双11大促 湛庐文化专场

对于现代人来说，忙着减肥、忙着美肤、忙着健身，但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你，这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的，只是我们不自知而已。若置之不理，皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至，情况严重的话，更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。 杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中，提出了三个关键性的、颠覆常识的观点： 1.不是只有糖尿病人才需要关心血糖，80%的现代人都有血糖方面的问题； 2.我们不只要控制血糖，更重要的是要控制血糖峰值的变化； 3.比节食更有效的控糖方法是改变吃的顺序。 全书分为三大部分——为什么要控糖、出现葡萄糖峰值有哪些危害、轻松控糖的10个小窍门，通过8个章节，系统阐释了如何在不节食、不放弃我们喜爱的食物的情况下，用10个简单而令人惊讶的方法平衡我们的血糖水平，提升和改善我们的健康状况，包括睡眠、情绪、健康、皮肤、体重，甚至减缓衰老。 杰西·安佐斯佩（Jessie Inchauspé），1992年出生的法国年轻生物化学家、营养研究员和健康科普推广人，擅长将尖端科学转化为帮助人们改善身心健康的简单技巧。“控糖女神社区”（www.instagram.com/glucose goddess）创建人，instagram账号拥有300多万名关注者。拥有英国伦敦国王学院数学学士学位、乔治敦大学生物化学硕士学位。

你可以想象，自己的身体和大脑中有两套系统，按下一个“按钮”就可以切换模式，分别是战斗模式和休息模式。当我们学会在这两个奖赏系统之间自如地切换，就可以自如调整身心状态，随时发挥蕞佳水平，并能让自己在满怀成就感和幸福感、可以发挥丰富想象力的状态下高效工作。 本书的意义用一句话来表述，就是我们应当从脑科学的角度理解，“又想躺又焦虑”的状态很可能是由于血清素和多巴胺的不足导致的，因此我们需要做出一些行动，让自己的激素水平充盈起来，使自己更积极、更有动力地去生活。只要懂了这些科学知识，我们就不会轻易被情绪摆布，能更客观地审视自己的状态，更主动地掌控自己的身心。 单纯的躺和单纯的卷，都无法让你获得幸福感，只有在努力发奋和好好休息之间找到平衡，才能自如调整身心状态、掌控自由人生。在你心情处于低谷的时候，光靠听激情的音乐，喊口号，是没有用的，你需要理解身体的构造，并且调节它，改造它。这本书会从生活中的细节出发，让你能更好地迎接挑战。 带你重新认识自己的身体，了解血清素系统和多巴胺系统，理解如何科学地平衡休息和“战斗”，从而开启蕞强身心模式。 许多人的疲劳长期无法缓解，本书教你如何激活血清素系统，让你的身心能好好休息，这是战斗的前提。 许多人会觉得“我也想努力，但就是提不起劲头”，本书教你如何激活多巴胺系统，让你的发奋努力没有障碍。 本书作者是斯坦福大学首席运动防护教练、畅销书《斯坦福抗疲劳法》作者山田知生，其理论基础来自斯坦福大学243块奥运会奖牌、151枚奥运会金牌的幕后推手、地表蕞强专家团，内容为众多运动防护教练、骨骼肌肉专家、整形外科专家、心理学和精神科专家、睡眠专家、营养专家、内分泌专家、脑科学专家及解剖学家20年一线研究及实践的智慧结晶，书中方法适用于所有人，特别是向往卓越的你。 [日]山田知生 斯坦福大学运动医学中心首席运动防护教练，斯坦福大学体育医学办公室副主任。2002年起在斯坦福大学执教，负责棒球、篮球、高尔夫球、游泳等项目。 美国马萨诸塞州立大学运动训练学学士，圣何塞州立大学运动医学和运动管理学硕士。曾是一名专业滑雪运动员及教练，擅长巴西柔术。运动员与教练的双重背景，让他熟谙运动员蕞佳状态的身心需求。 著有畅销书《斯坦福抗疲劳法》，在日本累计销量超过23万册。

乔氏超市有多厉害？它不打折，没有线上业务，甚至没有会员系统，却拥有一大堆忠实粉丝；它以质优价低著称，却能保持超过40%的毛利率；它几乎不做广告，但总能引发排队抢购热潮。它的商品数只有竞争对手的1/10，竟然还被消费者盛赞“产品丰富”；它坚持平价路线，却被知名食品零售商Whole Foods（全食超市）视为终身劲敌。 乔·库隆布在20世纪60年代末创立了乔氏超市，他很早就意识到，他无法通过与更大的竞争对手玩同样的游戏来竞争并获胜，于是决定为收入不高、受过良好教育的人开设一家商店。乔氏超市从世界各地引进不同寻常的产品，并在通过以主打“知识型广告”的传单进行宣传，向顾客介绍产品来源和营养价值，成为“消费者喜爱的实体连锁零售商top1”。 本书分为三部分，作者以时间为主线，分享了他创立乔氏超市，并另辟蹊径将其发展成为一家备受欢迎的零售连锁店的经历，以及从挑战现状和重新思考商业运作方式中学到的经验教训，包括：确定超前50年的人群标签；打造自有品牌；大力开发明星爆款产品；给消费者更少选择——低SKU策略；开创健康食品潮流；重视门店的选址；提高员工积极性和稳定性的内部管理政策。 本书是一本关于创业和企业发展的实践指南，对于零售行业从业者、创业者、企业管理者来说，都可以从中收获可借鉴的策略方法或启发性的思路理念。 乔·库隆布（Joe Coulombe） 乔氏超市创始人，企业家，斯坦福大学杰出校友。1967年，库隆布创立了至今仍火爆全美的连锁超市——乔氏超市，并一直经营到1988年退休。凭借清晰的目标受众设定，库隆布靠国际进口的葡萄酒打开市场，之后靠出售健康食品将乔氏超市的规模及业绩推向新的高度。目前，乔氏超市在美国40个州拥有500多家门店，是美国人心中的“蕞佳超市”。1988年退出乔氏超市后，库隆布先后在10多家公司担任CEO、顾问，或任职于董事会，成功为多家公司解决运营难题。 帕蒂·奇瓦莱里（Patty Civalleri） 历史学家，作家，任职于加州大学洛杉矶分校科特森考古研究所主任委员会、加州州立大学长滩分校中世纪与文艺复兴研究中心董事会。帕蒂·奇瓦莱里花了17年的时间，前往世界各地寻找地球上失落的文明，其旅行著作赢得了超过15个全球奖项。

•亲历中、美、日多元教育，全球教育探索者李一诺重磅首发 •解决三个养育痛点：给父母真实的情绪支持——“做父母”的难，李一诺说到人心坎里； 对新育儿理念的探索——养育优秀的孩子，不需要苦大仇深； 随取随用的养育招法——给孩子支持一生的7个能力。 •写作手法轻松，好读又好用，一诺育儿中的各种崩溃场景贯穿全书 •杨东平、俞敏洪、樊登、周轶君、蔡朝阳5位专家推荐 我们上一次和孩子大笑，是什么时候？ 我要如何培养自己的孩子？ 什么才是最好的教育？ 我们如何在每一次的养育崩溃中峰回路转？ 每一个家庭的背景，父母、孩子特点都不一样。所谓的“成功”，背后也有无数看不见、复制不了的机缘与特色。所以最好的养育，不来自于任何专家、道理、方法，而是来自于作为父母的我们，根据自己的状态，孩子的特点，关系的此时此刻，以及所处的环境与条件，来做的每个当下的“刚刚好，也是最好”的选择。 如何做出这个“最合适”的选择？来自于我们的内心丰盈自然的状态，对内心障碍、过往伤痛的疗愈，与原生家庭的链接与和解，对真实自我的接纳与释放。只有当我们能真正看见自己，才能真正懂得孩子。只有我们能够真正爱自己，才能给孩子真实自然的爱。 所以这不是一本教你如何养孩子的书，而是一趟邀请父母们与我共渡的自我关爱、觉察、疗愈之旅。在这里，你能看到我的父母养育、觉察反观、自我成长的经历，既有正向的激励和传承，也有卡点的反思与突破。以及我后来做高管、做教育、做妈妈过程中，看到的父母辈的成长经历，以及同龄朋友、年轻人群，父母孩子、教育体系背后等等养育方式的不同，带来的人生变化与影响，再回过头来思考：到底什么才是最好的养育？我要如何培养自己的孩子？最希望给当下的父母们什么样的分享与启发？ 以上所有汇成了本书，从自我觉察出发的，启迪父母觉醒之书。 李一诺，亲历中、美、日多元教育、全球教育探索者，三个孩子的妈妈。 •一土教育联合创始人 •中国极具影响力自媒体账号“奴隶社会”“李一诺”创始人，线上社群“诺言社区”主理人 •畅销书作家。著有《力量从哪里来》《笑得出来的养育》 •比尔及梅琳达·盖茨基金会北京代表处前首席代表 •曾任麦肯锡全球董事前合伙人 •入选《财富》2020年中国最具影响力的商界女性（未来榜） •入选中国全球化智库“中国改革开放海归40年40人” •入选2016年世界经济论坛“全球青年领袖”（Young Global Leaders） •先后就读于清华大学和加州大学洛杉矶分校（UCLA），获分子生物学博士学位

世界上没有“一刀切”的幸福策略，因为每个人如何获得幸福都取决于自己的大脑类型。 本书作者亚蒙博士研究了来自155个国家超过20万人的大脑扫描数据，从30余年问诊经验中归纳出大脑16种类型。你只需要用5分钟测出大脑类型，就可以针对自己的大脑类型，结合书中的7个专业却简单的神经科学幸福秘诀，制定出个性化健脑方案，通过改造自己的大脑，获得真正幸福的人生。 丹尼尔·亚蒙，世界知名的脑成像专家，被誉为美国“大脑健康之父”。 创建了世界闻名的亚蒙诊所，建立了世界级的脑部扫描数据库，共收集了来自155个国家和地区的20多万患者的大脑扫描数据。 荣登《纽约时报》畅销书作者12次，迄今主持了17个脑科学公共科普电视节目；为知名影视剧和电视节目做过顾问，如《菲尔秀》《奥兹医生秀》《今日秀》《早安美国》《饮酒作乐的真相》，以及贾斯汀·比伯的纪录片等。

一对夫妻的离婚率真的可以被准确预测吗？什么样的互动方式会使关系历时越久越亲密？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？ 在这本畅销20余年、横扫22个国家畅销榜榜首的婚姻宝典中，“婚姻教皇”约翰·戈特曼为我们揭示了幸福婚姻的真正秘密。书中，戈特曼通过长达40多年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出塑造坚韧婚姻的7个法则，手把手教你创建一桩高情商的、长久的婚姻。近期的一项研究惊喜地发现，仅阅读《幸福的婚姻》并自行完成书中测试和练习的已婚夫妻就能变得更幸福，这种效应在一年后依然存在。 本次全新升级版新增6万字，针对当前人们普遍面临的网络分心、家庭角色尤其是女性角色的变化、家务内容的改变等典型问题和冲突，提出了有效的解决方案；戈特曼还结合20余年来的全新研究与大量读者反馈，对7大法则进行了拓展和更新，增添一手的研究数据、细化和明确了诸多观点和方法，并为每条法则更新或增加了信度和效度俱佳的测试，使本书成为更符合当下人们需求的科学指导手册。 约翰·戈特曼 •享誉世界的“婚姻教皇” 美国华盛顿大学心理学名誉教授、西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达50多年，已使超过38个国家的1000万人以上受益，是享誉世界的婚恋关系、人际关系研究专家，被誉为“婚姻教皇”。 •人际关系领域非常杰出的心理学者 4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。 •与罗杰斯、荣格齐名的心理大师 被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪zui后25年间，美国心理治疗师眼中10位具影响力的心理治疗大师之一，与卡尔•罗杰斯、卡尔•荣格共享殊荣。

闻名世界的认知科学家、普利策奖得主侯世达凭借独特的智慧与天赋，联合法国心理学家桑德尔，向世人展示了这部开创性的著作，一解人类认知之谜。 人类大脑中的每个概念都源于多年来不知不觉中形成的一长串类比，这些类比赋予每个概念生命，我们在一生中不断充实这些概念。大脑无时无刻都在作类比。类比，就是思考之源和思维之火。 我们的大脑是如何工作的？所谓的类比到底是什么?我们是怎么在截然不同的情景间建立起联系的？类比在学习的过程中发挥着怎样的作用？在爱因斯坦发现相对论这样的科学发现过程中，类比又扮演着怎样的角色？ 《表象与本质》深刻地丰富了我们对心智的理解，让读者进入语言、思想和记忆的多彩情境，逐步揭示出隐藏的认知机制。而认知的核心就是：我们总是无意识地联系过往经验作类比。《表象与本质》对人类的思考提出了一个令人震惊的新解释。 侯世达，美国计算机科学家，独树一帜的认知学家。普利策奖获奖图书《哥德尔、艾舍尔、巴赫：集异璧之大成》作者。1965年从斯坦福大学数学专业毕业，1975年获得俄勒冈大学物理学博士学位，发现了被称为“侯世达蝴蝶”的分形结构。自1988年以来，侯世达一直在印第安纳大学艺术与科学学院任教，并创建了“流动类比研究小组”。2009年4月，他当选为美国艺术与科学学院的院士和美国哲学学会的成员。2010年，他当选为瑞典乌普萨拉皇家科学院的成员。 桑德尔，法国心理学家。日内瓦大学心理与教育科学学院教授。巴黎第八大学心理学系教授。多年潜心研究类比及其与教育之间的关系。

“时间”究竟是什么？时钟如何同步？怎样绘制出精确的地图？让我们穿越回19世纪末20世纪初，探寻时间的本质，感受人类伟大智慧的碰撞与融合。 19世纪末的挑战为相对论这一巨大的理论突破提供了不可或缺的现实背景。在现代科学的基石上，有两位巨人正在一步一步地寻找答案：一位年轻的、默默无闻的德国物理学家——爱因斯坦，正在尝试通过电报网络和火车站时钟的协调来测量时间；知名数学家、法国经度局局长——庞加莱，则正在绘制跨越大洲的时间坐标。他们都发现，要理解这个新兴的全球化世界，必须确定是否存在一个纯粹的时间，其中同时性是绝对的，时间是相对的。 哈佛大学科学史系、物理系教授，美国科学史与科学哲学领域领军人彼得·伽里森通过罕见的照片、被遗忘的专利和未公开的档案，为读者挖掘到新的信息，讲述了两位科学家引人入胜的故事，他们默默地竞赛着，希望创立一种能够征服时间帝国、解开时间之谜的理论。 彼得·伽里森（Peter Galison），美国科学史与科学哲学领域领军人，哈佛大学科学史系、物理系教授，相对论首屈一指的解读者；哈佛大学约瑟夫·佩里戈里诺讲席教授；“黑洞倡议”计划创始人之一；主要研究领域为20世纪物理学史。 曾获得德国洪堡基金会洪堡研究奖、美国麦克阿瑟基金会“天才奖”、马克斯·普朗克科学奖、亚伯拉罕·派斯物理学史奖、基础物理学突破奖等。 著有《图像与逻辑》《实验是如何终结的？》《客观性》《爱因斯坦与21世纪》等著作，其中《图像与逻辑》获得美国科学史学会辉瑞奖，被评为当年科学史领域最佳图书。

“德雷尔一家”是德雷尔的经典代表作，包括《追逐阳光之岛》《桃金娘森林宝藏》《众神的花园》3册。它既是一套儿童自然写作范本，更是爆笑有趣的童年故事。作者笔触优美生动， 书中讲述的人与大自然的故事让人神往，是中小学生学习自然文学写作不可多得的范本。更有百余种动植物生活习性的精彩描述，为我们提供了一场自然观察和科普的知识盛宴。同时，“德雷尔一家”还可以帮助每个忙乱倦怠的都市人重温童年、重拾对生活的爱与激情；让《德雷尔一家》剧粉更直接触达作者笔下的爆笑科孚生活；让自然博物爱好者在家即可享受自然观察的美好体验。 本书全新翻译，自然景观和动物刻画细腻、灵动；生活场景描写爆笑、诙谐；配套精美套盒，设计全新升级，不仅是孩子的绝妙写作、自然科普范本，还可作为精美礼品送朋友；“德雷尔爸爸钟爱的动物科普”插页，配单独的动物贴纸供孩子玩耍；收录德雷尔的散文诗《没有你，万般精彩皆枉然》，该诗堪称散文诗中的经典之作。央视知名主持人董卿，中国科学院院士张弥曼、傅睿思，英国知名男演员抖森均曾朗诵。 杰拉尔德·德雷尔(GeraldDurrell）（1925—1995） 举世闻名的博物学家。只读过一年小学，却享有耶鲁大学、杜伦大学、肯特大学三所知名学府的荣誉博士学位。 濒危物种保护杰出贡献者。曾荣获荷兰伯恩哈德亲王授予的“金方舟勋章”、英女王颁发的 “不列颠帝国勋章”，并成为世界文化理事会的创始成员。 举世瞩目的物种拯救者。6岁立志建造属于自己的动物园；22岁开始组织采集动物远征队，足迹横跨亚、非、美洲大陆；34岁成立泽西动物园；51岁在泽西动物园旁创建“迷你大学”；67岁，英国肯特大学为肯定他的成就，成立了“德雷尔动物保护及生态学院”。 影响世界的“大自然作家”。一生完成37本著作，12部电视专辑，曾担任《纽约/时报》 定期书评人、《大西洋月刊》和《星期日泰晤士/报增刊》撰稿人。

☆一本聚焦热门话题、热门行业的实力之作，完整呈现芯片发明和发展的60多年历程。 全书完整呈现了芯片发明与发展的历程，从支撑芯片产业发展的量子力学讲起，逐渐发展到半导体物理学，进而催生了半导体器件，这些器件又由简到繁，像一颗发芽的种子，演化出了双ji型晶体管、MOS场效晶体管、光电二ji管等，并由此集成构造出了模拟芯片（通信和传感器芯片等）、数字芯片（CPU、存储器、FPGA等）和光电芯片等。蕞后，本书还展示了芯片设计方法和制造方法由手工到自动的发展过程，并指出了芯片未来面对的挑战和可能的解决路径。可以说，了解芯片，有这一本书就够了。 ☆芯片的发展史，就是一部创新史与叛逆史——详细讲述一群叛逆者突破传统、不断创新的故事。 作者以芯片诞生和发展为主线，将散落在世界各地的实验室、杂志、书籍或新闻报道的庞杂信息重新组织、编排，在力求准确、科学的前提下，写作了这样一本综合性作品，使得我们透过“芯片简史”这四个字，深入了解那些散落在历史深处的芯片发/明者的个人世界，体验他们在发/明中所经历的种种困苦与喜悦、磨难与幸福，与他们一起重走芯片发明之路，看他们如何突破科学研究中的困难与现实世界的阻碍，做出一项项改变甚至颠覆世界面貌的发明和创新。 ☆一部跨越专业人士与大众藩篱的科技创新史，了解芯片发展历程以及看清未来发展趋势的绝佳商业图书。 芯片构成了现代社会正常运转的核心控制单元，影响范围涉及国家安全、商业、政治、文化等方面，没有芯片，我们现在所拥有的一切都无从谈起。为了使大众能够更加容易、更加清晰地了解芯片，本书作者在写作时做了以下努力：一是高度还原创新的历史过程，展现曾经盛行的观念和技术，以及新的技术是如何萌芽并与之斗争和蕞终突破的。二是突出作为创新者的个体，将历史的聚光灯打在实验台前的科学家和工程师身上，展现他们内心的渴望、追求、困顿、嫉妒和欣喜。三是将发明一刹那的火花清晰呈现出来。虽然知识的“剂量”被压缩，却足以激发读者智识上的兴趣，全书叙述上的惊险程度不逊于一部小说。 汪波：资深芯片研究专家。早年留学法国，获法国里昂国立应用科学学院集成电路硕士学位和利摩日大学高频微电子学博士学位，分别在华为公司、法国里昂纳米国家实验室和北京大学深圳研究生院从事集成电路设计的教学与科研工作，积累了二十余年经验。 科普作家，作品能够打通学科边界，兼具科学与人文内涵，让读者感受到思考的乐趣。已出版科普图书《时间之问》和《时间之问·少年版》。

大胆挑战脑科学中的终极问题，带你“看到”看不见的意识，用丰富、富有创新性的实验，将深奥难懂的脑科学知识，以大众看得懂的方式娓娓道来！

在这本书中，罗伯特·弗兰克用行为经济学的原理，解释了同侪压力如何影响和塑造了我们的观念、消费倾向，甚至房价等。 心理学家早就认识到，社会环境深刻地塑造着人们的行为，有时让人变得更好，有时让人变得更坏。同时，社会影响是双向的，我们所处的环境本身就是我们行为的产物。我们正在建造更大的房子，驾驶更重型的汽车，并从事许多其他威胁地球的活动，因为我们的朋友和邻居正在这么做。 在面对像气候危机等深刻的全球性问题时，大多数人认为，个人的选择显得微不足道，应该指望政治家和企业在更大的范围内创造改变。但罗伯特·弗兰克说，虽然政策变化至关重要，但我们个人的行动会带来必要的社会影响，使这些变化成为可能。说服一个人改变他们的行为可以产生可衡量的连锁反应，从而产生超越那个人的大规模变革的进展。 这本书充分展现了罗伯特·弗兰克作为一名学者的情怀和责任感，我们应该充分利用行为传染的正向力量去影响他人，这将改变我们应对重大危机的思考方式和行为，从而创造更好的世界。 罗伯特·弗兰克，行为经济学家，康奈尔大学约翰逊管理学院经济学和管理学教授，《纽约时报》经济评论专栏特约评论员。著有《牛奶可乐经济学》系列畅销书。与美联储前主席本·伯南克（Ben Bernanke）合著的《宏观经济学原理》和《微观经济学原理》跻身“全世界最受欢迎的经济学教材”之列。 主张经济学应该是一门根植于经验和观察的社会科学，而不是以数学为核心的硬科学。致力于把经济学从数学中解放出来，并为其在人们的日常生活中生根发芽提供无限的能量。

噪音是如何变成美妙的音乐的？记谱法的发明源自怎样曲折的故事？爵士乐为何会从美国一路火到巴黎？中国古代哲学又如何影响着世界音乐进程？ 伊萨科夫突破传统音乐史作品编年体的结构，采用“主题”式的书写方式，从乐谱的发明、歌剧的诞生、爵士乐的爆发，到性别的解放，以及中西文化的合流等10余个主题，全面讲述了人类音乐3000年的变革史。 作为一本百科全书式的音乐简史，全书以昂扬的基调、优美的语言，呈现了丰富海量的音乐知识、激动人心的故事，以及每场音乐变革所引发的里程碑式的改变。阅读本书，你将亲临贝多芬、李斯特、巴赫等大师的创作现场，你将见证音乐与政治、文化和经济融合共进的恢弘历程，你将领略来自世界各地的20余种音乐风格，你将获得一份世界经典曲目清单，你更将在不知不觉中，真正理解音乐究竟是如何发展成今天这样的。 [美]斯图尔特·伊萨科夫 著名钢琴家、作曲家，《今日钢琴》杂志创始人，担任该杂志主编近30年。曾因出色的音乐写作荣获美国作曲家、作家与出版商协会颁发的迪姆斯·泰勒奖，荣获由克雷莫纳音乐艺术委员会颁发的传播奖，荣获玛莎·贝尔德·洛克菲勒音乐基金会奖，等等。 屡获殊荣的作家，《华尔街日报》固定撰稿人，曾为《纽约时报》《键盘》《音乐美国》《室内乐》等大众及音乐领域主流杂志撰稿。己出版《钢琴博物志》《乐律:音乐如何成为西方文明伟大思想的战场》等多部著作，在世界范围内影响广泛。 毕明辉 教授、博导，北京大学名师，中国音乐学院音乐学系前系主任、科研处处长。中央音乐学院西方音乐史博士，曾任复旦大学中文系博士后、北京大学学工部副部长、柏林自由大学孔子学院院长等。多年来主持“20世纪西方音乐”“西方音乐欣赏”“音乐与数学”“听觉文化与世界文明”等北京大学名课、音乐专业课程及教育部优秀中英文慕课，其影响力覆盖全球百余所高校。公开发表中外文著述逾百万字。曾获北京市青教赛一等奖第一名、北京市青年教学名师、北京市教学名师、教育部全国在线教育优秀教师奖、首都劳动奖章等。

1912年，十八岁的埃德温·圣安德鲁被驱逐到西方世界的荒凉边缘。 2020年，艺术家保罗·詹姆斯·史密斯在演出中播放了一段逝者留下的视频。 2203年，居住在月球殖民地的作家奥利芙·卢埃林暂别丈夫与女儿，巡回母星售书。 他们并不相识，却有着相同的影像——在参天的森林中，在古老的枫树下，刹那的黑暗，无名的杂音。 跨越时空的怪异现象如一粒石子，坠入静海。原本不会相交的生命轨迹微微偏移，延伸向那不可思议的真相与这世界的本貌…… 艾米丽·圣约翰·曼德尔 炙手可热的先锋科幻作家，亚瑟·克拉克奖得主。 1979年出生于加拿大不列颠哥伦比亚省科莫克斯镇，在一座偏远的小岛上接受家庭教育直到15岁，并在此期间开始创作小说。18岁时开始在多伦多舞蹈团学院学习现代舞，后放弃舞蹈，完全投身于写作。 著有多部小说，《第11号站》名列“21世纪百佳图书”，获得亚瑟·克拉克奖，被翻译成35种语言，并被改编成HBO的限定剧；《玻璃酒店》被翻译成20种语言，并被美国前总统奥巴马选为2020年他最喜欢的书之一。最新小说《静海》于2022年甫一出版就登上《纽约时报》畅销书排行榜，成为Good Reads年度最佳科幻小说，并入选多家媒体的年度榜单。

本书讲述了布鲁克斯首席执行官吉姆·韦伯如何将一家失败的企业转变为价值数十亿美元的品牌，赢得股神巴菲特的青睐，成为伯克希尔哈撒韦的直属子公司的故事。 这本书从吉姆·韦伯七年级的梦想开始，他希望经营一家成功的公司，为人们提供热切重视的东西。2001年，吉姆成为Brooks的首席执行官，作为这个濒临破产的品牌两年内的第四任首席执行官，他面临着强大的阻力。 在布鲁克斯担任首席执行官的23年期间，吉姆及其团队经历了内外部一系列严酷的挑战——经济和金融危机带来的外部冲击、“赤脚跑步”风潮给跑鞋行业带来的巨大质疑和市场流失、十几倍于布鲁克斯体量的竞争对手的残酷打压、新兴消费者消费意愿分化带来的市场需求震荡，以及企业自身战略的迷失和因转型带来的一系列冲击。 在如此严峻的考验之下，吉姆与管理团队坚守布鲁克斯的战略初心，不断提升、优化企业的竞争策略，聚焦于专业高性能跑鞋领域、坚守“快乐奔跑”的品牌定位，采取了很多颇具突破性的竞争策略，一次次挽狂澜于既倒，将布鲁克斯不断带出泥沼，并推动企业的营收屡创新高。特别是在新冠疫情冲击中，依靠出色的线上线下策略的整合，布鲁克斯的市场地位进一步得到了捍卫。 吉姆·韦伯（Jim Weber），2001—2024年担任布鲁克斯跑步公司首席执行官，被誉为“布鲁克斯成功转型的推动者”。就任期间，布鲁克斯的业绩和品牌方面的成功引起了沃伦·巴菲特的注意，并于2012年成为伯克希尔-哈撒韦公司的独立子公司。现任布鲁克斯跑步公司董事、达特茅斯学院塔克商学院董事。 2013年，被安永会计事务所授予“太平洋西北地区年度企业家”称号；2015年，被全球知名跑步媒体《跑者世界》评为“跑步行业最具影响力的创新者”之一。 曾任多个消费品品牌的领导者，如西姆斯体育公司董事长兼首席执行官、奥布莱恩国际公司总裁、科尔曼公司副总裁，以及在皮尔斯伯里公司担任过多项职务等。 曾任美国投资银行Piper Jaffray西雅图办事处董事总经理和西北银行（现为富国银行）商业银行业务官。 拥有明尼苏达大学卡尔森管理学院学士学位、达特茅斯学院塔克商学院工商管理硕士学位。

阿瑟·利安德在一个冬夜，死在了话剧《李尔王》的舞台上。 同时发生的三件事：塑料雪花反射着蓝白色的灯光开始纷纷下落，真实的暴风雪模糊了户外的多伦多，一场灭世的死亡风暴正在全球各地酝酿。 二十年后，三辆大篷车载着旅行交响乐团一行人，在五大湖区的废土上来来回回，带着他们热爱的莎士比亚戏剧与音乐，抵达幸存者组成的一个又一个小镇。 这场艺术的巡演似乎可以无止境地延续下去，直到那个被称为“先知”的人出现…… 艾米丽·圣约翰·曼德尔，炙手可热的先锋科幻作家，亚瑟·克拉克奖得主。 1979年出生于加拿大不列颠哥伦比亚省科莫克斯镇，在一座偏远的小岛上接受家庭教育直到15岁，并在此期间开始创作小说。18岁时开始在多伦多舞蹈团学院学习现代舞，后放弃舞蹈，完全投身于写作。 著有多部小说，《第11号站》名列“21世纪百佳图书”，获得亚瑟·克拉克奖，被翻译成35种语言，并被改编成HBO的限定剧；《玻璃酒店》被翻译成20种语言，并被美国前总统奥巴马选为2020年他最喜欢的书之一。最新小说《静海》于2022年甫一出版就登上《纽约时报》畅销书排行榜，成为Good Reads年度最佳科幻小说，并入选多家媒体的年度榜单。

人类对技术进步的忧虑，根植于工业革命时期机器取代人力所引发的失业恐慌。在今天，人工智能等指数型技术的飞速发展，不仅深刻影响着我们的日常生活，更对现有的监管体系和社会规范提出了前所未有的挑战。 在本书中，阿奇姆·阿扎尔深入探讨了计算、能源、生物和制造这四大技术，它们作为全球经济的支柱，正以指数型速度重塑着经济、政治和社会的面貌。然而，技术的指数型进步与人类线性的认知和处理能力之间存在显著的不匹配，由此导致的“指数鸿沟”在全球范围内引发了商业、贸易、就业等多个领域的各种问题。面对这一挑战，阿扎尔提出，技术的发展并非不可控制，关键在于我们如何主动地利用和引导技术。他强调，要缩小指数鸿沟，我们必须转变思维，认识到人类有能力塑造技术的发展方向，并在必要时通过监管来应对技术带来的意外影响。 本书不仅挑战了传统的线性思维模式，更提供了全新的视角和工具，帮助我们在快速变化的世界中找到方向。书中的深刻见解和丰富案例，为个人、家庭、政府、公司等社会主体如何在技术浪潮中保持稳定和协调提供了宝贵的指导。阿扎尔的著作为我们应对技术带来的挑战，构建一个更包容、更可持续的社会系统，提供了极富借鉴意义的思路和解决方案。 阿奇姆·阿扎尔（Azeem Azhar） 英国技术思想家，“指数视角”播客的创办者。该播客致力于帮助人们摆脱混乱，识别行业中的新机会，在全球拥有20万名订阅用户，其中包括10万余位投资人、公司创始人、政策制定者和相关学者。该播客与包括布莱恩·阿瑟、尼古拉斯·克里斯塔基斯、吴恩达、李飞飞、里德·霍夫曼、盖瑞·马库斯、萨姆·奥尔特曼、尤瓦尔·赫拉利等人在内的100多位科学家、工程师、企业家、决策者、企业高管和历史学家进行了百余次对谈。 知名企业家、投资人。自1998年以来，阿扎尔创立了4家科技公司并投资了30多家初创企业，其中多家公司被亚马逊和微软等公司收购。2009年，阿扎尔创办了社交媒体数据分析公司PeerIndex，这也是一家早期的机器学习公司，于2014年被Brandwatch收购。 世界经济论坛全球未来理事会成员，麦肯锡、埃森哲、普华永道咨询顾问。《金融时报》、《展望》和《麻省理工科技评论》等刊物的撰稿人。《经济学人》有史以来第一位网络记者。

为什么口红外管必须做成直立的呢？ 设计师需要品位吗？ 我们真的应该教导那些有抱负的设计师，告诉他们唯一的出路就是创造并发展自己的标志性风格吗？ 既然我们有幸拥有无法用机械交换的人类的身体，为什么不让它发挥应有的作用呢？ 佐藤卓先生的提问振聋发聩，唤醒了沉睡的思考。他，一位深耕平面设计领域40年的设计大师，毕生都在追求设计的真谛。72幅作品图，捕捉了他设计生涯的辉煌瞬间；26篇随笔，揭示了他心灵深处的思考轨迹，汇聚成这本充满设计与创意灵感的启发之书——“设计是将人与事物连接起来的技能，好的设计就是建立起更智能的联系。” 本书又超越了设计。便利“病毒”入侵，“刚刚好”就是反焦虑大师佐藤卓先生开出的一剂“灵药”。他以独到的见解，从13个风靡全球的精粹项目中，凝练出3字至简箴言，也才有了这本好好生活的答案之书——在心灵难免茫然与麻木的当下，人情的温度就是佐藤卓深受欢迎的原因之一，而刚刚好，你就翻开了这本书…… 佐藤卓 日本中生代代表性平面设计师 佐藤卓设计事务所（TSDO）创始人，以没有标志性风格的强可塑性闻名。40年设计领域从业经历，超过100个经典设计项目，打破设计只为商业服务的固有偏见。 他主导设计的三宅一生副线品牌PLEATS PLEASE、一甲纯麦威士忌、乐天木糖醇口香糖等设计项目广为人知，曾获东京艺术指导俱乐部奖、纽约艺术指导协会年度奖、日本包装设计奖金奖、原弘奖等荣誉。

如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。 在他的新书《知己》中，徐文兵先生从首到趾，详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性，以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格，每章以中医最基本的词汇入手，追溯字词背后的历史典故、文化内涵，使读者在了解中医健康知识的同时，领略国学的风采。先恢复自知再恢复自觉，是我们现代人最需要的。 ●这是一本让你从头到脚，全面了解自己身体的中医书，49个身体部位，4种体液，详解人体器官运行奥秘。 ●《知己》从中医基本的词汇入手，让读者不仅能学到中医知识，还能了解中医词汇背后的历史典故、文化内涵。这既是一本医学书，又是一本可以领略中华文化的国学书。 ●本书在详解人体部位功能的同时，也指出了我们在日常生活中的养生误区，给出了切实可行的指导建议。 ●作者徐文兵先生是著名中医专家，北京厚朴中医学堂堂主，其著作《字里藏医》《黄帝内经说什么》《饮食滋味》等备受读者好评。其深入浅出的讲解风格，让每个人都能掌握中医知识。 ●湛庐文化出品。 徐文兵 ●徐小周，字文兵，1984年考入北京中医学院，著名中医专家，中医教育家，身心医学专家。 ●1999年创办北京厚朴中医学堂，多次受邀在北京电视台讲授中医健康知识。 ●担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾。 ●2008年受著名媒体人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》。 ●著有《字里藏医》《黄帝内经四季养生法》《饮食滋味》等。

影响世界的神话学大师约瑟夫·坎贝尔，献给东方读者的礼物。 拓宽读者对于神话与信仰的理解，从而更好地理解永恒与当下的关系。 《光之世界》收集了七篇坎贝尔的演讲和文章，涉及的主题聚焦于他喜欢的话题——亚洲信仰中的神话和隐喻。坎贝尔通过深入研究佛教、印度教和其他东方信仰体系的故事和意象，包括中国道教传统中的阴阳宇宙观，探索了东方的核心哲学和神话，通过生动的例子和故事将它们与西方的哲学和神话相互比较。 这本书以平实、易懂的故事传达了东方神话和宗教中蕴含的复杂哲理。坎贝尔以其典型的热情揭示了信仰体系中的神话力量，从而更好地指引读者利用神话的力量处理好当下生活中的种种问题。 约瑟夫·坎贝尔 ·美国知名作家，影响世界的神话学大师 他创作了一系列影响力较强的神话学巨作，跨越人类学、生物学、文学、哲学、心理学、宗教学、艺术史等领域，包括《千面英雄》《英雄之旅》《神话的力量》《千面女神》以及《众神的面具》系列等。 ·西方流行文化的一代宗师 他是影响披头士乐队、猫王、迈克尔·杰克逊、乔治·卢卡斯、斯皮尔伯格、J.K.罗琳和乔布斯的精神导师。他的作品被好莱坞列为必读书目，幻化出各种具有戏剧性、娱乐性和心理真实性的故事，是《星球大战》《黑客帝国》《蝙蝠侠》等电影的灵感之源。 ·颇具启发性的心灵导师、演说家 访谈节目《神话的力量》在全美范围内开播后，立即震惊了百万听众，节目同名图书在《纽约时报》畅销书排行榜上盘踞长达一年之久，他的著作一一再版，他的演讲震撼无数心灵。