作者自述：精神病的集大成者。 十四年心理疾病一线抗战老兵。 一个爱讲故事的小美女。 我曾经无数次情绪崩溃。在双相、抑郁、惊恐以及社会污名化的斗争中幸存下来。于是想把多年精神自救、斗争经验整理成册，帮助所有和我一样仍然在黑暗深渊中挣扎的同胞。 “我们是红鼻子的驯鹿鲁道夫!” PS:感谢出现在我生命里的你们。你们每一个人的名字，都是礼物。