《你不用自杀了》是一本写给已经撑得很累的人的书。 本书无意探讨如何预防抑郁，也不试图建立一套“正确”的思维模式，来教人远离抑郁。 而是以作者三次重度抑郁的亲身经历告诉你：当你已经身处抑郁之中，如何走出来。 尤其是在重度抑郁的深渊里，如何能轻松走出来。 本书完整记录了作者三次重度抑郁症的发作、治疗与康复过程，真实呈现了抑郁症患者在爱情、事业、身体、情绪与意志层面的崩塌与重建。 我写这本书，只有一个动机： 让你少走一些我走过的弯路， 让你知道 —— 你现在的状态，是可以被理解、被解释、被治疗的， 让你知道 —— 你可以轻松走出抑郁，不用靠自己的意志力， 让你知道 —— 你真的不用自杀了。