白天是在网上怼天怼地、教百万粉丝品鉴米其林大餐的毒舌美食博主，晚上却是回家靠吞咽不明胶状物续命的卑微打工人。林妙妙遭遇了人生最大危机——雷厉风行的国企女高管老妈，退休了。
为了弥补过去对家庭的亏欠，老妈高调宣布全面接管厨房。然而，她的厨艺堪比生化武器。面对老妈端出的“草莓炒芹菜”、“板蓝根炖排骨”等一系列暗黑料理奇观，妙妙与极度惧内、靠假吃苟活的老爸结成了“反黑暗料理联盟”，展开了一场惊心动魄的饭桌谍战。
然而，在这场充满伪科学、控制欲与反控制的搞笑博弈中，却藏着中国式家庭最隐忍、最令人泪目的温柔。
