十六周的人生蜕变
找到意想不到的自己
作品简介
这是互联网的快时代,信息爆炸的速时代,众说纷纭的享时代,也是幽默愉快的乐时代。虽然时代在变,但我们想要变好变完美的欲望不变。只不过,这不应该是经历青春期和高考升学般痛苦严肃烦人有压力的课题,而应该是一个轻松有趣的话题。
和我一起吧,从杂志画报的拼图开始,发现更美好的自己。每周一篇,在快乐中完成蜕变!
若你和每个女性一样,每月好比海洛因般的杂志阅读和疯狂购物,你在期待一个更好的自己。你想要自己更美,更自信,更坦然,你想要生活更丰富,更快乐,更新鲜,你想要朋友更多,更亲密,更开怀。杂志和广告中的每一个页面,都是一个选择,摆在你的面前,诱惑着你,问你要不要试一下成为那样的人。如果你不知道自己要什么,不知道自己要成为什么样的自己,不知道自己憧憬的美好是什么样子,那你的Cosmo杂志和商业社会的橱窗广告商品仿佛一个张牙舞爪的巫婆,把不同的色彩堆砌在你身上,把不同的生活放在你的面前,而你就好比一个陀螺,舞动着,停不下来。唯独是,你是被动的旋转着。
你得找回主动,变为一个魔法师,让一切以你为中心,让一切为你服务。把杂志撕开吧,我们一起来做一个画报拼图,让你在支离破碎的页面中,找到一个更美好的自己。在十六周里,从发现更美好的自己开始,我们一路探索发现和改变。从美好的人生态度,到更有力的生活方式,到更快乐的自我创造,到最坚韧的精神力量,我们经历了从发现、实践、探索和成长的四个阶段和小季节。十六周后,你能充满喜悦的告诉自己,是的,我离更美好的自己又进了一步。又或,十六步。
胡蓉蓉 Vvivi Hu
资深商业战略及融资顾问,天使投资人和创业者。专注于帮助中国处于早期和成长期的创业企业解决创立和快速增长过程中的战略、运营、商业模式和融资问题。
拥有哈佛商学院MBA学位及上海交通大学双学士学位,是长物志品牌的创立人,曾任环球小姐中国总经理,麦肯锡、毕博、安达信管理咨询公司资深顾问,在零售、奢侈品、电子商务、医药健康领域有着10年以上的战略、管理和融资项目经验。
目前兼任哈佛商学院上海校友会的会长,江苏陶欣伯助学基金会理事、福布斯中文特邀专栏作家。
作品目录
序言
蜕变,存在于每个人的内心
导言
第一周
拼贴画:用12张图片寻找自己
第二周
正事件周记:写下让自己快乐起来的文字
第三周
绿果昔:坚持快速简单美味又健康的早餐
第四周
创新自我:读一本自觉永远不会喜欢的书
第五周
走出舒适区:参加一个陌生人多得让人退缩的聚会
第六周
去芜存菁:扔掉一件让你厌倦却又迟迟没有抛却的东西
第七周
发现天生的跑者:穿上跑鞋跑一段一个人的坚持
第八周
重回课堂:报名一个有趣的三个月短期课程
第九周
行者心情:一个下午带着相机走在熟悉城市的陌生街头
第十周
沉淀的奢侈:用一整天的时间沉浸在读书的流意识中
第十一周
生活的勇气:今天11点睡明天5点起无争议
第十二周
捍卫自我:说出你不敢说出的“不”
第十三周
发现佛性:泡一壶茶在窗边静坐30分钟的禅意
第十四周
寻找真实:和年少时的朋友一起喝一次下午茶
第十五周
战无不胜:找到一条让自己充满自信的裙子
第十六周
精神奖励:和恋人或闺蜜一起去画一幅油画
附录
让我们一起遇见更好的自己
活动心声