实用的东西很少，基本都是what和why很少讲how（我感觉我学到的更多是心理学的专业术语和大脑的生理运作逻辑哈哈哈哈哈）其次各级标题无法准确概括其内容，有的时候只是用例子作为标题，实际上讲的是别的东西，这种做法更像是为了吸引流量而在标题上故意有所作为的“标题党”，而不是在写一本严谨的，专业的研究型书籍，这就使得我们无法通过标题准确找到自己需要的内容并跳过自己不需要的内容，大大降低了阅读效率，个… （查看全部）

最想学会的就是如何与人和谐相处，在这本书之前我还看了一本《同理心:做个让人舒服的情商高手》的书，当然那本书写的很烂，结构不清晰，论据不充分，可以说就是一本空洞的训练方法合集，让人莫名其妙就冒出来一个方法。在那本书中多次引用戈尔曼写的《情商》里的内容。 然后我就过来看《情商》这本书了，从一步步讲解什么是情商，在分析情商的每一个部分对人的社交起到的影响，中途穿插引用严谨的实验分析，凭借科学依据得到可… （查看全部）

对情商，社交有了一个大体了解，当然如何去做还是得在现实生活中实践

太深奥了

里面有很多可以指导孩子教育的基础知识

对情绪解释的还行，实践指导上有点用

例证太浅显，而我的问题在于如何加入社交，多点兴趣又没时间也不想去聊就自己去了解去学习，感觉现实很无奈，本书仅做了解比书一的作用小多了。

反思自己日常的社交，发现自己面对社交问题时，往往采取冷漠不回应的态度；既缺乏为达到情绪一致性而采取的行动措施，也无视这对人际交往、身体健康带来的不良影响。原因可能是自己属于回避型和焦虑型人格，唯独缺乏安全感，不相信人际关系的可修复性，不愿承担修复可能遭到的负面反馈。

垃圾书。我特么是来学生物学的？什么细胞，大脑，你跟我说这些干嘛啊。什么鬼书。

有理有据（神经学），要从更客观的角度认识情绪和认知，建设更多我和你的关系，毕竟，压力焦虑疲倦……这些情绪反作用于身体健康和认知学习，而好的情绪确实在让人过的更舒服轻松。

实用性一般

学到的不一定是看了的

友情提示：这本书比较偏向分析，情商是怎么形成的，受什么因素影响等，没有太多方法论，比如如何提高情商，一二三步骤是没有的，所以看你选择看这本书的目的是什么了

有的部分写的感触很深，有些部分就感触不是很深。总之，一本书总有触动你的地方。