爆炸的健美房

捷子通过租客亭亭接触了健美教练爆炸，开启了健身之路。捷子此前接触过很多运动，也包括各类健身，自己的身体素质也不错，但是对于身材的改变没有太大起色，心理状态也不太好。跟爆炸训练后，在不知不觉中从身体到心理都有很大改善。期间和亭亭以及其她爆炸的学员在健身房时不时相遇，逐渐熟悉，交流爆炸教练的教学，也发现爆炸的健美训练带给各自相似而不尽相同的改变，聊天中也照见彼此的生活。一个普通的健美教室，一群努力挣扎的都市女性，她们来自不同的背景，在此相遇、碰撞。