原来我们在情绪上头的时候是无法思考的，是潜意识在支配我们的身体，我们的信念认知有决定着我们的潜意识，因此想要掌控我们的生活从信念开始。感谢付博一老师的精彩分享，我似乎找到了切入点。

今日偶然搜索到这本书，极简心理学。确实，文风简单 易懂，没有以往看同类心理学书的晦涩难懂。全书总共两三万字，想来极简二字就是书的篇幅不长吧，又好懂。文章写了七堂极简心理学课，潜意识、心理防御机制、信念、原生家庭、生物-心理-社会、心理咨询、心理自助，其中，让我印象最深的是，我们是骑着大象的人，以为在指挥着大家，实则是潜意识这头大象在伏我们前行。最有感触的是原生家庭，在以往接触到的信息里，不外乎是… （查看全部）

文章所举情节例子很有共鸣点，很多都是发生在自己身上或者身边的人和事。 尤其原生家庭，很有感触。 只有清醒的认识自己，才可以认清世界。 值得一看。

简而有效

好

很多问题迎刃而解

早就烦透宣扬佛洛依德等早期精神分析派讲的那些不可证的内容了。 《这才是心理学》讲的才客观。

完全刷新我对自我认知这个概念的看法，有一种心灵被重新洗涤的感觉，谢谢这位作者

通俗易懂，案例分析透彻明晓，读完意犹未尽。