十九岁的郝敏，终其一生都在这个家寻求一丝爱意与关注，却只换来无尽的冷漠与忽视。她患有听力过敏，嘈杂的家让她痛苦不堪，降噪耳机是她唯一的避风港，录音笔是她唯一的倾诉对象。郝敏最后的求救被家人无视，她将温柔留给陌生人，用白噪音治愈他人，却无法救赎自己。家人在她离世后，通过音频与社交账号，才窥见她隐藏的委屈与绝望，才明白自己的偏心与冷漠，是将她推向深渊的凶手。迟来的忏悔与改变，换不回那个渴望被爱吵醒的女孩，徒留无尽的愧疚与一个永远安静却空洞的家。