大型996福报感恩教育现场。

阅读本书也是对自己的一种心理干预

这本书让我受益很大：重新看待压力，思维干预，我有所闻，但没有深入了解，通过这本书的学习，我明白了，这不是盲目的乐观，不是鸡汤，是挖掘我们每个人的潜能，我们在压力面前，可以与之交上朋友！

重新审视压力的同时，我觉知到自己内心深处很多根深蒂固的错误的认知

内容太多了

茅塞顿开，让我学会了生活中对待困难的方法

敞开心扉，正视压力，用平和心去看风起云落，花谢花开。

有较强的学术性，帮助我正确理解了压力，语言通俗易懂，非常不错

总体很有益，归结下来就是一个主题：转变思维方式，视压力为促使自己变得更好的动力。但是叙述有些冗长，故事太多，结构不清晰。

书的前半部分读了两遍 书本身是好的 只是不适合我 因为我不觉得书中新思维模式真的对我有用 我仔细想了下我的压力从来都不大甚至有也只是一瞬间就会被我消化掉 经历太少所以不能体会 但我觉得我真的很浮躁而且很需要自控力和意志力 但书确实并没有讲太多自控力 确实对自己有些生气 很多时候都太过乐观和不在意 生活失去一些挑战 甚至连紧张感和成就感都没有 所以我决定放在以后去看这本书

以前挺排斥这类功能性书籍的。但是在需要的时候看 虽然看的时候超级怀疑 但是 里面的有些例子还是蛮有趣的。

对我减压很有帮助

就像作者自己说的，可能看完这本书，你会不记得它说了什么，但它却可能正在影响着你，改变着你。很喜欢这本书，向很多朋友都推荐了。严谨却不死板，可读性也很强。关键是书中关于压力的观点令人眼前一亮，以前也总是怀疑压力一定是坏的吗，但是却没有人敢说是好的。而这本书，让我们看到，压力可以带给你很多东西，关键在于你怎么看待它。 很喜欢那句话，杀不死你的，都会令你强大。