2019-05-17 发表第一篇作品。

从 2008 年开始走入个人提升自我管理的领域，曾写的《获得早起的持续力量》获得百万次转载转发。每年至少阅读 100 本书、观看 100 部电影、写作 100 篇博文，跑步 1000 公里（累计跑过 19 个马拉松的跑者，姿势跑法认证教练）。专注个人管理领域和经营社群，致力于影响更多的人走入个人成长的道路，并曾到北京大学、新加坡南洋理工大学、印象笔记、神州数码、北京壳牌石油公司、北京全域等做过培训。