“我”是一个孤独、懦弱、冰冷、从没有过安全感的人。一直像小丑鱼一样，希望躲在海葵中寻找一份安宁。大学的生活、遭遇的人和事。逐渐让“我”认识到了人生的艰辛，也知晓并获得了友情和奋斗的力量。对爱情、职业、生活、责任的思考和认识，也让“我”打开自己，重拾希望。直到最后，“我”蜕变成一只依靠自己的内在力量去面对艰辛未来的小丑鱼。
本书分三部分相识、相知、相离，是大学的三个阶段：
第一部分：进入大学认识一些人；
第二部分：与周围的人熟悉相处。
第三部分：毕业分离。
