发现你的积极优势

发现你的积极优势

7大法则激发职场潜能

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作品简介

本书是埃科尔将积极心理学运用于企业实践首部作品,也是全美10大幸福企业“员工幸福感”培训专用书。全书基于埃科尔关于积极性的三大发现,振聋发聩地指出积极特质在激发个人和团队潜能、获取职业成功过程中举足轻重的地位,并提炼出了激发职场潜能的7大法则,比如“用适当的积极和消极比提升绩效”“选择更好的‘反事实’”“用‘关键20秒’培养好习惯”等,能够切实帮助人们实现自我突破和团队升级,是一本实用的积极行动指南。

“哈佛幸福课”设计者肖恩·埃科尔的多年研究,始终围绕着如何通过对积极心理学的实践,帮助企业和个人实现事业的巨大进步,并从中获得幸福感。

肖恩·埃科尔(Shawn Achor),“哈佛幸福课”主要设计者,哈佛大学12次杰出教育奖获得者,好思公司(Good Think)创始人。《纽约时报》畅销书作者,《赢得你的积极优势》《发现你的积极优势》均是影响力广泛的畅销书,根据书中理论研发的“积极优势培训”在世界范围内享有盛誉。积极心理学领域先锋的实践者,全球知名的潜能挖掘专家,演讲遍布51个国家的企业和学校,服务超过1/3的世界500强企业,包括谷歌、毕马威、美国运通、百事可乐、星巴克、瑞银等。其演讲被评为TED史上很受欢迎的25场演讲之一,点击量超2000万。《哈佛商业评论》《纽约时报》《福布斯》《华盛顿邮报》以及CNN等知名媒体竞相报道,奥普拉专门就快乐和成功的关系对其进行专访。

作品目录

  1. 中文版序 积极性是最强的竞争优势
  2. 前言 积极在先,成功在后
  3. 第一部分 关于积极性的三大发现
  4. 发现1:谁会在激烈的竞争中胜出
  5. 为什么他们能快乐地学习
  6. 从异常值中学习
  7. 更快乐,更成功
  8. 激发职场潜能的7大法则
  9. 发现2:转变工作理念是核心
  10. 重新思考我们的工作方式
  11. 积极的工作理念带来的巨大变革
  12. 发现3:可习得的积极优势
  13. 我们能有多大的改变
  14. 微小的干预能产生恒久真实的变化
  15. 第二部分 激发职场潜能的7大法则
  16. 法则1:用适当的积极和消极比提升绩效
  17. 积极情绪是成功不可分割的一部分
  18. 积极情绪可以对抗压力和焦虑
  19. 积极是一种工作理念
  20. 用积极优势领导团队
  21. 法则2:充分利用激发潜能的“阿基米德定律”
  22. 潜能的“阿基米德定律”
  23. 积极心态是可以习得的
  24. 超越潜力的极限
  25. 法则3:启动大脑中积极的“俄罗斯方块效应”
  26. 改变大脑连接的“俄罗斯方块效应”
  27. 大脑会使你“选择性看不见”
  28. 选择积极的“俄罗斯方块效应”
  29. 保持理智的乐观主义
  30. 法则4:选择更好的“反事实”
  31. “逆境成长”的力量
  32. 无处不在的“习得性无助”
  33. 危机是成功的催化剂
  34. 用“ABCD法”化逆境为转机
  35. 法则5:抓住成功的“内控点”
  36. 成功的人拥有“内控点”
  37. 为什么会失去控制
  38. 重获控制,一次一个圈
  39. 现在就画你的第一个圈
  40. 法则6:用“关键20秒”培养好习惯
  41. 我们是习惯的集合
  42. 改变为什么那么难
  43. 用“关键20秒”改变工作与生活
  44. 从设立改变的规则开始
  45. 法则7:发展和利用你的“社会资本”
  46. 危急关头切勿单枪匹马
  47. 社交投资的价值
  48. 人际关系越好,效率越高
  49. 怎样的社交投资最有效
  50. 构建注重社会资本的团队
  51. 第三部分 如何让团队更高效
  52. 终极法则:让积极特质“大规模传染”
  53. 传播积极特质
  54. 神奇的镜像反应
  55. 工作中的群体情绪更容易传染
  56. 做传播积极特质的那只蝴蝶
  57. 译者后记