虽然本书内容很简短，但却清晰的描述出来练习对于每个人来说都是贯穿一生的好习惯。其实，我们都是会去练习，只是没有一个端正的心态，所谓练习，就是怀着实现某个既定目标的有意的意识与意图来反复参加某项活动。而人们总是无法改变自己意识以外的事物。就像作者所说的，人们对于练习的心态和方法已经经历了好几个世纪，如曾国藩的十六字箴言：物来顺应，过往不恋，当下不杂，未来不迎。就很好的诠释了作者的意图。

如果让我只推荐一本书，那就是这本。不仅是学习的指南，更是生活的操作手册。很开心能遇到这本书。

只能说这种译文书读起来真的头疼，对于我个人来说，读着读着就感觉不知道在看的东西讲的是啥，容易失去中心，其实我个人的感觉有的部分翻译的太过繁琐了，内容还算是有引发思考的，有机会再读一次可能会有不一样的收获吧。

目标细分，以过程为导向，专注于当前一刻，DOC，观察者

作者是有思考，但依然简单凌乱，我猜会有更聪明的智者能够把如何变得耐心和自律讲述的更加有条理。

很不错

看淡一时得失。

内容不错，但感觉翻译一般！

就像他说的「记住，这些道理与事实全都不是新鲜事。它们只是我们在几个世纪的学习与再学习的过程中得来的一些永恒的经验与教训，在如此漫长的岁月里，我们从那些曾经提问并且在答案中找到平和的人们身上学习。」并无新鲜事，只是一些需要被反复重复的道理

翻译得太差

你来到这个世界上的时候，只带着你真正的自我而来；你离开这个世界时，也只能带走你最真实的自我。你在精神上获得的一切，将丰富和发展你的真实自我，变成你永恒的一部分。

你来到这个世界上的时候，只带着你真正的自我而来；你离开这个世界时，也只能带走你最真实的自我。你在精神上获得的一切，将丰富和发展你的真实自我，变成你永恒的一部分。

练习的心态—一种方法，一种生活哲学，一种人生观。

很好

简单可行的同时又很深刻

对着自己的经验经历去读，观点很受用。