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作品简介
心理学对于人生的意义,是帮助我们完善和超越自我,走向人生巅峰。本书以优美流畅的文笔,通俗易懂、生动活泼的方式将心理学知识展现在读者面前,让读者在一则则富有趣味的小故事中感悟人生,汲取心理学的营养,重新审视过往的人生旅途,并以新的眼光展望未来,塑造一个内心强大的自己,以更加积极的姿态面对人生。
陈国强,山东菏泽人,毕业于中央民族大学,长期从事心理自助类读物等大众畅销图书创作、出版,已出版作品包括:《房地产江湖》《普京:强者为王》《曼德拉传》《关云长:关羽不是传说》等。
作品目录
前言
Part 1 改变自我从了解自我开始
改变自我先要真正了解自我
抛开那些不切实际的想法
真正的强大是内心强大
接受现实,不再患得患失
虚荣的背后是自卑
展示那个真实的自我
以人为镜,映照潜在的自我
Part 2 好的心理习惯改变自我
开动脑筋,改变生活
在阅读中完成心灵修炼
正确归因,保持心理平衡
唤醒我们沉睡的想象力
培养洞察秋毫的习惯
自信是“上帝之光”
以一颗慈悲心去包容和宽恕
Part 3 激活自己的最佳状态
不要虚度宝贵的时间
目标明确,不做穷忙族
把情绪垃圾清理出去
不敷衍,做好每件事
照顾好自己的身体
走出亚健康的边缘地带
Part 4 做情绪管理高手
一生气你就输了
摔碎你的愤怒
平心静气,拒绝冲动
嫉妒是心灵的毒药
不要因无谓的焦虑伤神
一味地自责无异于自虐
在冲突中释放情绪、彼此磨合
Part 5 做一个坚定的乐观主义者
选择心态,选择命运
改变命运从改变心态开始
给逆境一个微笑
患得患失只会自寻烦恼
接受人生的不完美
珍惜已经拥有的幸福
希望就在绝望的边缘
Part 6 做一个精神上的强者
随遇而安但不随波逐流
让心湖风平浪静
嘴是别人的,路是自己的
坐在舒适软垫上的人容易睡去
热忱是人生的原力
今天是我们唯一能把握的
Part 7 给心灵一片晴朗的天空
遇事多往好处想
让阳光照进心房
快乐要靠自己去发现
与其抱怨,不如行动
额外的付出,意外的回报
Part 8 塑造健全的环境适应力
面对生活最为强硬的方式
天下大事必做于细
把握细节,洞察人心
刚柔并济才是生存之道
切忌一不小心就露出马脚
职场不需要“一个人去战斗”
Part 9 活成一道靓丽的风景线
想法决定了我们的活法
做自己希望做的事
做人一定要低调
逆境是人生的加油站
你的“最近发展区”在哪里
不要把目标变成白日梦
“兼听则明,无主则乱”
Part 10 以强大的自我迎接挑战
“Never Give Up(永不放弃)!”
迷路时,真正的旅程才开始
自信需要一点一滴地积累
神经不妨大条一些
以平常心面对挫折
低谷中的每一步都是向上
错过太阳,不要再错过群星
载入中
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