极简力

极简力

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作品简介

正在横扫全球的现代新生活方式——极简

这本书不是让你简单地舍弃物品,而是让你重新认识生活的本质。

从生活空间极简、欲望极简、感情和人际关系极简、物质极简、理财极简、工作极简等生活的各个方面出发,教你学会选择生活,而不是被生活选择。

跳出“我执”,眼里不再满是物品,不害怕错过什么,也不担心失去什么,在日常繁琐中集中精力,把真正有价值的事情做到极致,这才是人生最好的状态。

小野,旅日作家、设计师。

酷爱日式东方美学和日式极简主义,推崇极简主义的生活方式,提倡将极简主义融入到日常生活的方方面面,她认为真正有品位、有价值的生活,其实在于集中精力把真正有价值的事情做到极致。

作品目录

  1. PART 01 越简单,越精致
  2. 过不持有的生活
  3. 极简力是身心的加法
  4. 你的身体和心灵都需要减负
  5. 少就是多
  6. 与家庭整理、收纳相比,极简是一种态度
  7. 囤积是内心混乱的信号
  8. 极简是一场自我修行
  9. 幸福不是你想要的,而是你拥有的
  10. PART 02 欲望极简:不盲从、不跟风
  11. 你的精力都花在了哪里?
  12. 为了好心情而简单生活
  13. 夺回被欲望占领的生活空间
  14. 90%的杂念会影响10%的真实生活
  15. 专注才会有品质
  16. 什么才是你真正想要的东西
  17. PART 03 感情极简:不攀附、不将就
  18. “化简为繁”的正是我们自己
  19. 情感要平淡,要适可而止
  20. 简单、直接、清楚地表达
  21. 生活就是要不断地选择和放弃
  22. 从收拾心态开始,人生会再次启动
  23. 自立、自由、自在的成熟气质
  24. PART 04 物质极简:不迷恋、不堆积
  25. 21天,过上想要的生活
  26. 要买确有必要的最好的
  27. 你的屋子,就是你心灵的映照
  28. 关注物质,就会永远舍不得
  29. 东西要被欣赏和使用,才有价值
  30. “没有了就会很不安”
  31. 什么是时尚?法国人只需十件衣
  32. PART 05 工作极简:不拖延、不抱怨
  33. 找回对自己的信任
  34. 任何事情都可以归为四类
  35. 一次只做一件事
  36. 办公桌和工作能力,一目了然
  37. 能立刻解决的,现在就做
  38. 清理你的缓存
  39. PART 06 生活极简:不花哨、不浪费
  40. 放弃无用的社交
  41. 简约而不简单的生活,职场女性的简易养颜经
  42. 理财,要理得清晰、开心
  43. 慢生活,珍惜身边的小确幸
  44. 亲近生活吧,简而美地过生活
  45. 为自己的成长“买单”
载入中