在爱人的鼓励下，他重新开始写作，万物在他眼中又鲜活起来，他摆脱了抑郁的困扰，重新投入自然的怀抱。他细心观察，尊重和敬畏每一个生命，思考着文化与自然的边界、人类与自然的相处之道。梅比的文字恰如威廉·布莱克的诗句所言“一沙见世界”。 理查德·梅比，（Richard Mabey，1941—），英国自然文学作家、博物学家，毕业于牛津大学，曾任英国自然保护委员会顾问、英国皇家文学学会会员。他的作品致力于探讨自然和文化的关系，凭借《吉尔伯特·怀特传》荣获1986年惠特布雷德传记奖，《不列颠植物志》荣获大英图书奖等多项大奖。《心向原野：自然如何治愈了我》入围英国三大文学奖短名单：惠特布雷德传记奖、英国皇家文学学会翁达杰奖、J. R. 阿克利自传奖。《杂草的故事》《免费食物》《黑暗中的鸣叫》等代表作皆获高度评价。他还是英国广播公司电视系列片《来自乡间的明信片》的总撰稿人和制片人。