风四发布的作品1
风四的评论2
- -比如核心力量，让跑步过程中身体保持平稳，落地平稳，呼吸平稳，重心平稳，总之，没有力量就没法“稳住”，来回摇晃着跑，当然增大了受伤几率，膝盖指示相对受力集中的易损伤部位之一。 注意，核心力量说的不是腹直肌，而是胸下，大腿之上，环绕身体所有的相关肌肉群，很多平时用不到的小肌肉群都包哈在内。所以你认…评论《知乎周刊·无基础健身》0回应0赞
风四喜欢的短篇0
他还没有喜欢的短篇
- 关注为维护用户隐私，自 2022 年 9 月 2 日起，你在豆瓣阅读产生的新关注将不会同步到豆瓣主站。豆瓣阅读自该日起上线了新「关注」功能，此功能上线前豆瓣阅读 App 仅支持关注作者，功能上线后将支持关注读者用户。因此，你的豆瓣阅读初始关注列表将仅包含此前关注的作者用户。27
- 被关注3721
风四
2006-03-30 加入